Kan du spise æg med mavesår?

Æg anses ikke for at være hverken gode eller dårlige mod mavesår.

Der er mange grunde til at inkludere æg i din kost, hvis de ikke irriterer dit sår. Proteinet i æg kan bidrage til din ernæring, muskelsundhed og mæthedsfølelse. Æggeblommer er fulde af:

• vitaminer
• næringsstoffer
• mineraler
• antioxidanter
• omega-3 fedtsyrer

Er æggeblomme godt mod et mavesår?

Æggeblommer hverken forårsager eller behandler mavesår.

Der er ingen specifikke fødevarer, der forårsager mavesår, men nogle kan forværre dine symptomer. Det er vigtigt at spise en bred vifte af hele fødevarer for dit generelle helbred og undgå alt, der får dig til at føle dig utilpas.

Nogle fødevarer kan hjælpe på slimhinden i maven. For eksempel en 2017 undersøgelse fundet, at sulforaphane kan beskytte celler mod skader forårsaget af H. pylori bakterier og NSAID’er. Dette findes i visse grøntsager som broccolispirer.

Fødevarer med højt fiberindhold kan også være gavnligt hvis du har et mavesår. Disse fødevarer beroliger maven og bevæger sig let gennem fordøjelseskanalen. Fiber hjælper også med at beskytte maveslimhinden. Disse fødevarer omfatter fuldkorn; mørke bladgrøntsager; og æbler og pærer.

Fødevarer, der indeholder probiotika, kan hjælpe din behandling sammen med antibiotika, hvis du har H. pylori, ifølge en undersøgelse. Yoghurt er en mulighed for en probiotisk mad.

Nogle fødevarer indeholder flavonoider som mørke, grønne blade; mørke frugter som bær; citrus; og sojabønner. Disse kan hjælpe med at styrke din krops indre forsvar og beskytte mod skader, fordi de har antioxidante, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber.

En undersøgelse fra 2020 fundet, at flavonoider har vist potentiale til at forebygge og hjælpe med at behandle mavesår. Der er dog behov for mere bevis for at bekræfte de terapeutiske virkninger af flavonoider på mavesår hos mennesker.

Ikke-alkoholiske drikke vil ikke forårsage eller behandle mavesår. Visse drikkevarer kan indeholde probiotika eller flavonoider, der kan være gavnlige. For eksempel indeholder te og mørkfarvet frugtjuice flavonoider, og kefir- og yoghurtdrikke har probiotika.

Ingen fødevarer irriterer universelt mavesår. Nogle, der kan påvirke dine symptomer, omfatter fødevarer, der er:

• krydret
• fed
• stegt
• surt

Disse typer kan irritere maveslimhinden eller være svære at fordøje.

Overdreven alkoholindtagelse kan forværre symptomerne, hvis du har et mavesår. Undgå alkohol, mens du behandler et mavesår.

Kaffe og kulsyreholdige drikke kan også udløse symptomer.

Du kan opleve, at det at spise mindre måltider oftere kan lindre eller forhindre symptomer på mavesår. Prøv fem eller seks små måltider om dagen for at undgå at føle dig overfyldt og for at lade din krop lettere fordøje maden.

Hvordan fødevarer påvirker dine mavesår symptomer, vil være individuelt for dig. Undgå fødevarer, der resulterer i ubehagelige mavesårsymptomer.

Kan jeg spise æg med mavesår?

Der er ingen beviser for, at æg gør mavesår værre. Spis dine æg sammen med andre letfordøjelige, ikke-udløsende fødevarer. Overvej at lave æggeretter uden at tilsætte højt fedtindhold såsom at koge røræg i baconfedt eller med masser af smør, da fedtet kan forværre symptomerne.

Er yoghurt godt mod sår?

Yoghurt indeholder probiotika. Disse kan være nyttige at indtage, hvis du bliver behandlet med antibiotika.

Er ris godt mod sår?

Hvide ris er meget raffinerede, så det er let at fordøje, men det har også et højere glykæmisk indeks, så det kan føre til en større stigning i blodsukkeret. Brune ris tager derimod 41 % længere at fordøje sammenlignet med hvide ris. Du bliver nødt til at afgøre, om ris er nyttigt eller skadeligt for dine mavesårsymptomer.

Hvilken slags mælk er god mod sår?

Mælk kan eller måske ikke forværre dine mavesår symptomer. Undgå at drikke mælk, hvis det øger ubehag. Overvej at prøve fedtfattige mejeriprodukter, hvis fedtfattige mejeriprodukter gør symptomerne værre. Der er også mange plantebaserede mælke, du kan prøve, hvis mælkeprodukter irriterer dit sår.

Hvilke fødevarer irriterer mavesår?

Sure fødevarer som tomater og citroner, krydret mad, fed mad og stegt mad kan irritere dit mavesår. Kaffe og kulsyreholdige drikkevarer kan også være irriterende. Alkohol kan forværre symptomerne og bør undgås med et sår.

Mavesår kan være symptomatisk eller ikke. Symptomerne omfatter:

• mave-tarmbesvær
• oppustethed efter at have spist
• smerter i maven over navlen
• dårlig smag i din hals og mund
• bøvsen
• halsbrand

Nogle få symptomer kræver øjeblikkelig lægehjælp:

• opkastning, der inkluderer blod
• afføring, der er sort i farven eller indeholder blod
• svimmelhed og svimmelhed
• hurtig puls

En læge kan bruge flere metoder til at diagnosticere dine symptomer. Disse omfatter:

• en samtale om dine symptomer, herunder om du bruger NSAID
• din og din families helbredshistorie
• fysisk eksamen
• blodprøver

• endoskopi, en procedure, der bruger et kamera fastgjort til et rør for at se inde i maven

• abdominal røntgen

Når diagnosen er diagnosticeret, vil din læge anbefale den passende behandling.

Det, du spiser, menes ikke at forårsage mavesår. At spise en velafrundet kost kan bidrage til dit generelle helbred, som kan hjælpe med at forebygge og helbrede fra et mavesår. Æg er en god basisvare i de fleste diæter og er ikke anerkendt som en type mad, der udløser symptomer på mavesår.

Husk, at dine reaktioner på fødevarer er unikke for dig, så undgå æg, hvis de forværrer dine symptomer, eller hvis du er allergisk over for dem. En læge kan rådgive dig om den bedste behandling af dit sår.