Hvorfor skulle du ikke stirre på solen?

Oversigt

De fleste af os kan ikke stirre på den skarpe sol for længe. Vores følsomme øjne begynder at brænde, og vi blinker instinktivt og kigger væk for at undgå ubehag.

Under en solformørkelse – når månen midlertidigt blokerer lyset fra solen – bliver det meget lettere at stirre på solen. Men det betyder ikke, at du skal gøre det. Stirrer direkte mod solen for selv bare en få sekunder kan forårsage alvorlig øjenskade.

Læs videre for at lære om risikoen ved at stirre på solen, og hvad du skal gøre, hvis du tror, du allerede har skadet dine øjne.

Hvad sker der, når du stirrer for længe på solen?

Når ultraviolet (UV) lys fra solen kommer ind i øjet, fokuseres det gennem øjets linse og ind på nethinden bagerst i øjet. Nethinden er det lysfølsomme væv, der beklæder øjets indre overflade.

Når de først er absorberet i nethinden, resulterer UV-strålerne i dannelsen af frie radikaler. Disse frie radikaler begynder at oxidere det omgivende væv. De ødelægger i sidste ende stav- og keglefotoreceptorerne i nethinden. Den oxidative skade omtales som sol- eller fotografisk retinopati.

Skader kan opstå på så lidt som et par sekunder, når du stirrer direkte mod solen.

Hvad er symptomerne på øjenskade ved at stirre på solen?

På trods af alle advarslerne kan nogle mennesker stadig kaste et blik på solen under en formørkelse. Hvad de fleste mennesker ikke er klar over, er, at du ikke vil føle nogen øjensmerter, mens skaden opstår.

I de fleste tilfælde vil du sandsynligvis heller ikke engang bemærke symptomer eller synsændringer med det samme. Det kan tage op til 12 timer, før du begynder at få symptomer. Symptomer på solretinopati kan kun forekomme i det ene øje, men de fleste tilfælde forekommer i begge øjne på samme tid.

For milde tilfælde af fototisk retinopati kan du opleve følgende symptomer:

Våde øjne
ubehag ved at se på skarpt lys
øjenømhed
hovedpine

Følgende symptomer kan forekomme i mere alvorlige tilfælde:

sløret syn
nedsat farvesyn
svært ved at skelne former
forvrænget syn
en blind plet eller flere blinde vinkler i midten af dit syn
permanent øjenskade

Hvornår skal man se en øjenlæge

Hvis du oplever nogen af symptomerne på solretinopati flere timer eller dagen efter at have stirret på solen, skal du kontakte din øjenlæge for en vurdering.

Hvis din øjenlæge mener, at du har solretinopati, vil du sandsynligvis få gennemført yderligere test for fuldt ud at vurdere eventuelle skader på nethinden.

Under din udnævnelse kan din øjenlæge bruge en eller flere billedbehandlingsteknikker til at se på dine øjne, herunder:

fundus autofluorescens (FAF)
fluorescein angiografi (FA)
multifokal elektroretinografi (mfERG)
optisk kohærenstomografi (OCT)

Behandling af øjenskader

Der er ingen standardbehandling for solretinopati. Recovery handler for det meste om at vente. Symptomerne vil højst sandsynligt forbedres over tid, men det kan tage alt fra en måned til et år at komme sig helt. Nogle mennesker kommer måske aldrig helt tilbage til deres syn.

Antioxidanttilskud kan være nyttige i restitutionsperioden, men brugen af antioxidanter til behandling er ikke blevet undersøgt.

Genopretning vil afhænge af omfanget af øjenskaden. Mens nogle mennesker med solretinopati kan komme sig helt over tid, kan alvorlig skade fra solretinopati forårsage permanent synstab.

Forebyggelse af skader på dine øjne

Da der ikke findes effektive behandlinger til at vende solretinopati, er forebyggelse meget vigtig.

Hverdagsforebyggelse

På solrige dage skal du sørge for at bære solbriller og en bredskygget hat. Folk, der deltager i vandsport, som surfing, bør også bære øjenbeskyttelse, der blokerer 100 procent af UV-strålerne fra vandet. Det er vigtigt, at dine solbriller beskytter dine øjne mod både UVA- og UVB-lys.

Børn har en særlig høj risiko for solretinopati. Yngre øjne kan transmittere mere lys til nethinden. Børn forstår måske heller ikke helt konsekvenserne af at stirre for længe i solen. Hvis du har børn, så sørg for at gøre det klart, at de ikke skal stirre direkte på solen. Tilskynd dem til at bære hat og solbriller, når de er udendørs.

Under en solformørkelse

Det kan være fristende, men du bør aldrig se direkte på solen under en solformørkelse uden ordentlig øjenbeskyttelse. American Astronomical Society tilbyder en lang liste af godkendte formørkelsesbriller og håndholdte solbriller.

Hvis du ved, at en solformørkelse vil kunne ses i dit område, så overvej at få fat i et par solformørkelsesbriller så hurtigt som muligt. Når formørkelsesdatoen nærmer sig, kan brillerne være sværere at finde. Gratis eclipse-briller er ofte tilgængelige på dit lokale bibliotek forud for en eclipse-begivenhed.

Se aldrig solen gennem en kikkert, almindelige solbriller, et teleskop eller en kameralinse. At se solen gennem et teleskop eller en kikkert, som forstørrer solens stråler, har vist sig at forårsage den værste skade.

Det anbefales heller ikke at prøve at se en solformørkelse gennem dit smartphone-kameras “selfie”-tilstand. Det er meget sandsynligt, at du ved et uheld ser på solen, mens du stiller dit kamera op. Du kan også beskadige din telefon.

Undgå at bruge rekreative stoffer under en solformørkelsesbegivenhed. Mennesker under påvirkning af hallucinogene stoffer, som f.eks LSD, har været kendt for at finde sig selv fascineret af formørkelsen og ude af stand til at se væk.

Bundlinjen

Mens solen opretholder vores liv, er det meget vigtigt, at du ikke stirrer direkte på den, selv under en hel eller delvis formørkelse. Selvom du måske ikke føler nogen smerte eller fornemmer nogen skade, når du ser på solen, er risikoen for skader på dine øjne høj.