Det er vigtigt at være blid, når du behandler hudorme på mørke hudtoner. Aldrig klem, stikke eller pop hudorme. Grov behandling kan forårsage mere betændelse og øge risikoen for hyperpigmentering.
Hudorme er forårsaget af en ophobning af olie, snavs og døde hudceller. Denne opbygning tilstopper porerne og tvinger dem til at forblive åbne. Ilt gør derefter åbningen af poren mørkere.
Hudorme kan ske med mennesker af alle hudfarver. Men mennesker med mørkere hudtoner står over for yderligere udfordringer. Det skyldes, at mørkere hud indeholder mere melanin, hvilket øger risikoen for hudorme, der fører til langvarige mørke pletter. Dette kaldes post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH).
PIH opstår, når kroppen mærker betændelse og frigiver ekstra melanin for at beskytte huden. Melanin har en beskyttende effekt, både mod betændelse og soleksponering, men det kan også efterlade mørke pletter. I nogle tilfælde kan det endda resultere i tynd fortykkelse eller ardannelse.
Heldigvis er der trin, du kan tage for at behandle og forebygge hudorme på mørkere hud.
Hvorfor har hudorme på mørk hud en højere risiko for hyperpigmentering?
Alle typer af acne, inklusive hudorme, forårsager en mild inflammatorisk reaktion i din krop. Melanin har beskyttende virkninger og er en del af den inflammatoriske reaktion din krop bruger til at beskytte huden.
Mennesker med mørkere hud har flere aktive melanocytter, de celler, der producerer melanin, end mennesker med lysere hud. Det betyder, at der produceres mere melanin under en inflammatorisk reaktion. Nogle gange fører dette til mørke pletter og PIH.
PIH er ikke et permanent ar, men det varer meget længere end den originale hudorme. Ofte vil PIH-mærker vare i omkring 2 år. Der er dog behandlingsmuligheder for at hjælpe med at helbrede PIH-mærker hurtigere.
Hvis du kun har et par små plastre, kan et håndkøbsprodukt som retinoid eller lightening-creme hjælpe. Hvis du har flere PIH-plastre, kan det være vigtigt at tale med en hudlæge for at få medicinsk rådgivning og for at finde ud af, om ordineret styrkebehandling er en nødvendig og passende del af din behandlingsplan.
Læs mere om, hvordan hyperpigmentering påvirker sort hud.
Læs mere om hyperpigmenteringsbehandling.
At finde en hudlæge med erfaring i behandling af farvede mennesker
At finde en hudlæge, der har specialiseret sig i farvet hud, er et vigtigt aspekt ved behandling af hyperpigmentering på sort hud. Her er et par ressourcer til at hjælpe dig i gang:
- Skin of Color Society: Skin of Color Society fokuserer på at fremme bevidstheden om hudsygdomme i farvet hud. Deres websted har et søgeværktøj, som du kan bruge til at finde læger i dit område.
- Black Derm Directory: Du kan bruge Black Derm Directory til at finde en hudlæge, der fokuserer på at behandle tilstande i sort hud.
- American Academy of Dermatology (AAD): Et søgeværktøj på AAD-webstedet kan hjælpe dig med at finde en nærliggende hudlæge. Søgefiltre giver dig mulighed for at søge efter praksis, der fokuserer på farvet hud.
Hvad er den bedste måde at behandle hudorme på mørk hud?
Det er vigtigt at være blid, når du behandler og fjerner hudorme på mørkere hudtoner. Grov behandling kan forårsage mere betændelse og kan øge risikoen for hyperpigmentering.
Overvej at følge disse trin for at fjerne hudorme sikkert derhjemme:
- Vask dit ansigt med en blid rengøringsmiddel: Vælg en rens, der matcher din hudtype og ikke er alt for udtørrende.
- Brug en varm vaskeklud til at åbne dine porer: Brug et par minutter på at sætte en varm, våd vaskeklud på dit ansigt. Dette afslapper din hud og åbner dine porer.
- Tør dit ansigt. Bevæg dig langsomt og forsigtigt, mens du tørrer dit ansigt for at undgå irritation.
- Prøv en comedoneske: Du kan købe en comedone-ske hos apoteker, megaforhandlere eller online. Brug dette værktøj til at trykke let på hudormen, men prøv ikke at tvinge den ud. Værktøjet skal hjælpe hudorme med at komme ud nemt. Hvis det ikke gør det, vent en dag og prøv igen.
- Anvend en behandling: Brug et behandlingsprodukt, der indeholder en acnebehandling som salicylsyre eller benzoylperoxid. Disse behandlinger kan hjælpe med at rense den tilstoppede follikel.
Undgå at klemme eller springe hudorme
Det er vigtigt aldrig at klemme, stikke eller prøve at få hudorme til at slå. Når du klemmer eller klemmer huden omkring en hudorm, skaber du yderligere irritation og betændelse. Dette kan skabe et endnu større immunrespons, hvilket kan øge risikoen for PIH og resultere i en større mørk plet.
Hvad forårsager hudorme, og hvordan kan du forhindre dem i at opstå?
Hudorme udvikler sig, når olier, snavs og døde hudceller tilstopper porerne. Nogle mennesker oplever hudorme sammen med andre former for acne som whiteheads. Almindelige årsager til hudorme omfatter:
- Stress: Høje stressniveauer er forbundet med hudorme.
- Søvn: Mangel på søvn kan føre til hudorme.
- Genetik: Nogle familier kan have større risiko for hudorme og andre former for acne.
- Kost: Nogle mennesker oplever, at visse fødevarer øger olien på deres ansigter og antallet af hudorme i deres hud.
- Hudpleje: Ikke at have den rigtige hudplejerutine kan gøre det svært at forsvare sig mod andre årsager til hudorme. En god hudplejerutine kan hjælpe med at holde dit ansigt fri for olier, døde hudceller og snavs.
- Hormoner: Hormoner påvirker din hud. For eksempel påvirker hormonet androgen mængden af olie, som dine talgkirtler producerer. Androgenniveauer kan spille en stor rolle i udviklingen af hudorme.
Forebyggelse af hudorme
Du kan reducere din risiko for hyperpigmentering ved at tage skridt til at forhindre hudorme. Tips omfatter:
- Find en hudplejerutine, der virker for dig: Se efter rensende hudplejeprodukter, der er skånsomme for at hjælpe med at undgå at irritere din hud. Skarve rensemidler og scrubs kan forårsage negative hudeffekter som øget irritation.
- Brug produkter, der ikke tilstopper porerne: Det er en god idé at vælge solcreme, fugtighedscreme og makeup, der er mærket “ikke-komedogen.” Disse produkter er designet til at holde sig ude af dine porer, og de kan hjælpe dig med at forhindre hudorme.
- Brug håndkøbsbehandlinger: At have produkter med ingredienser som salicylsyre, benzoylperoxid eller A-vitamin ved hånden kan være nyttigt, når behovet opstår for at løse hudplejeproblemer som fedtet hud. At udføre disse pletbehandlinger kan hjælpe med at forhindre tilstoppede porer.
Hvis du har problemer med at håndtere hudorme med hjemmeplejetips og håndkøbsprodukter, kan det hjælpe at gå til en hudlæge. De kan ordinere behandlinger, der er stærke nok til at behandle dine blackouts og forhindre nye i at udvikle sig.
Mennesker af enhver hudfarve kan udvikle hudorme. Men mennesker med mørkere hudtoner har større risiko for hyperpigmentering, der kan vare længe efter, at hudormen er løst.
Hyperpigmentering opstår, fordi mørkere hud har flere melanin-producerende celler. Melanin har en beskyttende virkning. Kroppen udsender melanin som en del af sin immunrespons på hudbetændelse som hudorme.
Da mennesker med mørkere hud allerede producerer mere melanin, er overproduktion og hyperpigmentering mere tilbøjelige til at forekomme.
At behandle hudorme blidt og tage skridt til at forhindre hudorme i at dannes kan hjælpe med at reducere denne risiko.
Discussion about this post