Forskere ved ikke præcis, hvad der får nogle mennesker til at opleve migræneanfald. Gener, ændringer i hjernen eller ændringer i niveauer af hjernekemikalier kan være involveret.
Men det er klart, at visse ting udløser migræneanfald. Specifikke fødevarer, hormonelle forandringer og stress er blandt de oftest nævnte migrænetriggere. Vejret kan også være en faktor.
Sammenhængen mellem vejr og migræne
Ifølge en
Storme, ekstreme temperaturer og ændringer i barometertrykket kan alle bidrage til disse angreb ved at ændre niveauet af serotonin og andre hjernekemikalier.
Forskning i forbindelsen mellem migræne og vejr har været blandet, til dels fordi det er svært at studere. Vejrændringer kan udløse forskellige reaktioner, så det er svært for forskere at indsnævre én årsag.
Det er heller ikke alle, der reagerer på hver vejrændring på samme måde.
Varme udløser migræneanfald hos nogle mennesker, mens andre får anfald, når temperaturen falder. Visse mennesker er mere følsomme end andre over for ændringer i temperatur og luftfugtighed.
I nogle tilfælde kommer mange forskellige faktorer sammen for at udløse et migræneanfald. For eksempel kan du få et anfald på fugtige dage, men kun hvis du også er stresset eller sulten.
Luftfugtighed ændrer sig
Der kan være en sammenhæng mellem luftfugtighed, temperatur og migræne, men det er ikke altid konsekvent.
Generelt ser højere luftfugtighed og temperaturer ud til at udløse migræneanfald. Pludselige ændringer i luftfugtighed eller temperatur – op eller ned – kan også være en faktor.
EN
En anden
En årsag til stigningen i migræneanfald under varmt eller tørt vejr kunne være dehydrering, som er en anerkendt migræneudløser.
Temperaturændringer
Temperatur alene kan også føre til migræneanfald, selvom forskellige undersøgelser er uenige.
EN
Mennesker, der ikke var temperaturfølsomme, fik flere anfald om sommeren, men i mindre grad. Ifølge undersøgelsen kunne årsagen være temperaturfølsomme mennesker, der lettere bemærker kolde temperaturændringer.
Alligevel fandt en anden undersøgelse fra 2020 ingen sammenhæng mellem varmt eller koldt vejr og migræne. Der skal laves mere forskning.
Storme
Få undersøgelser undersøger direkte effekten af storme på migræne.
En undersøgelse fra 2013 viste, at lyn var forbundet med hovedpine hos mennesker, der lever med migræne. Det var dog uklart, hvorfor det ville være tilfældet.
Storme som migræneudløser kan være relateret til ændringer i lufttrykket. Sænkning af barometrisk (luft) tryk indikerer generelt en kommende storm og var forbundet med migræne i en lille
Undersøgelsens forfattere anbefalede, at personer med migræne var klar med medicin, når cykloner er i prognosen.
Tørre forhold
Som med andre vejrforhold er der modstridende oplysninger om virkningerne af tørre forhold på migræne. Det kan skyldes, at vejret påvirker mennesker forskelligt, men det indikerer også, at der er behov for mere forskning.
Ifølge American Migraine Foundation kan kold og tør luft om vinteren resultere i dehydrering og føre til migræneanfald.
På den anden side tyder anden forskning, herunder en undersøgelse fra 2019, på, at højere luftfugtighed i varmt vejr er forbundet med en højere chance for migræneanfald.
Støvede miljøer
Forholdet mellem støv og migræne er sandsynligvis knyttet til allergier.
Mere generelt, a
Inflammation som reaktion på allergener kan være en årsag til disse migræneanfald.
Vind
Der er lidt nyere forskning om vind og migræne, selvom vind ofte er opført som en migræneudløser.
En ældre
Undersøgelsen viste, at på dage før Chinook-vind og dage med højhastigheds-Chinook-vind, var migræneanfald mere sandsynligt hos nogle af undersøgelsens deltagere.
Barometertryk
Barometertryk er en måling af trykket i luften. Stigende barometertryk betyder, at lufttrykket stiger, og faldende barometertryk betyder, at lufttrykket falder.
Hvordan påvirker barometrisk tryk hovedpine? Svaret har at gøre med blodkar: Når trykket stiger, bliver blodkarrene indsnævret, og når trykket falder, udvides blodkarrene.
EN
Forfatterne siger, at et fald i barometertrykket får blodkarrene i hjernen til at udvide sig, hvilket udløser frigivelsen af serotonin.
Efterhånden som serotoninniveauet stiger, udløser de det visuelle fænomen kendt som aura. Når serotoninniveauet falder igen, hæver blodkarrene, hvilket kan udløse et migræneanfald.
Andre miljømæssige migræne-triggere
Udover vejret kan andre miljøfaktorer også forårsage migræneanfald hos nogle mennesker, selvom årsagen ofte er uklar. Disse omfatter stærkt lys, rygning eller indånding af passiv rygning og højere højder.
Lys
Nogle gange kan sollys forårsage et migræneanfald. Dette giver mening i betragtning af, at skarpt lys er en almindelig udløser.
Forskere siger, at sollys kan rejse gennem nethinden og synsnerven og aktivere følsomme nerveceller i hjernen.
En anden teori er, at ultraviolet stråling fra solen fører til frigivelse af kemikalier i huden, som udvider blodkarrene, hvilket kan forårsage et migræneanfald.
Styrken og lysstyrken af sollys kan hjælpe med at afgøre, om det forårsager et migræneanfald.
I en lille undersøgelse oplevede folk flere migrænetilfælde, når de blev udsat for sommersol (som er stærkere) end vintersol (som er svagere).
Rygning
Rygning og passiv rygning er ofte opført som migræneudløsere, men deres forhold til migræne er stadig uklart.
EN
Ifølge en lille undersøgelse fra 2018 kan hyppigheden af rygning og brug af røgfri tobak bidrage til migræne. Specifikt resulterede rygning af mere end seks cigaretter om dagen i flere migræneanfald.
Rygning kan føre til migræneanfald, fordi nikotinen i tobakken får blodkarrene til at indsnævres. Dette resulterer i mindre blodgennemstrømning til hjernen og reducerer hjerneaktivitet, som er en faktor i migræne.
Højdeændringer
Højde kan også spille en rolle ved migræne. EN
En anden
Undersøgelsen afviste hovedpine i store højder og mangel på ilt som årsag. Alligevel var det ikke i stand til at give en anden forklaring på migræne som følge af at bo i højden.
Muligheder for behandling af migræne
Der er i øjeblikket ingen kur mod migræne, men du kan tage skridt til at forhindre angreb og behandle symptomer.
Generelt kan det sænke antallet af migræneanfald, du oplever, hvis du træner regelmæssigt, forbliver hydreret og håndterer stress.
Når du får migrænesymptomer, kan medicin hjælpe. Tal med din læge om dine symptomer og potentielle medicin.
Du kan også lindre dine migrænesymptomer med medicin som sumatriptan, ibuprofen eller aspirin.
Hvordan man håndterer migræne bivirkninger
Det vigtigste symptom på et migræneanfald er hovedsmerter, men bivirkninger kan omfatte:
- kvalme eller opkastning
- visuelle ændringer, såsom sløret syn eller blinde pletter, kaldet aura
- følsomhed over for lyd
- følsomhed over for lys
For at reducere kvalme og opkastning kan du tage medicin som chlorpromazin og prochlorperazin (Compro). Hvis et migræneanfald gør dig følsom over for lys eller lyd, kan det hjælpe at ligge ned i et mørkt, stille rum.
Aspirin, ibuprofen eller andre lægemidler kan også hjælpe med at reducere smerte. Men at tage dem for ofte kan føre til overforbrug af medicin hovedpine.
Forebyggelse af migræneanfald
Selvom du ikke kan kontrollere vejret, kan du få mere kontrol over migræne, når temperaturen eller luftfugtigheden ændrer sig.
En måde er at finde ud af dine triggere. Hold en dagbog over, hvad du laver, når dine migræneanfald starter. Med tiden vil du være i stand til at se, hvilke vejrmønstre der har tendens til at sætte gang i din hovedpine.
Hvis du tager en forebyggende medicin, såsom erenumab (Aimovig), skal du sørge for at tage den. Og hav en mislykket medicin klar, hvis vejret ser ud til at ændre sig.
Prøv at begrænse din tid udendørs, når forholdene ser ud til at kunne udløse et migræneanfald. Og hvis du skal ud i solen, så skærm dine øjne med et par UV-beskyttende solbriller.
Læs denne artikel på spansk.
Discussion about this post