Immun trombocytopenisk purpura og diæt: fødevarer at spise og undgå

ITP og kost

Der er mindst fire generelle grunde til at være opmærksom på kosten, hvis du lever med ITP:

• Nogle fødevarer indeholder næringsstoffer, der kan understøtte sunde blodceller.
• En sund kost kan hjælpe med at håndtere træthed, et almindeligt symptom på ITP.
• Medicin mod ITP kan forårsage uønskede helbredseffekter, som du kan lette med sund kost.
• Behandlinger for ITP virker muligvis ikke så godt, når de kombineres med visse fødevarer.

Lad os se på hver af disse efter tur.

Håndtering af træthed med korrekt ernæring

I et hæfte fra 2017 produceret af ITP Support Association afslørede organisationen undersøgelsesresultater omkring træthed blandt sine medlemmer i USA og Storbritannien.

43 procent af de 386 personer i undersøgelsen med aktiv ITP havde betydelig træthed, mens 28 procent af de 226 personer, hvis ITP var i remission, også havde betydelig træthed.

Selvom specifikke fødevarer måske ikke umiddelbart øger antallet af blodplader, kan nærende kost hjælpe med at håndtere denne træthed.

Foreningen anbefaler masser af frugt og grøntsager, fuldkornsbrød og anden stivelse, fedtfattige mejeriprodukter, magert kød, fisk, æg, bønner, nødder og frø. De anbefaler også at undgå fødevarer med højt fedt- og sukkerindhold.

Lindre bivirkninger af ITP-medicin med madvalg

Når ITP forårsager betydelig blødning, glukokortikoider såsom Prednison er ofte den første forsvarslinje. Denne medicin, og andre du måtte tage for at behandle ITP, kan påvirke dit helbred på andre måder.

For at afbøde bivirkningerne af disse medikamenter kan du vælge at foretage nye valg af mad.

Prednisonkan for eksempel øge appetitten, hæve dit blodsukker og påvirke din krops evne til at optage calcium. Som et resultat kan du vælge at spise mere frugt og grøntsager og begrænse simple kulhydrater som slik.

Børn eller voksne, der ikke reagerer godt på kortikosteroider, kan få ordineret trombopoietin-receptoragonister – som har til formål at øge blodpladeproduktionen – såsom Rituximab, og træthed og kvalme kan være almindelige bivirkninger.

Disse typer bivirkninger kan inspirere dig til lejlighedsvis at ændre din kost for at få ordentlig ernæring, selv når du ikke har så meget lyst til at spise – som at bytte i en færdiglavet, protein-boostet smoothie, når du ikke har lyst til at lave en fuld måltid.

Tal med din læge om dine specifikke lægemidler, og hvordan de ellers kan påvirke dit fysiske velbefindende. Hvis der er behov for væsentlige kostændringer, kan de anbefale dig at tale med en ernæringsekspert for at udvikle en personlig kostplan, der kan sætte dig op til succes.

Reduceret effektivitet af ITP-terapier på grund af visse fødevarer

Nogle medicin, du får til ITP, virker muligvis ikke så godt, hvis du spiser bestemte fødevarer.

For eksempel kan grapefrugtjuice og citrussodavand forværre virkningerne af cyclosporin, som er et immunsuppressivt lægemiddel, der nogle gange ordineres til mere alvorlige tilfælde af ITP.

Folk, der tager prednison, skal også være forsigtige, når det kommer til at spise meget salt, da stoffet kan forårsage væske- og saltophobning.

Når du får en ny behandlingsplan fra din læge, skal du diskutere, hvilke fødevarer du skal undgå eller begrænse, og hvordan dine valg af mad kan understøtte effektiviteten af ​​behandlingen.

Mad at spise

Generelt er de bedste fødevarer til ITP dem, der betragtes som “hele” og næringsrige. Med andre ord bør du prøve dit bedste for at begrænse emballerede eller forarbejdede fødevarer.

Vitaminerne og mineralerne i hele, uforarbejdede fødevarer kan give din krop med energi og hjælpe med at reducere risikoen for visse kroniske sygdomme.

En ideel diæt til ITP bør bestå af fødevarer som:

• hele frugter
• grøntsager (især bladgrøntsager)
• fjerkræ uden skind, såsom kyllingebryst og malet kalkun

• fed fisk, såsom laks

• sunde fedtstoffer, herunder avocado og olivenolie

• hørfrø
• nødder og nøddesmør
• fuldkorn
• æg
• fedtfattige mejeriprodukter (i moderate mængder)

Er der nogle fødevarer, man skal undgå?

Selvom der ikke er nogen fødevarer, der i øjeblikket er “off limits” for mennesker, der lever med ITP, kan fokus på en diæt, der fremmer optimal sundhed, betyde, at visse fødevarer skal begrænses.

Det er også vigtigt at sørge for, at du tager højde for eventuelle andre sundhedsmæssige forhold eller allergier, du måtte have. Tal med din sundhedsplejerske om fødevarer, du skal undgå, baseret på din ITP-diagnose og eventuelle andre underliggende sundhedstilstande.

Nogle fødevarer at undgå kan omfatte:

• ultraforarbejdede fødevarer som fastfood
• fødevarer og drikkevarer med højt tilsat sukker, såsom slik og sodavand
• forarbejdet kød som bacon og pepperoni
• stegte fødevarer som pommes frites og stegt kylling

Hvad med blodfortyndende fødevarer?

Der er en række forskellige fødevarer og drikkevarer kan ændre funktionen af ​​dine blodplader og muligvis gøre det sværere for dit blod at størkne.

Men hvis du har et rimeligt højt antal blodplader og få symptomer, er det sandsynligt, at ingen af ​​disse muligheder vil forårsage problemer, medmindre de indtages i store mængder.

Nogle af disse fødevarer og drikkevarer omfatter:

• aspartam
• kaffe
• alkohol
• gingko biloba
• hvidløg

Selvom det er rigtigt, at alkohol nogle gange kan fungere som en naturlig blodfortynder, vil din læge måske have dig til at begrænse det, fordi det kan forværre visse symptomer på ITP, herunder søvnløshed, træthed og depression.

Selvom et lejlighedsvis glas vin måske ikke påvirker din tilstand væsentligt, hvis du lever med ITP, er det nok en god idé at tale med din læge om alkoholforbrug.

På samme måde som en nærende, velafbalanceret kost kan hjælpe med at håndtere en række kroniske sygdomme, kan din personlige rejse med ITP understøttes af de fødevarer, du vælger at spise, og de fødevarer, du vælger at begrænse.

Selvom der ikke er nogen specialiseret diæt til denne tilstand, kan det at spise hele fødevarer hjælpe med træthed, som er et almindeligt symptom på ITP.

Tal med din læge, hvis du har specifikke diætrestriktioner eller bekymringer om dine madvalg.