Naturlig prævention

Hvad er de mest effektive præventionsmetoder?

Ifølge US Department of Health & Human Services, de mest populære metoder til prævention i rækkefølge fra mest effektive til mindst effektive er:

• Sterilisering af kvinder og mænd. Sterilisering involverer en kirurgisk procedure for at forhindre permanent graviditet. Disse er vasektomi for mænd og tubal ligering eller okklusion for kvinder.
• Langtidsvirkende reversible præventionsmidler. Disse giver prævention med en 3- til 10-årig levetid. Eksempler er intrauterine anordninger og hormonimplantater.
• Korttidsvirkende hormonelle metoder. Dette inkluderer prævention, som du tager hver dag eller måned som p-piller, minipiller, plaster og vaginalring. Der er også et skud, som din læge kan give hver 3. måned.
• Barrieremetoder. Disse bruges hver gang du har sex og inkluderer kondomer, membraner, svampe og cervikale hætter.
• Rytmemetode. Denne naturlige præventionsmetode er baseret på ægløsningscyklus. Dette indebærer at afholde dig fra sex på de dage, hvor du er mest fertil og med størst sandsynlighed for at blive gravid.

Naturlige præventionsmetoder

Nogle andre naturlige præventionsmetoder omfatter:

Amning

Risikoen for graviditet er 1 ud af 50 for kvinder, der:

• fødte for mindre end 6 måneder siden
• ammer udelukkende (ingen modermælkserstatning, ingen fast føde, kun modermælk)
• har ikke haft menstruation siden fødslen

Dette omtales nogle gange som laktationsinfertilitet.

Tilbagetrækning

Tilbagetrækning er en præventionsmetode, når penis fjernes fra skeden før ejakulation. For dem, der bruger abstinenser som deres eneste præventionsmetode, er risikoen for graviditet 22 ud af 100.

Basal kropstemperatur

Den basale kropstemperaturmetode går ud på at observere en kvindes temperatur hver morgen. Fordi en kvindes temperatur falder omkring 1°F 12 til 24 timer før hendes æggestok frigiver et æg, indikerer dette en periode med høj fertilitet. Du bør afholde dig fra samleje i denne periode, hvis du undgår graviditet. Denne periode varer fra temperaturfald indtil 48 til 72 timer efter, at den vender tilbage til normal.

Urter til naturlig prævention

Fortalere for naturlig helbredelse foreslår, at urter kan være effektive til at forhindre graviditet. Nogle mener, at disse urter er at foretrække frem for kemiske midler, syntetiske hormoner og andre populære præventionsmetoder.

Bemærk: De urter, der er anført nedenfor, er ikke godkendt af US Food and Drug Administration og har ikke gennemgået formel medicinsk test for prævention, så deres sikkerhed og effektivitet kan ikke garanteres. Virkningsmekanismen for nogle af disse urter kan også fremkalde abort eller abort. Du bør tale med din læge om brugen af ​​disse muligheder.

Naturlige healere foreslår almindeligvis, sammen med urtetilskud, brugen af ​​en naturlig barriere såsom et lammeskindskondom, der ikke er blevet behandlet med kemikalier. Nogle af de urter, de foreslår, inkluderer:

• Stenfrø rod. Indfødte amerikanere, såsom Dakotaerne og Shoshone, ville drikke en kold infusion og indånde røgen af ​​stenfrørod for at fremkalde permanent sterilitet.
• Tidsel. Indfødte amerikanere som Quinault drak en varm te lavet med tidsel for at forårsage infertilitet.
• Vilde gulerodsfrø. Kvinder i visse dele af Indien spiser en teskefuld vilde gulerodsfrø umiddelbart efter samleje. De følger derefter op med en teske om dagen i de næste 7 dage for at forhindre implantation og undfangelse. Det kan også fungere som et mislykket resultat.
• Ingefær rod. Naturlige healere foreslår at drikke 4 kopper ingefærte om dagen i ikke mere end 5 dage for at starte menstruationen. Du kan også blande 1 tsk pulveriseret ingefær i 6 ounce kogende vand og indtage, mens det er varmt.

Takeawayen

Prævention er en personlig beslutning, men det er også en medicinsk. Du bør også huske på, at de fleste naturlige og traditionelle præventionsmetoder – med undtagelse af kondomer – ikke vil beskytte mod seksuelt overførte infektioner.

Diskuter dine behov og ideer, herunder dem om naturlig prævention, med din læge for at udvikle en plan, der vil være effektiv for dig.