Nedre venstre rygsmerter

Oversigt

Nogle gange mærkes lændesmerter på kun den ene side af kroppen. Nogle mennesker oplever konstant smerte, mens andre har en smerte, der kommer og går.

Den type rygsmerter, man føler, kan også variere. Mange mennesker oplever en stikkende skarp smerte, mens andre føler mere kedelig smerte. Derudover reagerer mennesker med lændesmerter forskelligt på tryk og bevægelser. Det hjælper nogle, men kan gøre smerten værre for andre.

Hvad forårsager smerter i nederste venstre ryg

De mest almindelige årsager til smerter i nedre venstre ryg er:

bløddelsskade af muskler eller ledbånd, der understøtter rygsøjlen
skade på rygsøjlen, såsom diske eller facetled i rygsøjlen
en tilstand, der involverer indre organer såsom nyrer, tarme eller reproduktive organer

Blødt vævsskader

Når muskler i lænden er spændt (overanvendt eller overstrakt), eller ledbånd er forstuvet (overstrakt eller revet), kan der opstå betændelse. Betændelse kan føre til muskelspasmer, som kan resultere i smerte.

Skader på rygsøjlen

Smerter i lænden fra rygsøjleskader er almindeligvis forårsaget af:

diskusprolaps i lænden
slidgigt i facetled
dysfunktion af sacroiliacale led

Problemer med indre organer

Nedre venstre rygsmerter kan være en indikation på et problem med et maveorgan, såsom:

nyreinfektion
nyresten
pancreatitis
colitis ulcerosa
gynækologiske lidelser som endometriose og fibromer

Dine nederste venstre rygsmerter kan være forårsaget af en alvorlig tilstand. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever:

usædvanlig svaghed i din underkrop
prikken i din underkrop
kvalme
opkastning
stakåndet
svimmelhed
forvirring
feber
kuldegysninger
smertefuld vandladning
blod i urinen
inkontinens

Behandling af nederste venstre rygsmerter

Selvpleje

Det første trin i behandling af lændesmerter er almindeligvis selvpleje, såsom:

Hvile. Tag en dag eller to fri fra anstrengende aktivitet.
Undgåelse. Undgå eller minimer aktiviteter eller stillinger, der forværrer din smerte.
OTC medicin. Håndkøbsmedicin (OTC) anti-inflammatorisk smertestillende medicin såsom aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) kan hjælpe med at reducere ubehag.
Is/varme terapi. Kolde pakninger kan reducere hævelse, og varme kan øge blodgennemstrømningen og slappe af muskelspændinger.

Se din læge

Et besøg hos din læge, det andet trin i behandling af lændesmerter, kan være nødvendigt, hvis din egenomsorgsindsats ikke giver resultater. For lændesmerter kan din læge ordinere:

Muskelafslappende midler. Lægemidler som baclofen (Lioresal) og chlorzoxazon (Paraflex) bruges almindeligvis til at reducere muskelspændinger og spasmer.
Opioider. Lægemidler som fentanyl (Actiq, Duragesic) og hydrocodon (Vicodin, Lortab) ordineres nogle gange til kortvarig behandling af intense lændesmerter.
Injektioner. En lumbal epidural steroidinjektion administrerer et steroid i epiduralrummet tæt på spinalnerveroden.
Bøjle. Nogle gange kan en bøjle, ofte kombineret med fysioterapi, give trøst, fremskynde heling og tilbyde smertelindring.

Kirurgi

Det tredje trin er operation. Typisk er dette en sidste udvej for svær smerte, der ikke har reageret godt på 6 til 12 ugers anden behandling.

Alternativ pleje

Nogle mennesker, der lider af lændesmerter, prøver alternativ behandling som:

akupunktur
meditation
massage

Takeawayen

Hvis du oplever smerter i nederste venstre ryg, er du ikke alene. Rygsmerter er en af de førende årsager til fravær fra arbejdspladsen.

Afhængigt af sværhedsgraden af din smerte eller omfanget af din tilstand, kan der være enkle trin, du kan tage derhjemme for at fremskynde helingsprocessen og lindre ubehag. Hvis et par dages hjemmepleje ikke hjælper, eller hvis du oplever usædvanlige symptomer, skal du kontakte din læge for en fuldstændig diagnose og gennemgang af behandlingsmuligheder.