Sådan administrerer jeg min psoriasis og forældreskab

Håndtering af symptomer

Min psoriasis forsvandt fuldstændigt under begge mine graviditeter. Derefter, med begge piger, blussede jeg ret hårdt 3 til 6 uger efter fødslen.

Min psoriasis dukkede op på mine normale pletter – ben, ryg, arme, bryst, hovedbund – men denne gang også på mine brystvorter, takket være stresset ved konstant amme. Åh, glæderne ved moderskabet!

Jeg brugte kokosolie, som blev godkendt af min børnelæge, til at kontrollere mine symptomer på de følsomme steder. Jeg var bekymret for at bruge noget stærkere og ventede, indtil vi var færdige med at amme, med endelig at gå tilbage til hudlægen.

Forandringer og udfordringer

Jeg vidste, at livet ville ændre sig drastisk, når jeg blev mor. Mærkeligt nok er der mange ligheder mellem at leve med psoriasis og at være forælder.

Du lærer meget i farten. Du googler altid noget for at sikre dig, at det er normalt. Der er en masse frustration, når noget ikke virker, eller nogen ikke lytter. Der er en overvældende følelse af stolthed, når du endelig finder ud af noget. Og der er et meget stort behov for tålmodighed.

En udfordring, jeg står over for som forælder, er at finde tid til at passe på mig selv. Tid og energi er svær at få efter at have gjort to små børn klar og ud af døren, en 3-timers pendling, en hel dag med arbejde, legetid, aftensmad, bade, sengetid og forsøg på at presse noget at skrive ind.

I sidste ende gør det at prioritere mit helbred og min lykke mig til en bedre mor. Jeg vil også være en model for mine piger ved at vise dem, hvor vigtigt det er at spise godt, forblive aktiv og passe på sit mentale helbred.

Selvomsorg er nøglen

Mine piger fik deres egne køkkenredskaber til jul og elsker at skrælle og skære deres egne frugter og grøntsager til at spise. Når de får valg til aftensmad eller rolleleg i forbindelse med tilberedningen af ​​deres måltider, er der større sandsynlighed for, at de spiser det, vi serverer. De begynder at forstå, at det, du vælger at putte i din krop, kan spille en rolle for, hvordan du har det.

Selvom jeg ikke er et morgenmenneske, har jeg taget fitnesstimer kl. 5 om morgenen for at sikre, at jeg får trænet, før den skøre dag rammer. Jeg elsker at have en time at bruge på at blive stærkere.

Alle sover normalt stadig, når jeg kommer hjem, så jeg kan komme i bad med det samme og vaske sveden af ​​huden, inden den begynder at blive irriteret.

Jeg har haft perioder under moderskabet, hvor jeg aldrig har følt mig stærkere eller dygtigere. Jeg har også haft sværere, mørkere tider, hvor jeg følte, at jeg fejlede dybt og ikke kunne følge med i alt, der foregik omkring mig.

Det er vigtigt for mig at tale om disse sidste tider og finde måder at tage vare på mit mentale velvære. Ellers opbygger den stress og fører til opblussen.

En familieindsats

Når det kommer til at tage mig af min psoriasis, hjælper mine piger mig med at holde fast i min rutine. De er professionelle til at tage lotion på og ved vigtigheden af ​​at holde deres hud fugtet.

Nu hvor de er blevet ældre, er jeg også gået tilbage på en biologisk medicin, som jeg selv injicerer derhjemme en gang hver anden uge. Pigerne trives i vores rutine, så mit skud går i kalenderen.

Vi taler om, hvornår skuddet sker, ligesom alt andet, der foregår i løbet af den uge. De ved, at det er for at hjælpe min psoriasis, og de hjælper mig gerne med at tage det. De renser injektionsstedet med en serviet, tæller mig ned for at trykke på knappen, der frigiver medicinen, og tager et prinsesseplaster på for at gøre det hele bedre.

Et andet symptom på psoriasis er træthed. Selvom jeg er på et biologisk lægemiddel, har jeg stadig dage, hvor jeg føler mig fuldstændig nedslidt. På de dage bruger vi mere tid på at lave mere stille aktiviteter og ikke lave noget for kompliceret.

Det er sjældent, at jeg læner mig helt tilbage og laver ingenting, men min mand tager over for at holde tingene i gang rundt i huset. Det er udfordrende, fordi du aldrig ved præcis, hvornår de dage rammer, men det er vigtigt at give efter for dem, fordi det er din krop, der fortæller dig, at du har brug for en pause.

Takeawayen

Hvor utroligt det end er, kan det også være svært at være forælder. Tilføjelse af en kronisk sygdom kan gøre det endnu mere udfordrende at tage sig af din familie og passe på dig selv. Det handler om balance og at gå med strømmen på denne vilde, specielle tur.

Joni Kazantzis er skaberen og bloggeren af ​​justagirlwithspots.com, en prisvindende psoriasisblog dedikeret til at skabe opmærksomhed, oplyse om sygdommen og dele personlige historier om hendes 19+ år lange rejse med psoriasis. Hendes mission er at skabe en følelse af fællesskab og at dele information, der kan hjælpe hendes læsere med at klare de daglige udfordringer ved at leve med psoriasis. Hun mener, at med så meget information som muligt kan mennesker med psoriasis styrkes til at leve deres bedste liv og træffe de rigtige behandlingsvalg for deres liv.