Hvad er det korte svar?
Kort sagt nej. Onanering påvirker overhovedet ikke din fertilitet.
Der er mange myter om infertilitet. Nogle mennesker tror, at onani kan forårsage infertilitet.
Men uanset dine kønsorganer, køn eller alder, kan onani ikke påvirke din evne til at blive gravid eller fortsætte en graviditet.
Faktisk kan onani være gavnligt, sundt og behageligt, medmindre det gøres for meget.
Hvad ved vi om dets indvirkning på hormonniveauer?
Onani kan få din krop til at frigive en sund mængde af visse hormoner. Disse hormoner er det, der gør onani til en behagelig, afstressende oplevelse.
Disse hormoner omfatter:
- Dopamin. Dopamin, der er kendt som et af “lykkehormonerne”, er relateret til din hjernes belønningssystem.
- Endorfiner. Kroppens naturlige smertestillende midler, endorfiner reducerer også stress og løfter dit humør.
- Oxytocin. Ofte forbundet med social binding, kaldes dette hormon ofte for “kærlighedshormonet”.
- Testosteron. Testosteron, som frigives under sex og onani, kan forbedre seksuel udholdenhed og ophidselse.
- Prolactin. Prolaktin, som spiller en rolle i amning, påvirker også dit humør og immunforsvar.
Det er værd at bemærke, at ovenstående hormoner kun vil stige midlertidigt. Onani vil ikke permanent ændre dine hormonniveauer.
Det kan ikke påvirke dine hormoner til det punkt, hvor det påvirker din fertilitet eller skader en graviditet.
Hvad ved vi om dets indvirkning på ægløsning?
Ægløsning opstår, når et æg frigives fra din æggestok. Ægget “venter” på at blive befrugtet i æggelederen.
Hvis dette æg befrugtes af sædceller, vil det fortsætte med at implanteres i livmoderen, hvilket resulterer i graviditet. Hvis det ikke bliver befrugtet, passerer ægget gennem skeden.
Hos mennesker med penis resulterer orgasmering normalt i ejakulation. Dette er frigivelsen af sæd, som indeholder sædceller, og det er afgørende for undfangelsen.
Ægløsning kræver dog ikke en orgasme for at finde sted. Hvis du har en livmoder og ægceller, vil orgasming ikke få disse celler til at blive udstødt fra din krop på den måde, det gør med ejakulation.
Kort sagt, onanering og orgasme vil ikke have nogen indflydelse på, hvornår du har ægløsning.
Hvad ved vi om dens indvirkning på menstruation?
Anekdotisk set har mange mennesker bemærket, at onanering får menstruationsblødninger til at starte, selvom dette kun sker, hvis det er tæt på din menstruationstermin.
Dette er dog ikke blevet undersøgt grundigt, så det er ikke klart, hvorfor dette sker.
Mange mennesker føler sig ophidsede omkring tidspunktet for deres menstruation og nyder at onanere på dette tidspunkt.
Fordi onani kan føre til frigivelse af endorfiner (et naturligt smertestillende middel), kan det hjælpe med at reducere smerten forbundet med menstruationskramper og muskelspændinger.
Mange mennesker bruger også onani til naturligt at booste deres humør under menstruation.
Hvad ved vi om dets indvirkning på befrugtning?
Undfangelse opstår, når en sædcelle befrugter en ægcelle. Dette sker faktisk ikke inde i livmoderen, som du måske forventer, men i æggelederen.
For at undfangelsen kan finde sted, skal sædcellen rejse til æggelederen og befrugte ægget ved at trænge ind i ydervæggen. Det betyder, at ægløsningen skal finde sted på forhånd for at sikre, at ægget er klar til at blive befrugtet.
Fordi onani ikke kan påvirke ægcellen eller sædcellen, kan det ikke påvirke befrugtning eller undfangelse.
Hvad ved vi om dets indvirkning på implantation?
Efter at et æg er blevet befrugtet, fortsætter det med at rejse til livmoderen og implantere det. Det betyder, at den hæfter på livmodervæggen.
Implantation sker mellem 6 og 12 dage efter du har haft ægløsning og 8 til 9 dage efter undfangelsen.
Nogle gange bliver æg befrugtet, men implanteres ikke i livmodervæggen. Cellen kan implanteres i slimhinden i æggelederen, en tilstand kaldet en ektopisk graviditet.
I andre tilfælde kan den befrugtede celle nå livmoderen og passere gennem skeden uden at implantere noget.
Der er ingen grund til at tro, at onani kan påvirke implantationen. Ingen forskning tyder på det.
Onani kan heller ikke forårsage en ektopisk graviditet.
Hvad betyder det for din generelle fertilitet?
Onani kan ikke påvirke fertiliteten. Hvis du har svært ved at blive gravid, kan det skyldes en anden faktor.
Dette kan omfatte dit generelle helbred, reproduktive tilstande (såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS)) og visse livsstilsfaktorer.
Det er værd at bemærke, at selvom det normalt er fint at onanere, mens du er gravid, kan det være et problem under højrisikograviditeter.
For eksempel kan din læge bede dig om at afholde dig fra sex, hvis:
- du har tegn på for tidlig fødsel, eller du har en historie med for tidlig fødsel
- du er blevet diagnosticeret med placenta previa eller en inkompetent livmoderhals
- du har haft vaginal blødning
Hvis din læge beder dig om at afholde dig fra sex under graviditeten, så spørg, om det inkluderer onani.
Er der noget, du kan gøre for at fremme fertiliteten?
En vigtig måde at øge dine chancer for at blive gravid på er at have sex på det rigtige tidspunkt på måneden.
Som nævnt ovenfor skal du have sex omkring ægløsningstidspunktet for at befrugtningen kan finde sted, nærmere bestemt 2 dage før eller på dagen for ægløsning.
Du kan finde ud af din ægløsningsdato ved at tælle dagene i din menstruationscyklus og finde midtpunktet, fordi du har ægløsning midt i din cyklus.
Hver cyklus starter på den første dag af din menstruation. For eksempel, hvis du har en 28-dages cyklus, vil du generelt have ægløsning omkring dag 14.
Bortset fra at være opmærksom på timing, er der et par naturlige måder at fremme fertiliteten på. Dette inkluderer visse livsstilsændringer, såsom:
- at reducere eller holde op med at ryge
- reducere alkoholforbruget
- begrænse koffein
- tager prænatale vitaminer, samt eventuelle kosttilskud foreslået af din læge
- spise en velafbalanceret kost
- træner moderat
At forsøge at blive gravid kan være stressende, og stress kan til gengæld påvirke fertiliteten til det værre.
Du kan finde det nyttigt at styre dit stressniveau med rådgivning eller anden interpersonel støtte. Afstressende aktiviteter såsom motion, meditation og fornøjelige hobbyer kan også være gavnlige.
På hvilket tidspunkt skal du tale med en læge?
Hvis du har svært ved at blive gravid, vil du måske tale med en læge eller anden sundhedsudbyder. Din primære udbyder eller praktiserende læge kan henvise dig til en fertilitetsspecialist, som er en OB-GYN med ekspertise i fertilitet.
Generelt, hvis du er under 35 år, og du uden held har forsøgt at blive gravid i 12 måneder eller mere, er det en god idé at se en læge.
Hvis du er 35 år eller ældre, så se en efter 6 måneder.
Hvad er bundlinjen?
Onani påvirker ikke fertilitetsniveauet, og det kan være en sund, fornøjelig aktivitet for mange.
Hvis du har svært ved at blive gravid, så planlæg en aftale med din læge eller anden sundhedsudbyder for at diskutere din fertilitet.
Sian Ferguson er freelanceskribent og redaktør baseret i Grahamstown, Sydafrika. Hendes forfatterskab dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.
Discussion about this post