Q: Min partner har ED, og jeg er bange for, at vi aldrig vil have sex igen! Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe? Er der måder at behandle ED på uden medicin?
Den bedste måde at hjælpe din partner på er ved at give et trygt og ikke-dømmende rum.
Hvis din partner har problemer med at få eller vedligeholde en erektion, er det sidste, de har brug for, at påtage sig mere stress eller ked af det.
Det er OK at være frustreret over situationen, men det er bedst at gemme dette til din journal eller en udluftningssession med en nær ven.
Du kan også finde det nyttigt at udvide din definition af sex.
Hvis du vil prøve noget andet i soveværelset
Hvis du og din partner definerer tilfredsstillende sex som at have penetrerende sex med en erigeret penis, er det værd at udforske andre former for behagelig seksuel aktivitet.
Sexleg med en blød penis kan for eksempel give mulighed for en anderledes og blidere form for intimitet, en som dit forhold måske sætter pris på.
Når først sikkerhed og accept er på plads, kan du og din partner begynde at udforske forskellige typer berøring, der skaber ophidselse og nydelse.
Hvis du vil anbefale et par behandlingsmuligheder
Og hvis du videregiver information til din partner, skal du sørge for at dele, at det er muligt at behandle erektil dysfunktion uden medicin – især hvis du vedtager en diæt rig på antioxidanter.
Forskning har vist, at især middelhavsdiæten kan hjælpe med at lette erektil dysfunktion ved at forbedre den generelle kardiovaskulære sundhed.
Du kan også overveje at tale med din partner om at adoptere en mindfulness-baseret praksis (forblive åben, nysgerrig og ikke-dømmende). Ved at gøre det er der større sandsynlighed for, at de er i stand til at fokusere på at lære, hvad der føles behageligt i stedet for at fokusere på ydeevne.
Kan størrelsen af din klitoris påvirke din evne til orgasme?
Er sprøjtning det samme som at have en orgasme?
Hvorfor har min partner og jeg ikke sex mere?
Dr. Janet Brito er en nationalt certificeret Latinx sexterapeut, supervisor, foredragsholder, træner og forfatter. Dr. Brito er grundlægger og ejer af Hawaii Center for Seksuel og Relationssundheden gruppepraksis, der specialiserer sig i parforholds- og sexterapi, ude af kontrol seksuel adfærd og køn og seksuelt forskelligartede befolkninger, og Den Seksuelle Sundhedsskoleet online træningsprogram for sundhedspersonale, der søger menneskelig seksualitetstræning.
Uddannelse
- Loyola University Chicago, BS
- Columbia University i byen New York, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Certificeringer
- Autoriseret klinisk psykolog
- Autoriseret klinisk socialrådgiver
- AASECT Certificeret Sex Supervisor
- AASECT certificeret sexterapeut
Professionelle præstationer
- Brito, J. (2018). En fænomenologisk analyse af infertilitet hos mexicanske kvinder, der bor i USA. Interamerican Journal of Psychology.
Tilknytninger
- American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)
- Hawaii Psychological Association (HPA)
- International Center for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT)
- National Latinx Psychological Association (NLPA)
Kan størrelsen af din klitoris påvirke din evne til orgasme?
Er sprøjtning det samme som at have en orgasme?
Hvorfor har min partner og jeg ikke sex mere?
Discussion about this post