Naturlig behandling for seborrheisk dermatitis: Hvad virker?

Seborrheic dermatitis, også kendt som skæl, er en inflammatorisk hudsygdom.

Det påvirker oftest hovedbunden og forårsager skællende, røde pletter. Disse pletter kan også forekomme i ansigtet og på overkroppen. Det er områder med mange talgkirtler, som producerer olie.

Seborrheic dermatitis er ikke smitsom. I stedet er det resultatet af en allergi eller en autoimmun reaktion. Det er en kronisk tilstand, hvilket betyder, at behandlingen kan klare – men ikke – helbrede den.

Det kan tage flere behandlingsrunder at slippe af med symptomerne. Konventionelle behandlinger er effektive, men de kan indeholde stærke kemikalier.

Hjemmemidler kan begrænse denne eksponering med færre bivirkninger. Brugt sammen med medicinsk behandling kan de hjælpe dig med at finde lindring hurtigere.

Psoriasis vs. seborrheisk dermatitis: Hvad er forskellen?

Naturlige eller alternative kosttilskud

Seborrheic dermatitis kan skyldes forskellige faktorer, afhængigt af din hudtype og følsomhed. Så der er ingen altoverskyggende alternativ behandling. Din hudlæge kan hjælpe dig med at finde en, der passer.

Fiskeolie

Fiskeolietilskud kan hjælpe med at undertrykke opblussen af ​​dermatitis, som allergier udløser, samt give andre ernæringsmæssige fordele. Dens omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at booste det generelle immunforsvar og hjerte-kar-sundhed.

Aloe vera

Aloe vera er en plante med anti-inflammatoriske egenskaber. Forskning har vist, at dets ekstrakt er effektivt til behandling af seborrheisk dermatitis.

Kosttilskud, der indeholder aloe vera gel eller ekstrakter, kan hjælpe med at undertrykke opblussen. De kan også hjælpe med at mindske sværhedsgraden af ​​opblussen, der sker.

Probiotika

Probiotika kan hjælpe med at behandle forskellige former for dermatitis, især hos børn. Men der er lidt forskning til at forbinde probiotika til effektive resultater for seborrheisk dermatitis.

Alligevel kan probiotika fremme et sundere fordøjelsessystem. Dette kan mindske inflammatoriske problemer i hele din krop.

Tea tree olie

Tea tree olie er blevet undersøgt for flere hudsygdomme. Dens antibakterielle, svampedræbende og anti-inflammatoriske fordele gør den til en ideel behandling for seborrheisk dermatitis.

Shampoo, balsam og andre produkter, som du kan vaske ud, kan hjælpe med at lindre kløe, hvis de indeholder tetræolie.

Shop her shampoo indeholdende tea tree olie.

Lær mere: 5 effektive skælmidler

Hjemmemidler

æble cider eddike

En iblødsætning af æblecidereddike vil løsne skæl på din hovedbund. Det kan også mindske betændelse i området for opblussen.

For at bruge denne behandling:

1. Vask dit hår med shampoo.
2. Påfør en fortyndet opløsning af æblecidereddike på området.
3. Lad eddike og vand sidde på din hovedbund i et par minutter.
4. Skyl godt.

Olivenolie

En anden mulighed for hjemmebehandling er at belægge din hovedbund med olivenolie.

Følg disse trin:

1. Påfør olien i hovedbunden.
2. Lad olien sidde i cirka en time.
3. Børst grundigt for at fjerne skæl fra din hovedbund.
4. Vask og shampoo dit hår som normalt.

Kost

Seborrheic dermatitis er ikke direkte forbundet med nogen kostvaner. Men det betyder ikke, at din kost ikke har nogen effekt på dine opblussen.

Spis fødevarer, der understøtter dit immunsystem, og fokuser på dem med anti-inflammatoriske egenskaber. Du kan opleve, at dine symptomer falder.

For at bekæmpe betændelse skal du spise en kost, der inkluderer:

• masser af grønne bladgrøntsager
• tomater
• olivenolie
• frugter, der indeholder antioxidanter, såsom kirsebær, jordbær og blåbær
• fødevarer med højt indhold af C-vitamin, såsom citrus og peberfrugt
• mandler
• søde kartofler
• fødevarer med masser af E-vitamin, som hvedekim og avocado

Hvornår skal du se din læge

Seborrheic dermatitis er ikke livstruende, men den er kronisk og kan være ubehagelig. Til tider kan du finde afskalning, kløe og rødme distraherende, især hvis det sker i dit ansigt eller på din overkrop.

Tal med din læge om dine symptomer for at sikre, at du får en korrekt diagnose. Du kan oprette forbindelse til en hudlæge i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.

Se også din læge, hvis opblussen er en vedvarende bekymring, eller hvis du også har andre symptomer.

Din primære læge kan henvise dig til en hudlæge, som er specialiseret i hudsygdomme.

De vil måske bestille nogle tests for yderligere at evaluere din situation og tale med dig om behandlingsmuligheder, der komplementerer din tilstand.

Medicinske behandlinger

Topiske behandlinger er den mest almindeligt anbefalede løsning til udbrud af seborrheisk dermatitis.

Kortikosteroider. Cremer og shampoo, der indeholder kortikosteroider eller hydrocortison, kan hjælpe med at reducere alvorlig betændelse. Disse er kun egnede til kortvarig brug, da de kan give bivirkninger.

Keratolytika. Produkter, der indeholder salicylsyre, mælkesyre, urinstof og propylenglycol kan hjælpe med at fjerne skæl.

Antibakterielle geler eller svampedræbende cremer. Disse kan hjælpe i tilfælde af en svampe- eller bakterieinfektion.

Lysterapi. At udsætte det berørte område for ultraviolet lys kan hjælpe med at lindre huden og reducere kløe og rødme.

Stenkulstjære. Kultjærecreme kan hjælpe med at bremse processen med at hudceller dør og falder af. Påfør det på afskalningsområder, lad det stå i flere timer, og shampoo senere for at fjerne det.

Medicinske shampoo. Brug et produkt, der indeholder ketoconazol, ciclopirox, selensulfid, zinkpyrithion, stenkulstjære og salicylsyre, to gange om ugen i en måned eller længere. Hvis det er nødvendigt, kan du bruge dem på ubestemt tid.

Supplering af disse behandlinger med en alternativ eller naturlig behandling kan hjælpe med at mindske bivirkninger på lang sigt.

Forebyggelse

Selvom det er uklart, hvad der forårsager seborrheisk dermatitis, ser der ud til at være nogle almindelige triggere.

Stress kan forværre opblussen for mange hudsygdomme, herunder seborrheisk dermatitis. Prøv at være opmærksom på, hvad der trigger dig i særdeleshed.

Kend dine triggere

Det er muligt, at dine opblussen er forbundet med en allergisk reaktion, så prøv at dokumentere, om der er noget usædvanligt eller nyt i dit miljø, når der sker en opblussen.

For at undgå at udløse en opblussen, undgå at bære uldkasketter og trøjer. Vælg i stedet stoffer som bomuld og silke.

Egenomsorgsforanstaltninger

Følgende kan hjælpe

• Vask de berørte områder regelmæssigt med en mild shampoo.
• Undgå stylinggeler og hårspray under en opblussen.
• Undgå alkoholbaserede produkter, da de kan udløse en reaktion.

Støt dit immunforsvar

Et svækket immunsystem kan også bidrage til, hvor alvorlige dine symptomer er. Pas på dig selv og sørg for at spise en kost rig på vitamin E, C og K.

Skæl: Hvad din kløende hovedbund forsøger at fortælle dig

Outlook

Måder at håndtere seborrheisk dermatitis på omfatter hjemmebehandlinger og aktuelle cremer.

Med hjælp fra en hudlæge kan du finde en behandling, der virker for dig.

En række alternative behandlingsmetoder kan hjælpe dig med at undgå mulige langsigtede bivirkninger af receptpligtige og håndkøbscremer.