Der er ingen kur mod reumatoid arthritis (RA), men effektiv behandling kan hjælpe med at kontrollere dine symptomer, forhindre ledskader og give dig mulighed for at have en aktiv livsstil.
Mange mennesker med RA har brug for at ændre deres behandlingsplan på et tidspunkt i deres liv. Ingen enkelt behandlingsplan virker for alle. Hvis din nuværende behandlingsplan ikke virker, er det tid til at bestille en tid hos din læge. De vil sandsynligvis anbefale en kombination af medicin og selvstyringsstrategier for at hjælpe dig med at få dine symptomer under kontrol.
Her er nogle spørgsmål, du kan stille dem under din aftale.
Skal jeg gennemgå tests?
Under din udnævnelse vil din læge sandsynligvis spørge dig om dine symptomer, medicin og livsstilsvaner. De kan også bestille en eller flere tests for at vurdere din tilstand.
For eksempel kan de bestille:
- blod- eller urinprøver for at tjekke for tegn på
betændelse - Røntgenbilleder eller andre scanninger for at se efter tegn på led
skade - psykologiske tests for at lære, hvordan du klarer dig
følelsesmæssigt
I nogle tilfælde kan din læge henvise dig til en anden sundhedsudbyder til test eller behandling.
Skal jeg skifte min medicin?
Der findes mange lægemidler til behandling af RA. Førstelinjebehandlingen er sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs). Disse lægemidler kan hjælpe med at lindre dine symptomer og forhindre ledskader. Mange forskellige typer DMARD’er er tilgængelige.
Din læge kan også ordinere andre lægemidler, såsom:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er)
- lavdosis kortikosteroider
- biologiske midler
Medbring en liste over medicin og kosttilskud, som du tager til din aftale, inklusive alle, du tager for andre forhold. Hvis din nuværende behandlingsplan ikke virker, kan du overveje at spørge din læge om følgende:
- Skal jeg justere min nuværende medicindosis?
- Skal jeg ændre hvornår eller hvordan jeg tager min nuværende
medicin? - Er der andre lægemidler, der kan hjælpe
lindre mine symptomer? - Er der bivirkninger forbundet med min ordinerede
medicin? - Hvordan kan jeg genkende og håndtere potentielle sider
virkninger af min medicin?
Hvis du glemmer at tage din medicin på regelmæssig basis, så spørg din læge om tips til, hvordan du husker det.
Skal jeg tilpasse mine træningsvaner?
Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for en god fysisk og mental sundhed. Når du har RA, kan gang og andre øvelser med lav effekt hjælpe dig med at styre din vægt og øge din muskelstyrke. Dette kan hjælpe med at begrænse trykket på dine led. Udstrækning er også vigtigt for at opretholde et godt bevægelsesområde.
På den anden side kan en for kraftig motion øge dine led.
Hvis du har mistanke om, at dine nuværende træningsvaner kan gøre din RA værre, så spørg din læge disse spørgsmål:
- Skal jeg lave ændringer i min træningsrutine?
- Træner jeg nok? Træner jeg også
meget? - Er der nogle øvelser, som jeg bør tilføje til
min rutine eller undgå? - Er der specialister, træningstimer eller andet
ressourcer, der kan hjælpe mig med at forblive aktiv?
En fysioterapeut eller ergoterapeut kan hjælpe dig med at udvikle en træningsrutine, der er sikker for dig. De kan også hjælpe dig med at justere dine daglige aktiviteter på måder, der beskytter dine led.
Skal jeg justere min kost?
En velafbalanceret kost kan også hjælpe dig med at styre din vægt og bevare et godt overordnet helbred med RA.
Hvis du har svært ved at styre din vægt eller diæt, er her et par spørgsmål, du skal stille din læge:
- Skal jeg ændre mine spisevaner?
- Er der visse fødevarer, jeg burde spise mere
eller sjældnere? - Er der specialister, støttegrupper eller andet
ressourcer, der kan hjælpe mig med at tilpasse min kost eller tabe mig?
En ernæringsekspert eller registreret diætist kan hjælpe dig med at udvikle en kostplan, der fungerer godt for dig.
Er der andre trin, jeg kan tage for at håndtere min tilstand?
Ud over medicin, regelmæssig motion og en velafbalanceret kost, kan din læge anbefale andre strategier til at håndtere din tilstand. For eksempel kan de opfordre dig til at:
- brug en varmepude eller tag et varmt bad for at berolige
stive led og spændte muskler - påfør en kold pakke for at lindre akutte smerter
- prøv massage, akupressur eller akupunktur
- øve meditation eller andet afstressende
aktiviteter - deltage i en støttegruppe for mennesker med RA
Er det tid til at overveje operation?
Hvis andre behandlinger ikke giver den lindring, du søger, kan det være på tide at overveje operation. Afhængigt af din tilstand kan du være en god kandidat til:
- sene
reparationsoperation - synovektomi,
som er operation for at fjerne den betændte slimhinde i et led - ledsammensmeltning, som kan hjælpe
stabilisere et led, når udskiftning ikke er en mulighed - ledudskiftning, hvor din kirurg
erstatter beskadigede dele af et led med en metal- eller plastikprotese
Spørg din læge for mere information om de potentielle fordele og risici ved forskellige operationer. Hvis de mener, at du kan være en god kandidat, kan de henvise dig til en ortopædkirurg.
Takeaway
Når du har en kronisk tilstand som RA, er det vigtigt at planlægge regelmæssige kontroller med din læge. Medbring en liste over spørgsmål med dig og tag noter under din aftale.
Det er også vigtigt at være så ærlig som muligt. For eksempel, hvis du glemmer at tage din medicin eller sjældent træner, skal du ikke skjule disse fakta for din læge. De kan måske hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der er nemmere at følge, og strategier til at hjælpe dig med at holde fast i den.
Discussion about this post