Hvad er multipel sklerose?
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sygdom, der påvirker dit centralnervesystem. En sund persons nerver er dækket af en beskyttende belægning kaldet myelin. MS ødelægger dette myelin og efterlader dine nervefibre blotlagte. De ubeskyttede nervefibre virker ikke så godt som beskyttede nerver. Dette kan påvirke mange områder og funktioner i din krop, herunder bevægelse, syn og kognitiv funktion.
Rygsmerter er et af mange symptomer forbundet med MS. En række forskellige behandlinger kan hjælpe med at lindre dine smerter. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad disse er, og hvordan de kan hjælpe.
Hvad forårsager MS-relaterede rygsmerter?
Hvis du har MS, kan du opleve rygsmerter af en række årsager. Det kan for eksempel skyldes spasticitet. Dette er en form for ekstrem stramhed, der er almindelig hos mennesker med MS. Forkert brug af mobilitetshjælpemidler kan også lægge pres på din ryg. Dette kan føre til dårlig kropsholdning og smerte. Din ryg kan også blive øm, hvis du kæmper med balancen eller mobiliteten, eller går i et unaturligt mønster.
Nogle gange gør din ryg ondt af årsager, der ikke er relateret til MS. Ikke-relateret muskelbelastning eller en diskusprolaps kan resultere i smerte. Hvis du har MS, vil du ikke være i stand til at kompensere for disse rygsmerter så godt som andre.
Hvordan behandles MS-relaterede rygsmerter?
For at behandle MS-relaterede rygsmerter kan din læge anbefale en eller flere af følgende behandlinger:
- medicin
- dyrke motion
- fysisk terapi
- ergoterapi
- vandterapi
- alternative behandlinger
Medicin
Din læge vil sandsynligvis forsøge at fastslå årsagen til dine rygsmerter, før du anbefaler specifikke lægemidler. For at behandle smerter fra muskelspændinger kan de anbefale håndkøbsmedicin (OTC) antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen eller naproxen.
Hvis du har spasticitet (stive muskler og spasmer), kan de ordinere medicin til at slappe af i musklerne, såsom baclofen og tizanidin.
Dyrke motion
Motion lyder måske utiltalende, når du oplever rygsmerter, men det kan være en effektiv behandlingsmulighed og give ekstra fordele. Blid udstrækning kan hjælpe med at reducere smerte hos mange mennesker. Træning kan også hjælpe med at lindre depression, øge dit energiniveau og bekæmpe MS-relateret træthed.
Arbejd med din læge eller fysioterapeut for at skabe et træningsprogram, der passer til dine behov og evner.
Fysio- og ergoterapi
Rehabiliterende terapier, såsom fysioterapi og ergoterapi, er vigtige for alle med MS – ikke kun dem, der har rygsmerter. Disse terapier vil hjælpe med at holde dig så fleksibel, mobil og aktiv som muligt. De kan også lære dig, hvordan du kan spare på din energi og bevæge din krop mere effektivt.
En fysioterapeut kan lære dig øvelser for at lindre nogle af dine MS-relaterede symptomer. De kan lære dig, hvordan du strækker stramme muskler for at lindre dine rygsmerter. De kan også anbefale gangtræning for at hjælpe dig med at lære at gå lettere.
En ergoterapeut kan lære dig, hvordan du tilpasser dit hjem, dit arbejde og din livsstil for at imødekomme dine skiftende behov. De kan lære dig, hvordan du integrerer adaptive hjælpemidler i dine daglige vaner og miljøer, samt hvordan du bruger dem korrekt. Dette kan forhindre rygsmerter, der er relateret til muskelspænding eller dårlig kropsholdning.
Vandterapi
Din læge kan også anbefale vandbehandling til behandling af MS-relaterede rygsmerter. At tilbringe tid i en opvarmet pool kan give dine ømme muskler en chance for at slappe af. Vandets varme og opdrift kan berolige og understøtte led, der er stive og svage.
Vandaerobic kan også være et godt valg, da det tilbyder det bedste fra begge verdener: en kokon med varmt vand og en skånsom træningsform, der kan hjælpe med at fremme balance og koordination. Vandøvelser kan endda hjælpe med de lave energiniveauer, der er almindelige med MS. Spørg din læge eller fysioterapeut, før du tilmelder dig en vandaerobictime.
Komplementære behandlinger
Hvis konventionelle behandlinger ikke er nok til at holde dine rygsmerter under kontrol, eller du foretrækker en alternativ tilgang, så spørg din læge om supplerende behandlinger.
I en
Tal med din læge, før du tilføjer akupunktur, massageterapi eller andre komplementære terapier til din behandlingsplan, for at sikre, at de ikke interagerer med din nuværende plan.
Hvad er udsigterne for MS-relaterede rygsmerter?
Hvis du har MS, er smerte et symptom, som du sandsynligvis vil håndtere gennem hele dit liv. Stol på dit lægehold, venner og familie, når dine rygsmerter er værst. At være aktiv og have en positiv indstilling kan hjælpe dig igennem de udfordringer, du møder.
Spørg din læge for mere information om din specifikke tilstand, behandlingsmuligheder og langsigtede udsigter.
Discussion about this post