Hvordan er rygning forbundet med hjertesygdomme og andre hjerteproblemer?

Hvordan tobaksrygning påvirker hjertesundheden

Hjerte-kar-sygdom (CVD) er en samlebetegnelse for sygdomme, der påvirker hjertet eller blodkarrene.

Da CVD refererer til enhver sygdom, der involverer hjertet eller blodkarrene, falder de fleste hjerterelaterede rygeproblemer ind under denne kategori. Men nogle tilstande er årsager til CVD, snarere end typer.

Med hensyn til hjertesundhed kan rygning føre til:

Højt blodtryk

Forhøjet blodtryk er, når blodet i dine arterier flyder med for meget kraft. Det kaldes også hypertension.

Cigaretrøg forårsager forhøjet blodtryk, fordi det indeholder nikotin. Nikotin er et skadeligt kemikalie, der øger blodtrykket.

Åreforkalkning

Ved åreforkalkning bliver arterierne smalle og stive på grund af plakopbygning. Plak er lavet af stoffer som kolesterol, fedt og arvæv.

Plak blokerer blodgennemstrømningen, hvilket gør det svært for blodet at nå andre dele af kroppen, og det forårsager også betændelse.

Specifikt forårsager og forværrer cigaretrøg åreforkalkning ved at øge inflammationen. Betændelsen fremmer kolesterol og plakopbygning, som ophobes i arterierne.

Rygning forårsager også hypertension, hvilket øger risikoen for åreforkalkning. Det skyldes, at forhøjet blodtryk belaster arterierne ekstra, hvilket gør dem mere modtagelige for stivhed og ophobning af kolesterol.

Arytmi

Arytmi er en uregelmæssig hjerterytme. Det kaldes også en unormal hjerterytme.

Rygning udløser hjertefibrose eller ardannelse i hjertemusklen. Dette kan føre til et uregelmæssigt hjerteslag eller et hurtigt hjerteslag, også kendt som takykardi.

Nikotinen i cigaretter øger også hjertefrekvensen, hvilket kan føre til takykardi.

Koronar hjertesygdom

Koronar hjertesygdom (CHD) sker, når arterierne i hjertet, kaldet kranspulsårer, ikke er i stand til at bringe nok blod til hjertet. Det kaldes også iskæmisk hjertesygdom eller koronararteriesygdom.

Rygning kan forårsage CHD via åreforkalkning og forhøjet blodtryk.

Over tid får åreforkalkning plak til at opbygge sig i kranspulsårerne, hvilket gør det svært for blodet at passere igennem. Forhøjet blodtryk beskadiger også kranspulsårerne, hvilket gør dem endnu smallere.

Derudover kan kemikalierne i cigaretrøg gøre blodet tykkere og danne blodpropper, der kan blokere kranspulsårerne.

Slag

Rygning fremmer dannelsen af ​​plak og blodpropper, som kan blokere blodkar i hele kroppen. Hvis dette sker i hjernen, kan det forårsage et slagtilfælde.

Et slagtilfælde eller et hjerneanfald sker, når blodtilførslen til hjernen afbrydes. Dette sker, når et blodkar i hjernen er blokeret eller brister.

Til gengæld er hjernen ikke i stand til at få nok ilt, og hjerneceller dør.

Hjerteanfald

Hvis rygning blokerer blodgennemstrømningen til hjertet, kan det forårsage et hjerteanfald. Dette kaldes også et myokardieinfarkt.

Uden nok iltrigt blod begynder hjertemusklen at dø.

Hjertefejl

Hjertesvigt opstår, når hjertet ikke er i stand til at pumpe nok blod til kroppen. Mange tilstande kan føre til hjertesvigt. Rygning-relaterede årsager omfatter CHD og arytmi.

Derfor, da rygning bidrager til disse tilstande, øger det også risikoen for hjertesvigt.

Perifer arteriel sygdom

Perifer arteriel sygdom (PAD) opstår, når arterierne er for smalle til at levere blod til arme, hænder, ben og fødder.

Rygning kan føre til PAD ved at forårsage betændelse og åreforkalkning. Dette kan forhindre iltrigt blod i at nå dine lemmer.

Abdominal aortaaneurisme

Aorta er en hovedarterie, der leverer blod gennem hele kroppen. Det er placeret i maven.

Kemikalierne i cigaretrøg kan føre til øget plakdannelse, betændelse og forsnævring i aorta. Som følge heraf kan aorta udvikle en svulmende eller svag plet kaldet en abdominal aortaaneurisme.

Den abdominale aortaaneurisme kan blive større med tiden. Hvis det brister, kan det være livsfarligt.

Hvad er virkningerne af rygestop på dit hjerte?

At holde op med at ryge er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dit hjerte. Virkningerne begynder kort efter, du holder op med at ryge, selvom de påvirkes af, hvor længe du har været ryger, før du holdt op.

Virkningerne af at holde op med at ryge omfatter:

Reduceret puls

Rygning øger dit blodtryk og puls. Men ifølge nogle undersøgelser, i netop 20 minutter efter du holder op med at ryge, vil din puls falde til normale niveauer.

Forbedret blodgennemstrømning til dit hjerte

Cigaretrøg indeholder kulilte, hvilket gør det svært for tilstrækkelig ilt at nå dit hjerte.

Men efter 12 timer Hvis du holder op med at ryge, vil kulilteniveauet i dit blod vende tilbage til det normale ifølge nogle undersøgelser. Dette vil lade mere ilt nå dit hjerte.

Lavere risiko for hjerteanfald

Når dit blodtryk vender tilbage til normale niveauer, vil din risiko for hjerteanfald også falde. Dette starter inden for 12 til 24 timer efter rygestop.

Lavere risiko for koronar hjertesygdom

Efter 1 års rygestop falder din risiko for koronar hjertesygdom 50 procent. Efter 15 år vil din risiko være omtrent den samme som en ikke-ryger.

Lavere risiko for slagtilfælde

Din risiko for et slagtilfælde falder efter 4 år at holde op med at ryge. Din risiko vil være omtrent den samme som en ikke-ryger risiko.

Sådan holder du op med at ryge

At holde op med at ryge kan være en udfordring. Det kræver hårdt arbejde og indsats.

Det kan forståeligt nok være svært at vide, hvor man skal starte. Men en læge kan hjælpe med at lave en plan, der virker for dig.

Fælles strategier omfatter:

Nikotinerstatningsterapi

Nikotinerstatningsterapi (NRT) bruges til at reducere trang og håndtere abstinenssymptomer. Det involverer et produkt, der giver nikotin i bestemte mængder.

NRT er tilgængelig som en:

• lappe
• tyggegummi
• sugetabletter
• inhalator
• næsespray

Typisk kombineres NRT med andre strategier.

Rygestopmedicin

En læge kan ordinere vareniclin eller bupropion, som bruges til at behandle tobaksafhængighed. De er designet til at kontrollere trang og abstinenssymptomer. I nogle tilfælde kan du muligvis bruge medicinen med NRT.

Rådgivning

En rådgiver med speciale i rygestop kan hjælpe dig:

• lave en rygestopplan
• klare trangen
• håndtere stress forårsaget af abstinenser
• forblive motiveret

For de bedste resultater anbefales det at prøve rådgivning ud over medicin.

Tag væk

Rygning af cigaretter har mange hjerterelaterede sundhedsrisici. Det kan forårsage hypertension, arytmi og åreforkalkning. Over tid kan disse tilstande føre til mere alvorlige sygdomme som koronararteriesygdom, hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt, perifer arteriesygdom og abdominal aortaaneurisme.

Den bedste måde at forhindre disse tilstande på er at undgå eller holde op med at ryge. Hvis du har brug for hjælp til at holde op med at ryge, så tal med en læge. De kan hjælpe dig med at skabe et rygestop og forbedre dit hjertesundhed.