Hvordan behandles melasma under graviditet?

Hvad er melasma under graviditet?

Melasma er en hudlidelse, hvor melanocytterne (farveproducerende celler) i din hud producerer ekstra pigment af en eller anden grund. Under graviditet omtales det ofte som chloasma eller “graviditetsmasken”.

Chloasma er et kosmetisk problem. Det påvirker ikke din baby på nogen måde eller indikerer andre graviditetskomplikationer.

Mennesker med mere pigment i deres hud – for eksempel dem af afrikansk, nordafrikansk, mellemøstlig, latinsk eller latinamerikansk afstamning, asiatisk, indisk eller middelhavsafstamning – er mere tilbøjelige til at udvikle chloasma, da de naturligt har mere aktiv melaninproduktion.

Samlet set mellem 50 og 70 procent af mennesker vil udvikle en form for melasma under graviditeten.

Relateret: Hudfarve skal tages i betragtning, når man diskuterer hudsygdomme

Symptomer på melasma under graviditet

Det primære symptom på chloasma er mørkfarvning af huden i ansigtet. Du kan bemærke mørke pletter eller pletter på din pande, kinder, hage eller omkring din mund. Disse områder kan blive mørkere, jo mere du udsættes for solen, eller jo længere du er i din graviditet.

Smerter, kløe eller ømhed er ikke symptomer på melasma. Hvis du oplever disse tegn eller udvikler alvorlig irritation, har du muligvis at gøre med en anden tilstand. Tal med din læge om eventuelle yderligere symptomer, du har.

En hudlæge kan præcist diagnosticere din tilstand ved hjælp af en Wood’s lampe, som hjælper med at vise, om en hudsygdom er bakteriel, svampeagtig eller på anden måde bekymrende.

Årsager til melasma under graviditet

Hudhyperpigmentering under graviditet er meget almindelig. Du kan bemærke, at dine brystvorter/ areolas, armhuler eller kønsorganer bliver mørkere. Du kan se en streg (linea nigra), der strækker sig fra skambensområdet over maven, eller mørkfarvning af huden over hele kroppen.

Ændring af hormoner, især overskud af østrogen og progesteron, er hovedårsagen til melasma under graviditet. Ud over det kan de mørke pletter i ansigtet forværres af soleksponering, brug af visse hudplejeprodukter eller behandlinger og endda genetik.

Chloasma kan også forværres af hormonelle ubalancer, der kan have været til stede allerede før graviditeten.

Uanset hvad der er tilfældet, reagerer dine melanocytstimulerende hormoner på disse triggere ved at danne et overskud af beskyttende pigmenter (mørke pletter) på huden kaldet melanin.

Når melasma kan starte under graviditeten

Melasma kan starte på et hvilket som helst tidspunkt i din graviditet, selvom det oftest begynder i andet eller tredje trimester.

Igen er der en række forskellige faktorer på spil, når det kommer til mørkfarvning af pigment. Din hudfarve og type kan gøre denne tilstand mere eller mindre mærkbar. Hvor meget du er ude i solen eller endda tidspunktet på året, hvor du er gravid, kan også påvirke, hvornår du først bemærker det.

Forsvinder melasma efter fødslen?

Den gode nyhed er, at denne hyperpigmentering sandsynligvis ikke bliver værre, efter du har født dit barn. Når det er sagt, kan det tage tid – evt måneder — for at det skal falme helt uden nogen målrettet behandling.

Graviditetssikre behandlinger

Tal med din læge om måder at behandle din melasma under graviditet. Din læge kan henvise dig til en hudlæge for mere information.

Nogle eksperter anbefaler ikke behandling af melasma under graviditet. En grund er, at det kan løse sig af sig selv. Og nogle behandlingsmetoder er muligvis ikke sikre eller effektive at bruge, når de er gravide.

Det bedste behandlingsforløb kan faktisk være forebyggelse ved hjælp af nogle få livsstilsændringer.

Søg skygge

Da solen kan udløse udviklingen af ​​mere pigment, er det en god idé at holde sig ude af dens stråler, især i lange perioder.

Ja, det gælder også solarier eller ethvert andet miljø, hvor du vil blive udsat for UVA- og UVB-stråler. Begræns solbadning og prøv at slappe af under et træ eller en paraply i stedet.

Hvis du træner, så prøv at undgå høje soltimer i dit område, generelt midt på dagen. Tag ud tidligt om morgenen eller senere om aftenen, når solen står lavt.

Bær solcreme

Det betyder dog ikke, at du skal blive indendørs, når solen er fremme. At bære en god graviditetssikker solcreme med SPF 30+ er nøglen.

Se efter produkter, der indeholder zinkoxid, titaniumdioxid eller andre fysiske blokkere (mineralske solcremer) i forhold til dem, der er afhængige af kemiske blokkere. Fysisk blokerende solcremer har en tendens til at give bredere beskyttelse og kan være mindre irriterende for huden.

Klæd dig på for succes

En anden mulighed for solafdækning er tøj med eller uden UV-beskyttelse, såsom SPF-udslætsbeskyttere eller solbeskyttende tøj. Selvom det er varmt udenfor, kan løstsiddende tøj være behageligt og beskytte din hud.

Hvad med ansigtet? Bredskyggede hatte er din bedste ven. Og glem ikke et par stilfulde solbriller – jo større jo bedre.

Brug blide hudplejeprodukter

Ansigtsvaske, lotioner og serum, der irriterer din hud, kan gøre melasma værre. Smag op med blide produkter i stedet for. Se på etiketten efter ord som “ikke-komedogen”, “følsom”, “parfumefri” eller “dermatolog godkendt”, hvis du bliver overvældet i skønhedsgangen.

Det samme gælder makeup, du kan bruge til at skjule de mørke områder. Se efter ikke-komedogene eller hypoallergene foundations, concealere, puddere og andre produkter.

Relateret: Din guide til graviditetssikker hudpleje

Prøv hjemmemasker og -metoder

Du kan muligvis lette din melasma ved hjælp af ingredienser fra dit spisekammer. Selvom der ikke er nogen specifikke undersøgelser af disse metoder til chloasma, kan følgende topiske behandlinger hjælpe:

• Citronsaft. Bland en opløsning af halv frisk citronsaft og halv agurkesaft eller vand. Syren i juicen kan hjælpe med at fjerne pigmentering i det øverste lag af huden.
• Æblecidereddike (ACV). Lignende idé her. Bland en opløsning af halvdelen ACV og halvdelen vand for at bruge som toner på mørke områder.
• Mælk af magnesia. Efter at have vasket dit ansigt, påfør mælk af magnesia på mørke områder med en vatrondel. Lad på huden natten over og vask af om morgenen.
• Havregryn og honning. Pisk en maske op med kogt havregryn (lad den køle af, så den ikke er varm) og rå honning. Lad det sidde på huden i 10 minutter, før det vaskes væk. Masken hjælper med at eksfoliere din hud, og enzymerne i honningen kan gøre den lysere en smule.

Spis godt, hvil og prøv et par kosttilskud

Da melasma også kan være resultatet af hormonelle ubalancer, kan du forbedre tingene ved at give dig selv noget tiltrængt TLC. Sørg for at holde dig hydreret, spise en diæt med masser af frisk frugt og grøntsager og få nok søvn hver nat.

Vær sikker på, at du afrunder din kost ved at indtage supplerende omega-3 fedtsyrer. Og spørg din læge om eventuelle vitaminmangler. Nogle undersøgelser forbinder melasma med mangel på jern og muligvis vitamin B12.

Vær tålmodig

Efter graviditet kan du spørge din hudlæge om andre behandlinger, hvis din melasma ikke falmer af sig selv. Behandlinger omfatter aktuel medicin som:

• hydroquinon
• tretinoin
• kortikosteroider

Din læge kan også anbefale visse syrer, der lysner huden, alene eller i kombination. Der er også nogle procedurer – herunder kemisk peeling, mikrodermabrasion, laserbehandlinger og andre lysterapier – der kan virke.

Det kan være frustrerende at håndtere ændringer i din hud under graviditeten. Heldigvis forsvinder chloasma generelt inden for få måneder efter fødslen.

Der er forskellige livsstilsændringer, du kan prøve for at forhindre, at tilstanden udvikler sig under graviditeten. Ellers skal du tale med din læge om mulighederne for behandling og fordele og risici ved hver. Du vil gløde igen, før du ved af det!