Multipel sklerose og ergoterapi

At leve et stærkere liv med MS

Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sygdom, der angriber den beskyttende belægning på dine nerver. Disse angreb beskadiger og nedbryder belægningen, kaldet myelin. Efterhånden som myelin slides væk, kan kommunikationen mellem din hjerne og din krop blive afbrudt. Til sidst kan MS beskadige og ødelægge selve nerverne. Denne skade kan ikke vendes.

MS forårsager en række forskellige tegn og symptomer. Symptomerne, du kan opleve, afhænger af, hvor beskadigede dine nerver er, og hvilke nerver, der er ramt af sygdommen. Den type MS, du har, bestemmer, hvor hurtigt dine symptomer udvikler sig.

Heldigvis, hvis du har MS, er der måder, hvorpå du kan leve et stærkere, sundere og mere tilfredsstillende liv, når du lærer at klare din diagnose og ændre krop. En måde du kan opnå dette på er gennem ergoterapi.

Hvad er ergoterapi?

Ergoterapi (OT) er en sundhedsfaglig profession, der har til formål at hjælpe mennesker med specialiserede behov til at leve mere selvstændigt og produktivt.

Ergoterapi ligner fysioterapi, men der er et par vigtige forskelle. Mens fysioterapi fokuserer på overordnet styrke, fælles bevægelighed, koordination og grovmotoriske færdigheder, fokuserer ergoterapi på at hjælpe dig med at udføre hverdagsaktiviteter med større uafhængighed.

Ergoterapeuter hjælper mennesker til at leve bedre på trods af at de har et handicap eller en sygdom. De gør dette ved at forbedre de færdigheder, der er nødvendige for at udføre hverdagens opgaver eller finde alternative måder at udføre dem på.

Ergoterapiydelser kan omfatte:

hjælpe med rutinemæssige daglige aktiviteter, såsom at gå i bad, lave mad og klæde sig på
at vurdere dit hjem og dit arbejdsmiljø for at identificere potentielle farer og skabe et mere funktionelt miljø, der passer til dine behov
anbefale specialudstyr eller hjælpemidler til brug i hjemmet, skolen eller arbejdet
viser dig, hvordan du bruger adaptivt udstyr korrekt, såsom orthotics, seler eller kørestole
hjælpe med budgettering, planlægning og daglig planlægning
arbejder med skoler eller arbejdspladser for at sikre, at du når dine mål
anbefale øvelser til at styrke finmotorik, koordination og mental årvågenhed
lære dig færdigheder til stresshåndtering

Hvordan ergoterapi hjælper patienter med MS

Ergoterapi kan hjælpe dig med at lære, hvordan du passer på dig selv, når du lever med MS. Nedenfor er nogle eksempler på, hvordan du kan få gavn.

Hjælp til daglige aktiviteter

Et af hovedmålene med ergoterapi er at hjælpe dig med at føre et mere selvstændigt liv. Når du har MS, kan selv rutinemæssige aktiviteter være udfordrende. En ergoterapeut kan give dig de værktøjer, du skal bruge til at udføre daglige opgaver mere effektivt.

Dette omfatter:

brusebad
bruge badeværelset
arbejder
tager medicin
kørsel
rengøring
tage tøj på
pleje
måltid forberedelse
rengøring
vasketøj
hobbyer

Dette er især vigtigt, når symptomerne på MS påvirker din hukommelse, koncentration og organisation, eller gør dig konstant træt.

Lærer dig, hvordan du sparer energi

En af de største udfordringer for mennesker, der lever med MS, er energibesparelse. At anstrenge dig eller blive fysisk udmattet kan være invaliderende, hvis du har MS. Det kan få din MS til at blusse, eller det kan gøre en opblussen værre. Dette er en bekymring, fordi det ikke altid er muligt at komme sig fra skaden forårsaget af en flare.

Ergoterapeuter kan hjælpe mennesker med MS med at lære at bruge deres energi og evner på måder, der er gavnlige, ikke skadelige. En ergoterapeut kan også hjælpe dig med at identificere værktøjer og teknikker, som vil hjælpe med at forenkle opgaver og mindske belastningen af din krop.

Opsætning af adaptive enheder på arbejde, skole og hjemme

En af de vigtigste opgaver for en ergoterapeut er at evaluere, hvordan du interagerer med dit arbejde, skole og hjemmemiljø. Terapeuten kan derefter identificere måder at forbedre disse interaktioner på baseret på dine personlige behov.

Der er hundredvis af forskellige adaptive eller assisterende teknologier og gadgets tilgængelige for at fremme uafhængighed. Din ergoterapeut kan anbefale, hvilke der vil hjælpe dig mest.

Eksempler på adaptive og hjælpemidler, der kan hjælpe en person med MS omfatter:

kørestole, stokke og rollatorer
badeværelsesudstyr, som gribebøjler, for at forhindre fald
enheder, der forbedrer køresikkerheden og komforten
vægtede redskaber for at modvirke rystelser
et “reacher”-værktøj til at samle genstande op fra gulvet
læse- og skrivehjælpemidler, som blyantgreb
krukkeåbnere
visuelle hjælpemidler, som forstørrende læsere
computer skærmlæser software

Forbedring af styrke og koordination

Mange mennesker med MS mister styrke eller koordination i hænderne. Dette kan gøre selv de mest simple opgaver, som at knappe en skjorte, meget vanskelige. En ergoterapeut kan lære dig øvelser til forbedring af dine hænders styrke og bevægelsesområde.

En ergoterapeut vil også vide om de adaptive teknologier, der er tilgængelige for at hjælpe med at opfylde dine behov og overvinde mangel på håndstyrke.

Kognitiv rehabilitering

En ergoterapeut kan vurdere dig for problemer med hukommelse, koncentration eller problemløsning. De kan derefter finde måder at kompensere for disse problemer.

Din ergoterapeut kan anbefale computerstyret kognitiv træning. De kan også lære dig at bruge smartphone-apps til at hjælpe dig med at huske vigtige begivenheder eller administrere din økonomi.

Sådan finder du en ergoterapeut

Tal med din læge om at se en ergoterapeut. Alle med MS kan drage fordel af diskussionen.

Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret

Ved dit første besøg vil ergoterapeuten gennemføre en eksamen for at etablere en baseline for dine evner. Dette vil hjælpe dem med at vide, hvad dine begrænsninger er.

Senere kan ergoterapeuten besøge dit hjem og din arbejdsplads for at få en fornemmelse af dit miljø. Dette giver terapeuten mulighed for at vurdere dine specifikke behov og anbefale måder at forbedre din tilgængelighed og mobilitet på.

Med alt dette i betragtning, vil du og terapeuten begynde at arbejde sammen om at etablere teknikker og strategier til at hjælpe dig med at sikre større uafhængighed så længe som muligt.

Hvis du har fremskreden MS

Patienter, der har haft sygdommen i en årrække, kan allerede have mistet nogle evner på grund af sygdommens progression. Det er stadig vigtigt at se en ergoterapeut.

Energibesparelse bliver vigtigere og vigtigere, især efterhånden som sygdommen skrider frem. En ergoterapeut kan hjælpe dig med at finde måder at bevare din uafhængighed, mens du passer på dig selv uden at risikere større skade på din krop.

Afgør om du har brug for ergoterapi

Ikke alle med MS har brug for en ergoterapeut. Du bør overveje at bede din læge om en henvisning til en ergoterapeut, hvis du oplever, at dine MS-symptomer: