For mennesker med en klitoris eller en vagina er det sådan, man opnår en orgasme på sine egne præmisser.
Hvis vi bare lytter til film, sange og bogstereotyper, er der kun én måde at få orgasme på. Det involverer normalt hvinende, skrigende og “jordskærende” eksplosioner — dramatiske og højlydte.
Den mest populære beskrivelse? “Som fyrværkeri.”
Men vi glemmer, at på skærmene, især de små (pornografi), er en orgasme ofte performativ.
Presset for at præstere kan være forankret i en giftig idé om, at kvinder og mennesker med klitoris og skeder skal “bevise” over for vores partnere, at vi kom. Se historien om at “falske det” for at behage vores partnere.
For mange mennesker er orgasmer ret uhåndgribelige. Ikke alle oplever dem, men det er det værd at eksperimentere på egen hånd og finde ud af, hvad der virker for din krop.
Når alt kommer til alt, er det nemt at se, når en person med en penis får orgasme. De kan synligt ejakulere. Men mennesker med en klitoris har en mere subtil reaktion, der ikke altid er flydende (medmindre du er en sprøjter), og som et resultat føler mange sig presset til at overforstærke deres følelser under sex.
Men det betyder ikke, at alle skal følge denne formel eller reagere på en eller anden måde overhovedet.
Sex- og forholdsekspert Dr. Jess O’Reilly forklarer: “Selv en universel definition af orgasme kan man ikke blive enige om, da vores subjektive oplevelser ikke altid stemmer overens med videnskabelige konklusioner. Når de bliver bedt om at beskrive orgasme, varierer svarene meget.”
Alles kropsreaktion er forskellig. Vi er unikke, vores reaktioner varierer, og vigtigst af alt, ikke alle er skrigende.
O’Reilly beskriver nuancerne af en orgasme yderligere og siger: “For nogle mennesker er en orgasme den ultimative oplevelse af nydelse. For andre er det simpelthen en udgivelse. Nogle mennesker mister kontrollen, og andre puster simpelthen dybt ud. Hvad du ser i porno afspejler ikke nødvendigvis virkelige orgasmer. Nogle mennesker råber og skriger og får krampe, men mange gør ikke.”
Lad os se på, hvad en orgasme er for en person med en klitoris
Under en orgasme vil kønsmusklerne trække sig sammen, hjertefrekvensen stige, og dine kønsorganer fyldes med blod. Mens din krop arbejder hårdt på at få dig til at føle dig godt, din
Da jeg først begyndte at skrive dette stykke, nåede jeg ud til folk, jeg kendte personligt, for at beskrive deres orgasme. Jeg fandt hurtigt ud af, at ord ikke yder oplevelsen retfærdighed.
“Mine ben bliver også følelsesløse i et varmt sekund. Det har aldrig været over hele min krop, men jeg har haft nogle, der får min underkrop til at ryste.” – MaryEllen
Det er svært at beskrive prikkene, de forskellige virkninger, følelsesløsheden, euforien. For mig selv er jeg en græder. Når jeg tænker på at få en orgasme, tænker jeg på at græde – kendt som crymaxing, noget jeg har talt om en gang før.
I min personlige erfaring reagerer min krop med en så stærk eufori, at jeg får tårer i øjnene, og jeg begraver mit hoved i min partners bryst. Nogle gange er det et par tårer, andre gange er det hulkende. Det viser de bestemt ikke i filmene, gør de?
Nogle orgasmer får din krop til at ryste
MaryEllen forklarer, at hun fik sin første orgasme efter college. “Jeg troede, at jeg havde dem, men ikke før jeg fandt ud af det på egen hånd og vidste, hvordan det føltes, klikkede det at var sådan, det skulle føles,” siger hun.
Hun tilskriver nu at styrke sine bækkenmuskler i høj grad til hendes succes med klimaks. ”Da jeg havde fået udgangspunktet, kunne jeg finde ud af positioner, der fik det til at ske hurtigere eller overhovedet. Læringsprocessen startede i en senere alder, men jeg fandt endelig ud af det,” fortæller hun.
Under sin orgasme siger hun, at hun føler prikkende i starten, og så begynder hendes muskler at trække sig sammen. “Mine ben bliver også følelsesløse i et varmt sekund. Det har aldrig været over hele min krop, men jeg har haft nogle, der får min underkrop til at ryste.”
Når din puls stiger, er det ikke ualmindeligt, at lemmer, især dine ben, ryster under en orgasme, måske på grund af din kamp eller flugt-respons fra dit sympatiske nervesystem, der sparker ind.
»Jeg var så rødmen bagefter. Jeg vidste ikke, hvad der var sket med mig. Jeg svedte, og mine ben ville ikke holde op med at ryste, selv efter orgasmen var forbi.” – Rae
Førstegangsorgasmer kan være ubehagelige, indtil vi har flere
Tara* forklarer mig, at hun ikke vidste, at hun havde en orgasme, da hun første gang fik en. “Min partner fingerede med mig, og jeg begyndte at mærke en dyb smerte i maven. Så var det pludselig som en frigivelse. Det er den eneste måde, jeg kan beskrive det på. Som om alle mine sammenspændte muskler begyndte at slippe.”
I starten følte hun sig utilpas med følelsen – og den reaktion er almindelig.
O’Reilly siger, at nogle gange “er vi utilpas eller ikke bekendt med vores mest seksuelle og reaktive dele. Klitoris er langt mere kompleks, end de fleste af os er klar over, og vulvaen er ofte en integreret del af orgasme, men alligevel er vi ikke altid opmærksomme nok på den.”
“Afterglow er så utrolig vigtigt for mig, ligesom afterplay. Jeg elsker, når min partner fortsætter med at kærtegne eller holde om mig, efter jeg har fået en orgasme. Jeg føler mig så euforisk og nogle gange stadig lidt rystet.” – Charlene
Da jeg spurgte Tara om detaljerne med hendes orgasme, fortæller hun mig, at klitorisstimulering føles meget ubehageligt. “Jeg nyder dyb penetration, det kaldes vel en cervikal orgasme. Jeg føler, at min klitoris er alt for følsom til at få en orgasme lige på grund af den enestående stimulation.”
At opnå orgasmer kan være spændende og udmattende
Orgasmer behøver heller ikke at være begrænset til noget, som kun en partner kan give dig. Ifølge O’Reilly rapporterer folk med en klitoris “højere niveauer af lyst, ophidselse og orgasme”, når de bruger en vibrator.
Når det kommer til at opdage og forbedre det, du kan lide, er onani en sikker og produktiv mulighed.
Rae* betragtede sig selv som aseksuelle i et stykke tid på grund af deres manglende stimulering, når de var sammen med en anden person.
For et par år siden opdagede de deres første orgasme efter at have onaneret mere. »Jeg var så rødmen bagefter. Jeg vidste ikke, hvad der var sket med mig. Jeg svedte og mine ben ville ikke holde op med at ryste, selv efter orgasmen var ovre,” forklarer de mig.
For mange mennesker er orgasmer ret uhåndgribelige. Ikke alle oplever dem, men det er det værd at eksperimentere på egen hånd og finde ud af, hvad der virker for din krop.
Når det kommer til at eksperimentere, foreslår O’Reilly at starte ud med We-Vibe Wish, som “skåler rundt om vulvaen for at give vibrationer og friktion mod hætten, hovedet, skaftet og de indre dele af kliten uanset din form eller størrelse.”
Jeg eksperimenterede aldrig med min klitoris, før jeg begyndte at onanere, hvilket var senere i mit voksne liv. Jeg begyndte også at bruge smøring oftere, hvilket O’Reilly siger er “associeret med betydeligt højere niveauer af fornøjelse og tilfredshed.”
Øvelse gør også mester, og at udforske solo gennem onani er den bedste måde at forstå, hvad der virker for dig og hvorfor. Rae siger, at når de først begyndte at onanere, inkludere smøring og udforske deres krop, blev de også mere komfortable med partnere.
“Min partner fingerede med mig, og jeg begyndte at mærke en dyb smerte i maven. Så var det pludselig som en frigivelse. Det er den eneste måde, jeg kan beskrive det på. Som om alle mine sammenspændte muskler var begyndt at slippe.” – Tara
“Jeg begyndte at finde mig selv i at være ægte med mine støn. Jeg fakede det ikke længere,” forklarer de. “Mine orgasmer er stadig de stærkeste med min vibrator. Jeg føler prikkende, mine ben bliver følelsesløse, og mit ansigt er rødt. Nogle gange mister jeg endda følelser i mine hænder.”
Når jeg spørger Rae, hvordan de vidste, at dette var en orgasme, og hvordan den adskilte sig fra fornøjelse før, siger de, at en orgasme er “oplagt”. “Min krop var fuldstændig og fuldstændig udmattet efter min første orgasme,” siger de. “Jeg brugte en vibrator på min klitoris. Jeg kan huske, at jeg bare lå der bagefter i vantro.”
Orgasmer opnået ved multisensorisk stimulering kan være spændende
For folk som Charlene* er analsex en vigtig faktor for at få orgasme. “Jeg kan ikke få en orgasme uden anal penetration. Jeg foretrækker vaginal og anal penetration på samme tid, men det er ikke altid nemt for mine partnere at opnå. Når jeg får en orgasme på denne måde, mærker jeg den fra mit hoved til mine tæer. Det er en meget varm følelse.”
Hun siger: “Jeg anser mig selv for at være en meget seksuel person. Jeg begyndte at onanere i en ung alder, og jeg føler mig meget i harmoni med min krop. Analsex virker bare for mig.” Det Charlene virkelig nyder er følelserne efter sex.
“Afterglow er så utrolig vigtigt for mig, ligesom afterplay. Jeg elsker, når min partner fortsætter med at kærtegne eller holde om mig, efter jeg har fået orgasme. Jeg føler mig så euforisk og nogle gange stadig lidt rystet.”
Procentdelen af mennesker med en klitoris, der har analsex, er steget, og mange rapporterede en højere grad af orgasme under analt samleje.
“Det er sådan en specifik ting at have,” siger Charlene. “I bund og grund har brug for dobbelt penetration. Hvis jeg ikke havde været så eksperimenterende, ville jeg ikke have vidst, at det var det, jeg ville eller havde brug for i mit sexliv.”
Hvis du skal være eksperimenterende hvor som helst i livet, bør du i det mindste udforske seksuelt i soveværelset. Uanset om det er analt, en anden position, inklusive legetøj, brug af mere glidecreme eller udforskning med BDSM. Du ved aldrig, hvilken handling der vil ridse din kløe.
Fordelene ved en orgasme
Selvom orgasmer ikke er slutningen på enhver boltring, du har med en partner, er de stadig vigtige for dit levebrød og din selvfornøjelse. Orgasmer frigiver hormoner i din krop, og disse hormoner har mange fordele, såsom:
- reducere inflammation, stress, smerte
- giver cirkulation og afslapning
- sænke kardiovaskulær risiko
“Mange af os bekymrer os om, at vi ikke får orgasmer,” siger O’Reilly og peger på, hvordan vores forventninger til sex kommer fra porno. “Vi sammenligner vores orgasmer med porngasmer, som har tendens til at være større, højere og mere overdreven. Men i det virkelige liv kommer orgasmer i mange former.”
Hvordan orgasmer holder din hud sund og glødende
Mange af os kunne komme, men vi indser måske ikke engang, fordi vi ikke får vist, hvor forskellige og komplekse klitorisorgasmer, vaginale og anale orgasmer kan være. At aflive myten om, at orgasmer skal ledsages af skrig eller fyrværkeri, er ikke kun vigtigt for forhold. Det handler også om at genopdrage dig selv for at øge kropsbevidstheden og tilskynde til at jagte efter fornøjelse for dig selv, ikke kun din partner.
Ved at fokusere på dine behov og kommunikere dem til en partner, kan du opdage alle de forskellige måder at opnå et fristende klimaks på.
Hvad med dette: Behandl orgasmer som chokolade
Chokolade kommer i en række forskellige pakker. Det kan også bringe en række forskellige resultater frem. Det kan være en enkelt glædesstang, der smelter blødt, varmt og lækkert på din tunge. Eller det kan være en sød chip i en småkage, bare lidt ekstra, der begejstrer dig.
Orgasmer virker på samme måde. For én person kan en orgasme optræde i mange forskellige prikken, suk og støn. En orgasme kan føre til fire mere.
De er enestående tilfredsstillende, uanset om det er en solo-session eller et partnerskab. Der er ikke kun én rigtig måde at spise chokolade på, ligesom der ikke er en rigtig måde at klimaks på.
Hvis du har udfordringer med at få en orgasme eller opdage, om du nogensinde har haft en, så sørg for at slappe af, trække vejret dybt og fokusere på selvfornøjelse.
At få en orgasme bør ikke være en konkurrence, det handler ikke om, hvem der kommer først. Det handler om tilfredshed og selvkærlighed.
*Nogle navne er blevet ændret efter ønske fra de interviewede.
S. Nicole Lane er en sex- og kvindesundhedsjournalist baseret i Chicago. Hendes forfatterskab har dukket op i Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK og andre hjørner af internettet. Hun er også en praktiserende visuel kunstner der arbejder med nye medier, assemblage og latex. Følg hende videre Twitter.
Discussion about this post