Om disse arbejdsfremkaldende fødevarer: Virker de?

Fødevarer, der angiveligt fremkalder fødsel

Når du har været gravid i en million måneder (OK, det er kun 9 måneder – men det føles som en million), føler du dig måske lidt desperat efter at få fødslen i gang.

Så hvis der er en mad eller en ret, der kan fremskynde processen, er du måske vildt.

Nogle restauranter hævder at have The Dish, der vil få din fødsel i gang, men som du kunne forvente, er der ikke ligefrem nogen randomiserede kliniske forsøg til at bevise deres påstande. Selvom der måske ikke er empiriske beviser for nogle af dem, er du måske stadig interesseret i at se, hvad der virkede for andre mødre.

Her er en liste over nogle fødevarer, der påstås at få fødsel i gang:

Ananas

Der er ikke noget så sødt som frisk ananas. Og hvis du nyder smagen og de ernæringsmæssige fordele, så tag det. Det er super højt i C-vitamin og højt i andre næringsstoffer som mangan.

Bare forvent ikke, at det nødvendigvis vil fremskynde dit arbejde, da der er mangel på beviser til at understøtte disse påstande. (Tanken er, at et enzym i ananas, kaldet bromelain, vil blødgøre din livmoderhals og føre til, at veer starter, men det er ikke blevet bevist.)

Datoer

Frugten af ​​dadelpalmen, dadler er meget nærende. Blandt andre kvaliteter er de høje i fiber og antioxidanter. Forskning tyder på, at de måske også kan hjælpe med at fremkalde eller fremskynde fødsel.

Selvom det ikke var et randomiseret klinisk forsøg, en 2011 prospektiv undersøgelse fandt ud af, at kvinder, der spiste dadler i de sidste 4 uger før fødsel, var mindre tilbøjelige til at blive induceret.

Anden forskning, herunder en 2013 randomiseret klinisk forsøg og endnu en udgivet i 2017tyder på, at spisning af dadler også kan reducere mængden af ​​tid, du bruger på fødsel, eller reducere behovet for forstærkning, såsom brugen af ​​oxytocin til at fremskynde leveringen.

Krydret mad

En krydret duftende indisk ret, italiensk måltid eller thailandsk mad med et kick kan være lige billetten til at sætte gang i veer, hvis du lytter til mange mennesker.

Undersøgelser i en 2011 undersøgelse antydet, at mange mennesker tror, ​​at krydret mad vil give fødsel. For alle, der sværger, at en lækker karryret sendte dem i fødsel, vil du finde nogen, der mener, at en ret fyldt med peberfrugter fungerede for dem.

Men forskning fra 2014 foreslår, at du måske vil overveje at tale med din læge om det, før du bestiller en superkrydret ret med dette mål for øje.

Prego pizza

Skipolini’s Pizza, en pizzakæde i Californien, hævder at have “pizzaen, der giver håb til gravide mødre.” Den hedder Prego pizzaen.

Håber dog din appetit er lige så stor som din mave: Denne pizza indeholder hele 13 toppings, inklusive ekstra hvidløg, ekstra løg og 6 (!) forskellige slags kød.

Virker det? Anekdotisk ser det ud til. Faktisk er det blevet omtalt i magasiner, aviser og tv-nyhedsprogrammer og indvarslet af utallige taknemmelige mødre på Skipolinis hjemmeside.

Men selvfølgelig er denne form for løsning mund til mund – bogstaveligt talt.

Barselssalat

Caioti Pizza Café i Studio City, Californien, har fået en masse presse, inklusive anerkendelser fra nogle berømthedsmødre, der spiste den mystiske barselsalat og efterfølgende fødte.

Var det romainesalat? Brøndkarsen? Valnødderne eller osten? Måske salatdressingen?

Ingen ved det med sikkerhed, men folk er dukket op der for at bestille salaten i årtier.

“Inducer”-pizzaen

Hvad er det med pizza? Nogle fans hævder, at det er den mellemvarme Buffalo sauce på Buffalo wing pizzaen, også kendt som Inducer, på Hawthorne’s NY Pizza & Bar i Charlotte, North Carolina.

Hvis det ikke fremkalder veer, vil det i det mindste vække dine smagsløg.

Aubergine

Virker aubergine som en usandsynlig kandidat til at få fødslen i gang? Ikke ifølge snesevis af gravide mennesker, der spiste aubergineparmesan på en restaurant i Georgia kaldet Scalini’s.

Igen, ingen officiel forskning, men masser af billeder af yndige “aubergine-babyer”. Og andre sværger, at aubergine-parmesan-retter generelt har sendt dem i fødsel.

Cupcakes

For et par år siden begyndte et bageri i Charlottesville, Virginia, kaldet Cappellino’s Crazy Cakes, at hævde, at dets lemon drop cupcakes med succes havde udløst fødsel for utallige mennesker.

Bageriet er siden lukket, så du kan ikke prøve det selv. Men du kan søge online efter arbejdsfremkaldende citrondråbe-cupcakes til at lave derhjemme, hvis du vil prøve det.

Og selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis, der tyder på, at du vil gå i fødsel, vil du i det mindste komme til at nyde en velsmagende godbid.

Flødeost

Dette er måske en anden usandsynlig kandidat – men ejeren af ​​en café i Worcester, Massachusetts, hævdede at have hemmeligheden bag en arbejdsfremkaldende flødeost. Eric’s La Patisserie annoncerede endda påstanden på et lokalt radioprogram, og hjemmesiden hævder, at “denne hemmelige opskrift faktisk virker.”

Det kan måske virke for dig. Måske ikke. Men du er kun ude 4 bukke, hvis du vil give det en chance.

Hindbærbladste

At nippe til en kop hindbærbladste lyder som en god måde at få fødslen i gang. Men der er bare ikke nok beviser til at antyde, at hindbærbladste – eller hindbærbladstabletter – virkelig virker.

En dyreundersøgelse fra 2009 stillede endda spørgsmålstegn ved, om det virkelig er sikkert at bruge hindbærblade under graviditet. Mere forskning er nødvendig, så du vil måske tale med din læge, før du brygger.

Lakridsrod

Lakridsrod, som har en lang historie som et naturlægemiddel mod mange tilstande, bliver nogle gange nævnt som en kickstarter for fødsel – men det er en, du absolut bør undgå.

Det Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Medicin advarer om, at stort forbrug kan føre til for tidlig fødsel og potentielle helbredsproblemer for din baby. Så det er bedst at styre udenom.

Sort cohosh

Black cohosh, et urtetilskud, er blevet brugt som et urtemiddel blandt indianske befolkninger i mange år.

Og selvom sort cohosh teknisk set er et kosttilskud – ikke en fødevare – er det stadig et stof, du sandsynligvis ikke ønsker at indtage, mens du er gravid.

Faktisk er det muligvis ikke sikkert, hvis du er gravid, ifølge National Institutes of Health Kontoret for kosttilskud.

Er det bevist, at mad fremkalder fødsel?

Dine bedste kulinariske indsatser for at fremkalde fødsel på egen hånd er sandsynligvis datoer, baseret på den tilgængelige forskning.

Forskning på dadler har vist fordelene ved at spise disse fiberrige frugter, når det kommer til at fremskynde leveringen eller reducere behovet for forøgelse af fødsel for at få tingene til at klippe sammen.

De andre fødevarer er for det meste understøttet af anekdotiske beviser (og nogle gode historier).

Er det skadeligt at fremkalde fødsel (ved termin) med mad?

Så dit næste spørgsmål kan være: “Vil det gøre ondt at spise disse fødevarer, hvis jeg er fuldbåren?” Sandsynligvis ikke, i mange tilfælde.

Faktisk 2017 undersøgelse nævnt ovenfor konkluderede, at det ser ud til at være sikkert for både dig og baby at spise dadler i slutningen af ​​graviditeten. Men hvis du er bekymret, så tal helt sikkert med din læge eller din jordemoder.

Andre populære måder at få tingene i gang

Du er måske ikke overbevist om, at det at spise dig ind i fødsel er vejen at gå.

Eller, som mange andre, lider du måske af halsbrand eller sure opstød, der får tanken om at spise krydret mad eller rig mad til at lyde ret uappetitlig – og måske endda ubehageligt eller direkte smertefuldt.

Måske ryster du på hovedet og sværger, at du er så fuld af baby, at du ikke kan spise eller drikke meget af noget, selvom det fremkalder veer.

Gode ​​nyheder: Du har andre muligheder. Tal med en hvilken som helst gruppe forældre og spørg dem, hvordan man får fødslen i gang, og du vil sandsynligvis støde på nogle meget entusiastiske anbefalinger. Disse kan omfatte:

• dyrke motion
• køn
• stimulation af brystvorten
• akupunktur eller akupressur
• ricinusolie

Selvfølgelig er det bedst at se, vente og se din læge.

Hvad din læge vil gøre

Du er måske klar til at byde din nye baby velkommen, så du kan være ivrig efter at prøve alt for at få showet på vej. Men dit lægeteam kan opfordre til lidt mere forsigtighed, afhængigt af hvor mange uger du er gravid.

Medicinske eksperter understreger generelt vigtigheden af ​​ikke at gribe ind, før en baby er fuldbåren, medmindre der er en medicinsk grund til at gøre det. Faktisk anbefaler retningslinjer typisk at springe over alle induktioner, der ikke er medicinsk nødvendige før 39 ugers graviditet.

Ved 39 uger burde din krop gøre nogle fremskridt af sig selv. Din livmoderhals skal modnes og blødgøres, forberedelse til fødsel.

Din læge vil sandsynligvis minde dig om at holde øje med fire store tegn på, at fødsel er i horisonten:

• diarré
• tab af slimprop
• cervikal udskæring
• vand der går i stykker

Og selvfølgelig vil du være opmærksom på sammentrækninger.

Men din krop er måske ikke klar til at føde din baby ved 39 uger. Det kan have brug for en uge eller deromkring.

Men hvis du kommer til det punkt, hvor din læge ikke føler, at din krop gør de fremskridt, den skal, vil du have en samtale om, hvordan du skal fortsætte.

Spørg om det er en god idé at gumle nogle dates eller overveje andre strategier.

Den nederste linje: Ingen forbliver gravide for evigt. Men det er normalt at nå et punkt, hvor du er klar til at gå videre og få din baby.

Hvis din læge er enig i, at det er OK at spise visse fødevarer, når du når fuld termin, bare for at se, om det fremskynder tingene en smule, så gå efter det.