At blive diagnosticeret med colitis ulcerosa (UC) kan forårsage en række følelser. På den ene side er du lettet over at få en forklaring på dine symptomer og begynde behandlingen. Men du kan også bekymre dig om, at denne sygdom vil styre dit liv.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan tilstanden kan påvirke din rutine, og hvilke enkle trin du kan tage for at genvinde kontrollen over din krop og din livsstil.
Forstå behandlingsmuligheder
Bortset fra operation for at fjerne din tyktarm og endetarm, er der ingen kur mod UC. Men flere lægemidler kan reducere hyppigheden af anfald og hjælpe sygdommen med at gå i remission. Behandling af UC kræver pleje af en tarmspecialist eller gastroenterolog. Der er ingen enkelt behandling for sygdommen. I stedet afhænger den type behandling, du har brug for, af, om symptomerne er milde, moderate eller svære.
Det er vigtigt at tage din medicin som anvist for at få mest ud af behandlingen. Afhængigt af din behandling kan det tage uger eller måneder, før symptomerne forsvinder.
Fortæl din læge, hvis en bestemt medicin ikke virker. Nogle stoffer virker bedre end andre. Din læge skal muligvis justere din dosis eller skifte din medicin.
Hvis du ikke opnår remission med et antiinflammatorisk eller et immunsuppressivt lægemiddel, kan du være en kandidat til biologiske lægemidler. Denne terapi – som er rettet mod de proteiner, der forårsager betændelse i din tyktarm – kan behandle moderat til svær UC.
Hvis du har svær UC, der ikke reagerer på biologiske lægemidler, kan operation for at fjerne din tyktarm hjælpe.
Juster eller modificer din kost
Der er ingen særlig diæt til behandling af UC. De fødevarer, du spiser, forårsager ikke sygdommen, men nogle kan forværre en opblussen. Dette afhænger af din krop. Hvis du kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af en opblussen, vil du nyde flere af dine yndlingsaktiviteter. Hold en maddagbog for at finde ud af, hvilke fødevarer der gør dine symptomer værre. At identificere disse fødevarer og derefter undgå dem kan potentielt forlænge tiden mellem opblussen, hvilket giver dig mulighed for at leve et normalt, aktivt liv.
Nogle patienter har fundet ud af, at en kost med lavt fiberindhold reducerer løs afføring og hyppig tarmaktivitet. Ligeledes kan en laktosefri diæt mindske mavesmerter, luftighed og diarré. Andre madanbefalinger for at mindske symptomerne og tage kontrollen over dit liv tilbage kan omfatte:
- undgå fedtet eller stegt mad
- spiser fem til seks små måltider om dagen
- spise fødevarer rig på probiotika
- begrænse koffein, som kan virke afføringsmiddel
- skære krydret mad fra for at undgå at irritere din
tarmkanalen
Korrekt ernæring hjælper med at håndtere denne sygdom, så tal med din læge om at tage et multivitamin. Et kosttilskud kan forhindre vitaminmangel, der skyldes at fjerne visse fødevarer fra din kost.
Vær forberedt, når du skal ud eller rejse
Selvom opblussen kan forekomme når som helst med UC, skal du ikke være bange for at forlade dit hus. Du kan være lige så aktiv, som du var før din diagnose, men du bliver nødt til at forberede dig på det uventede.
Uanset om du er i biografen, en restaurant eller et andet offentligt sted, så se dig omkring og sørg for, at du kender placeringen af toiletter i tilfælde af en opblussen. Hvis du frygter at komme ud for en ulykke, så pak et par ekstra ting ind, før du begiver dig ud, såsom et ekstra par undertøj og fugtige servietter.
Hvis du rejser, skal du sørge for, at du har nok medicin til at holde under hele rejsen. Hvis du glemmer din medicin derhjemme og springer over doser, kan det udløse en opblussen, mens du er væk. Hvis du skal være væk i længere tid, så tal med din læge om at sende din recept til et apotek i din destinationsby, eller få en henvisning til en lokal læge, hvis du har brug for at se en gastroenterolog.
Deltag i en støttegruppe
En familiehistorie med UC øger risikoen for at udvikle sygdommen. Men nogle gange er der ikke et genetisk link. Hvis du er den eneste i din familie eller vennekreds, der lider af UC, kan du til tider føle dig alene.
Hyppig tarmaktivitet og diarré kan forårsage følelser af forlegenhed, og det er ofte nemmere at gemme sig for andre eller undgå dette emne. Men at skjule og undgå social interaktion kan bidrage til isolation. Plus at tale om din sygdom kan hjælpe dig til at føle dig bedre. Hvis du deler dine følelser med andre og giver dem en chance for at tilbyde støtte, bliver det lettere at genoptage aktiviteter.
Ud over at tale med venner og familie, spørg din læge eller gastroenterolog om lokale støttegrupper eller rådgivning. Dette er nyttigt, fordi du kan tale med andre, der lever med sygdommen. I kan styrke og opmuntre hinanden og dele forskellige mestringsstrategier.
Bevar et positivt syn
UC er ikke forårsaget af følelsesmæssig stress, men nogle mennesker oplever forværring af symptomer, når de håndterer stress og angst. Selvom denne sygdom kan være kompliceret, er det vigtigt at bevare et positivt syn.
At være deprimeret eller angst kan bidrage til social isolation og tab af interesse for aktiviteter. Hvis du har svært ved at klare UC, så tal med din læge om at tage et antidepressivt middel. I nogle tilfælde skal din læge muligvis justere de recepter, du tager. Antidepressiva kan også være nyttige til behandling af kroniske smerter.
Selvom du måske ikke har lyst til at træne, kan det at være fysisk aktiv forbedre dit humør og lindre stress. Det kan også styrke dit immunforsvar. Din læge kan give anbefalinger til fysisk aktivitet.
Takeawayen
UC kan forårsage gode dage og dårlige dage, men sygdommen behøver ikke at styre dit liv. Dette er en kronisk, langvarig sygdom, men mange individer nyder lange perioder med remission ved hjælp af medicin. Tal med din læge og diskuter dine muligheder for at opretholde en aktiv livsstil.
Discussion about this post