Eksem (atopisk dermatitis) er en type kronisk hudlidelse, der er karakteriseret ved rød- til violetfarvet hud, skællet og nogle gange tørhed. Selvom det betragtes som en inflammatorisk tilstand, anslås det også, at halvdelen af mennesker med moderate til svære tilfælde også har høfeber, fødevareallergi eller astma.
Kløe er det mest almindelige symptom på eksem. Alligevel kan du stadig undre dig over, hvorfor din hud klør, og om der er noget, du kan gøre for at finde langsigtet lindring.
Læs videre for at lære mere om, hvorfor eksem klør, dine behandlingsmuligheder og meget mere.
Hvorfor klør eksem?
Eksem er en kompleks betændelsestilstand uden én enkelt årsag. Imidlertid,
Ændringer i visse nerver i det øverste lag af din hud, kaldet C-fibre, kan også være en årsag til eksem. Disse ændringer kan øge hudens følsomhed, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at kløe og kradse. Som din tilstand skrider frem, kan du endda ridse din hud uden at være klar over det.
Følelse af kløe af eksem kan komme og gå, og nogle udslæt er mere intense end andre. Hvis kløen er ret intens, kan den holde dig vågen om natten, hvilket fører til søvnløshed og træthed i dagtimerne.
Hvad udløser eksemsymptomer?
Eksem har ikke én enkelt årsag, men du kan opleve, at visse triggere kan forårsage opblussen, hvilket gør dine symptomer værre. Mens individuelle oplevelser varierer, kan nogle triggere omfatte:
- allergier
- stress
- koldt, tørt vejr
- høj luftfugtighed
- motion og sved
- varmt vand
- klor eller saltvand
- visse fødevarer
Andre opblussen kan skyldes:
- brug af duftholdige vaskemidler
- påføring af hudprodukter med parfume eller konserveringsmidler
- iført uld eller syntetiske stoffer
Hvordan du kan behandle eksem kløe
Iblødsætning i et havregrynbad kan hjælpe med at lindre eksemkløe og ubehag. Brug kolloid havregryn fra butik og kør den under lunkent vand. Du kan ligge i badet i 10 til 15 minutter ad gangen. Kølige kompresser kan også hjælpe, når de påføres hele dagen.
Påføring af en duftfri fugtighedscreme kan lindre kløe, men det kan også hjælpe med at beskytte hudbarrieren og afværge opblussen. Du kan anvende fugtighedscreme hele dagen efter behov. Det er vigtigt at bruge en fugtighedscreme til huden inden for et par minutter efter badning eller svømning for at låse fugt med det samme.
Selvom disse metoder kan hjælpe med at behandle kortvarig eksemkløe, vil du også gerne lære at håndtere langvarig eksemkløe. En effektiv eksembehandlingsplan er en, der fokuserer på langsigtet behandling, ikke kun behandling af opblussen.
I tilfælde af moderat til svær eksem kan din læge anbefale medicin eller andre behandlinger. Disse kan omfatte en kombination af:
- håndkøbs- eller receptpligtige blødgørende cremer
- topiske kortikosteroider
- lysterapi (fototerapi)
- stenkulstjære, en aktuel behandling
- topiske calcineurinhæmmere (TCI’er)
- crisaborole, en type topisk salve
- orale eller topiske antihistaminer
- orale eller topiske antibiotika mod infektioner
- dupilumab (Dupixent) injektioner
Udover fugtighedscreme og medicin kan du muligvis håndtere eksem og lindre kløe ved at lave nogle enkle livsstilsændringer. Overvej at prøve et eller flere af følgende hjemmemedicin:
- badning i lunkent vand i højst 5 til 10 minutter ad gangen
- skifte til fugtighedscreme, der er parfumefri eller designet specifikt til at hjælpe med eksem, såsom Eucerin og Aveeno
- påføring af fugtighedscreme to gange om dagen, og altid efter bad
- brug af vaseline eller Aquaphor på områder med alvorlig udslæt
- udskiftning af sæber, kosmetik og rengøringsmidler med duftfrie versioner eller dem designet til følsom hud
- undgå ekstremt tørre eller varme og fugtige forhold, når det er muligt
- holde dine negle korte for at hjælpe med at forhindre hudinfektioner som følge af ridser
- iført bomuldshandsker om natten, hvis du har tendens til at klø din hud under søvn
- iført tøj lavet af bomuld eller andre naturlige fibre i stedet for syntetiske
- håndtering af dine allergier, hvis disse er kendte udløsere for dit eksem
- praktisere stresshåndteringsteknikker, såsom dyb vejrtrækning og visuelle billeder
Hvornår skal du tale med din læge
Enhver eksemopblussen, der ikke reagerer på din nuværende behandlingsplan eller hjemmemedicin, bør vurderes af en læge. De kan også henvise dig til en hudlæge, en type læge, der er specialiseret i hud- og hårsygdomme. En allergiker eller immunolog kan også hjælpe.
Tal med din læge, hvis dine eksemudslæt er usædvanligt smertefulde, eller hvis du har udviklet hudinfektioner som følge af ridser. Du bør også se dem, hvis din eksemkløe holder dig vågen om natten og hæmmer din evne til at få en god søvn.
Kløe er en almindelig klage med eksem. Når den ikke behandles, kan kløen forstyrre din hverdag, og det kan endda øge din risiko for infektioner på grund af ridser.
Det er vigtigt at tale med din læge, hvis eksemkløe forstyrrer søvnen og andre daglige aktiviteter. Fugtighedscreme og aktuelle lægemidler kan hjælpe med at behandle og forhindre eksemopblussen sammen med den kløe, der følger med dem. Der er også ting, du kan gøre hver dag for at hjælpe med at håndtere din tilstand.
Når det håndteres på lang sigt, kan du opleve, at du oplever færre eksem-opblussen. Dette kan også hjælpe med at reducere kløe, smerte og misfarvning af huden fra udslæt.
Tal med din læge, hvis din nuværende behandlingsplan ikke gør nok for at hjælpe med at kontrollere dine eksemopblussen, eller hvis kløen bliver gradvist værre.
Discussion about this post