Migræne: Mere end hovedpine

Forekomst af migræne

Størstedelen af ​​al hovedpine skyldes ikke migræne. Kort sagt er de smertesignaler i dit hoved. Disse hovedpine er oftest forbundet med og forværres af træthed, søvnmangel, visse allergener eller stress. De behandles normalt med succes med medicin eller hvile.

Vidste du?

Ifølge Migraine Research Foundation påvirker migræne 38 millioner amerikanere. De er mindre almindelige end spændingshovedpine, selvom de stadig er ret udbredte.

Personer med migræne kan opleve:

• følsomhed over for lys eller støj
• svimmelhed
• øjensmerter
• kvalme eller opkastning
• sløring af synet
• visuel aura, såsom at se “flydere” eller lyse pletter
• irritabilitet

En person med migræne kan opleve et eller flere af disse symptomer samtidig, ud over selve hovedpinen. Hver persons oplevelse er forskellig, og symptomerne kan ændre sig med hver migrænehovedpine.

Risikofaktorer

Både migræne og spændingshovedpine påvirker kvinder mere end mænd. Faktisk er 3 ud af 4 personer med migræne kvinder, ifølge Kontoret for Kvinders Sundhed. Dette kan være på grund af hormonelle udsving forårsaget af menstruation eller overgangsalder. Journalen Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter anslår, at migræne rammer 18 procent af alle kvinder. Migræne har også en tendens til at opstå i familier, hvilket peger på en genetisk komponent.

Selvom fedme ikke er en direkte udløser af migræne, kan vægt øge risikoen for, at en almindelig hovedpine udvikler sig til en migrænehovedpine.

Symptomatiske forskelle

En måde at afgøre, om du har migræne eller spændingshovedpine, er at vurdere dine symptomer. Forstå de vigtigste forskelle mellem de to. Før en log over din hovedpine for at dele med din læge.

Smerter og følsomhed

Mennesker med migræne rapporterer dybt dunkende, dunkende og pulserende smerte. Spændingshovedpine smerter kan variere fra sløvt tryk til et stramt klem på hovedet eller rundt om halsen.

Migræne kan forårsage følsomhed over for stærkt lys, høj støj eller lugte. Spændingshovedpine forårsager sjældent sådanne følsomheder.

Placering af smerte

Smerter bag eller nær øjet på den ene side af hovedet er et andet tegn på migræne. Denne delte smerte i hovedet opstår almindeligvis med migræne. Smerter i hele hovedet, på tværs af panden eller ved bunden af ​​nakken er generelt forbundet med spændingshovedpine.

Sværhedsgraden af ​​smerte

Migrænehovedpine kan være ret smertefuldt. Folk, der får dem, rapporterer moderate til svære smerter, der ofte forhindrer dem i at kunne arbejde eller fokusere. Spændingshovedpine er typisk kun mildt eller moderat smertefuldt.

Længden af ​​hovedpine

En migrænehovedpine kan udvikle sig og forværres over en periode på flere timer eller dage. En spændingshovedpine udvikler sig og forsvinder ofte meget hurtigere, typisk inden for en dag.

Andre symptomer

Kvalme, opkastning og mavebesvær er alle almindelige med migrænehovedpine, men forekommer sjældent under spændingshovedpine.

En visuel aura (lyse, blinkende lys eller prikker, der vises i synsfeltet) kan forekomme, før et migræneanfald begynder, selvom det ikke er almindeligt, selv blandt mennesker med en historie med migræne. Andre typer auraer kan også forekomme. Disse omfatter:

• tab af sprog
• pinde-og-nåle fornemmelse i arme eller ben
• taleproblemer
• synstab

Advarselsskilte

Din krop kan give dig advarselstegn en dag eller to, før en migrænehovedpine opstår. Disse subtile ændringer omfatter:

• forstoppelse
• depression
• diarré
• hyperaktivitet
• irritabilitet
• nakkestivhed

Sådanne symptomer opstår typisk ikke før en spændingshovedpine.

Udløsere

Når det kommer til spændingshovedpine, er stress, træthed og søvnmangel de mest almindelige triggere. For migræne er der forskellige triggere. De mest almindelige omfatter:

• alkoholbrug
• skarpt lys (fotofobi)
• forbrug af slik eller forarbejdede fødevarer
• ændringer i søvnmønstre, herunder mangel på søvn
• udsættelse for lugte, såsom stærk parfume eller cigaretrøg
• høje lyde (fonofobi)
• springe måltider over
• hos kvinder, hormonændringer

Andre typer hovedpine

Der er andre typer hovedpine, der ikke er klassificeret som migræne eller spændingshovedpine. En klyngehovedpine er en intens hovedpine med en til tre smertefulde episoder, eller klynger, hver dag, som har tendens til at gentage sig på nøjagtig samme tidspunkt.

Mennesker, der har klyngehovedpine, rapporterer, at smerten er alvorlig og sviende, med centrum af smerten typisk placeret bag det ene øje. Disse kan også være ledsaget af røde, tårevædede øjne, noget der ikke er almindeligt ved migræne eller spændingshovedpine. Denne type hovedpine er mere almindelig hos mænd end hos kvinder.

En sinus hovedpine er faktisk ikke en hovedpine. I stedet er det en smertefuld reaktion på tilstoppet næse eller løbende næse. Du kan opleve smerter på tværs af din pande og kinder, når bihulerne er betændte eller irriterede. Dette pres kan føles som hovedpine og forårsage symptomer på hovedpine.

Migrænehåndtering

Migrænehåndtering er afgørende. Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter vurderer, at personer, der har kronisk migræne, i gennemsnit går glip af fem arbejdsdage i en tremåneders periode. Kombineret med smertefulde symptomer gør dette regelmæssig behandling afgørende.

Nogle behandlingsmuligheder omfatter:

• antidepressiva
• anden receptpligtig medicin, både til forebyggelse og akut behandling
• p-piller (til kvinder)
• daglig motion
• kostændringer
• få tilstrækkelig søvn
• meditation
• yoga

Tal med din læge. De kan hjælpe dig med at udforske måder at behandle og håndtere migræne på.