Hvorfor knækker mit knæ?

Hvad er knæbøjning?

Knæbøjning er, når et eller begge dine knæ giver ud. Det kaldes også ustabilitet i knæet eller svage knæ. Selvom det ofte er ledsaget af smerte, er dette ikke altid tilfældet.

Hvis det kun er sket en eller to gange, er du måske lige snublet. Men hvis det bliver ved med at ske, kan det være et tegn på noget andet. Hyppig knæspænding øger også din risiko for at falde og alvorligt skade dig selv, så det er vigtigt at finde ud af den underliggende årsag. Fortsæt med at læse for at lære mere om årsagerne til knæspænding og hvordan man behandler dem.

1. Skade

Mange tilfælde af ustabilitet i knæet er forårsaget af skader, enten fra aktiviteter med stor påvirkning, såsom løb, eller en ulykke. Almindelige knæskader omfatter:

• ACL tårer
• menisk tårer
• løse kroppe (knoglestykker eller brusk, der flyder i knæet)

Ud over ustabilitet forårsager knæskader ofte smerter og hævelse i det berørte knæ.

Skaderelateret knæspænding forsvinder normalt, efter at du har behandlet den underliggende skade. Afhængigt af typen af ​​skade skal du muligvis lave fysioterapi eller opereres. Mens du kommer dig, så prøv at undgå at lægge pres på dit knæ, når det er muligt.

2. Nerveskade

Lårnerven er en af ​​to store nerver i dit underben. Femoral neuropati, som refererer til dysfunktion af din femoral neve, kan forårsage svaghed i dine knæ, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at bukke. Andre symptomer på femoral nerve neuropati omfatter:

• smerte
• prikkende
• brændende
• følelsesløshed i dele af dit lår eller underben

Mange ting kan forårsage femoral neuropati, herunder:

• diabetes
• visse medikamenter
• gigt
• stort alkoholforbrug
• neurologiske lidelser, såsom fibromyalgi
• skader

Behandling af femoral neuropati afhænger af årsagen, men det involverer normalt kirurgi, smertestillende medicin eller livsstilsændringer. I mange tilfælde kan neuropati ikke helbredes, men behandling kan hjælpe med at reducere dine symptomer eller forhindre dem i at blive værre.

3. Plica syndrom

Plica syndrom er forårsaget af betændelse i den mediale plica, som er en fold i midten af ​​membranen, der dækker dit knæled. Ud over knæbøjning kan plica syndrom også forårsage:

• kliklyde i dit knæ
• smerter på indersiden af ​​dit knæ
• smerter og ømhed i din knæskal

De fleste tilfælde af plica syndrom er forårsaget af en knæskade eller overbelastning af dit knæ. Behandling involverer normalt fysioterapi for at styrke musklerne omkring dit knæ. Du kan også få brug for en kortikosteroidinjektion for at reducere betændelse. I sjældne tilfælde kan din læge foreslå en operation for at fjerne eller justere din plica.

4. Gigt

Gigt refererer til betændelse i dine led, og det påvirker ofte dine knæ. Der findes mange typer af gigt, men knæet knæk er et almindeligt symptom på både slidgigt og leddegigt, som er en autoimmun sygdom. Mens leddegigt normalt rammer begge knæ, har du muligvis kun slidgigt i det ene knæ.

Både slidgigt og reumatoid arthritis kan også forårsage:

• smerte
• stivhed
• en låsende eller klæbende fornemmelse
• en slibende eller klikkende lyd

Selvom der ikke er nogen kur mod gigt, kan flere ting hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, herunder:

• medicin, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
• kortikosteroidinjektioner
• fysisk terapi
• iført et hjælpemiddel, som f.eks en knæstøtte

5. Multipel sklerose

Nogle mennesker med multipel sklerose (MS) rapporterer at have knæbøjning som et symptom. MS er en tilstand, der får dit immunsystem til at angribe det beskyttende dække af dine nerver. Selvom der ikke har været meget forskning i forholdet mellem knæbøjning og multipel sklerose, er svaghed og følelsesløshed i dine ben almindelige symptomer på MS. Dette kan få det til at føles som om dit knæ buler.

MS kan forårsage en række forskellige symptomer, der er forskellige fra person til person, men andre almindelige symptomer omfatter:

• synstab
• træthed
• svimmelhed
• rystelser

Der er ingen kur mod MS, men kortikosteroidinjektioner kan hjælpe med at reducere nervebetændelse i dine ben. At tage muskelafslappende midler kan også hjælpe, hvis du har stivhed eller hyppige spasmer i dine ben.

Indtil din aftale

Hyppig knæspænding kan være et tegn på en underliggende skade eller tilstand, så det er en god idé at følge op med din læge. I mellemtiden kan du prøve at hvile dit knæ og påføre enten en varm eller kold kompres. Du kan også bære en knæbøjle eller bruge en stok for at reducere risikoen for at falde, når dine knæ spænder.

Du kan også prøve disse benøvelser til svage knæ.

Bundlinjen

Knæbøjning kan variere fra en mild irritation til en alvorlig sundhedsfare. Afhængigt af, hvad der forårsager det, kan du få brug for fysioterapi eller operation. Arbejd med din læge for at finde ud af, hvad der får dine knæ til at spænde, og vær ekstra forsigtig, når du går op eller ned af trapper.