Hvor lang tid tager det, før du er over din forkølelse?

Forkølelsesvarighed for voksne vs. børn

For de fleste voksne varer symptomerne på en forkølelse typisk i omkring 7 til 10 dage.

Varigheden af ​​en forkølelse kan være længere hos børn – op til 2 uger.

I gennemsnit bliver børn mere forkølede på et år end voksne. Faktisk, mens en gennemsnitlig voksen kan opleve to til fire forkølelser på et år, kan børn have mellem seks og otte.

Hvad skal man vide om forkølelsessymptomer

En almindelig forkølelse omfatter typisk tre forskellige faser, hver med lidt forskellige symptomer.

1. Tidlige symptomer

Symptomerne på en forkølelse kan begynde så snart 10 til 12 timer efter du har fået virussen. Du kan bemærke, at din hals føles kradsende eller øm, og at du har mindre energi end normalt. Disse symptomer varer typisk et par dage.

2. Topsymptomer

Om 2 til 3 dage efter du først begyndte at føle dig under vejret, vil dine symptomer sandsynligvis være værst. Ud over øm, kradsende hals og træthed kan du også udvikle følgende symptomer:

• løbende eller tilstoppet næse

• nyser
• Våde øjne
• lavgradig feber
• hovedpine
• hoste

3. Sensymptomer

Efterhånden som din forkølelse løber sit forløb, vil du sandsynligvis stadig have tilstoppet næse i yderligere 3 til 5 dage. I løbet af denne tid kan du bemærke, at dit næseflåd er blevet til en gul eller grøn farve. Dette er et tegn på, at din krop aktivt har bekæmpet infektionen.

Nogle mennesker kan også have en langvarig hoste eller træthed. I nogle tilfælde kan en hoste vare i flere uger.

Forkølelsessymptomer hos børn

Mens forkølelsessymptomer er ens hos børn og voksne, omfatter nogle yderligere symptomer hos børn:

• nedsat appetit
• problemer med at sove
• irritabilitet
• besvær med at amme eller tage en flaske

Selvom de fleste børn vil få det bedre inden for et par uger, bør du holde øje med mulige komplikationer. Disse omfatter:

• Ørebetændelse. Se efter tegn på øresmerter såsom øregnidning eller skrabe og øget irritabilitet.
• Sinus infektion. Tegn, du skal være opmærksom på, omfatter tilstopning og næseflåd, der fortsætter i mere end 10 dage, ansigtssmerter og muligvis feber.
• Brystinfektion. Tjek for tegn, der indikerer vejrtrækningsbesvær, såsom hvæsen, hurtig vejrtrækning eller udvidelse af næsebor.

Hvor længe holder en tilstoppet næse ved forkølelse?

En tilstoppet næse er et almindeligt forkølelsessymptom, fordi forkølelse øger niveauet af inflammatoriske forbindelser i din næse. Disse forbindelser kan forårsage dræning og hævelse i din næse, hvilket får den til at føles “tilstoppet”.

Mens inkubationsperioden (tiden mellem pådragelse af en forkølelsesvirus, og når dine symptomer først opstår) normalt er omkring 48 timer, rapporterer nogle mennesker symptomer på tilstoppet næse inden for timer efter, at forkølelsesvirussen trænger ind i deres næsepassager.

De forbindelser, der forårsager nasal irritation, topper normalt omkring 48 til 72 timer efter, at virussen først rammer din næse. Det er her, din løbende næse sandsynligvis vil være værst, men den kan stadig blive hængende i flere dage.

Din tilstoppede næse vil sandsynligvis rydde op før typiske senere symptomer som hoste.

Du kan muligvis lette din tilstoppet næse ved at:

• Indånder damp. Damp fra et brusebad eller fra at læne sig over en dampende varm skål med vand kan hjælpe med at udtynde slimet i din næse. Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og gøre det lettere at trække vejret. Brug af en luftfugter kan også hjælpe med at lindre irriteret næsevæv.
• Brug en varm kompres. At placere et varmt, fugtigt håndklæde eller vaskeklud over din næse kan hjælpe med at lindre smerter og lindre betændelse i dine næsebor.
• Forbliver godt hydreret. At drikke rigeligt med væske kan hjælpe med at udtynde slimet i din næse og reducere trykket i dine bihuler.
• Tager håndkøbsmedicin (OTC). Et dekongestant kan hjælpe med at reducere hævelse, irritation og tilstoppet næse. Eksempler omfatter Sudafed og Afrin. Det er dog vigtigt ikke at tage et dekongestant i mere end 3 dage, medmindre du har diskuteret dette med din læge. Hvis du tager et næsesvampemiddel i mere end 3 dage, kan du gøre din tilstoppethed værre.

Hvor længe varer en løbende næse ved forkølelse?

En løbende næse, også kendt som nasal dræning, er en ubehagelig bivirkning ved de fleste forkølelser. En løbende næse er normalt på sit højeste omkring 2 til 3 dage efter dine symptomer starter, men kan vare op til en uge.

En løbende næse starter normalt med klar, vandig slim. Efterhånden som din forkølelse skrider frem, bliver den ofte tykkere med mere af et gult eller grønt skær. Farveskiftet er gode nyheder. Det betyder, at dit immunsystem er skudt i gang, og dine hvide blodlegemer bekæmper forkølelsesvirussen.

Men hvis dit næseflåd er en gul eller grøn farve og varer længere end 10 dage, kan det være et tegn på, at en bakteriel infektion forårsager dine løbende næsesymptomer og ikke en virusinfektion.

Du kan muligvis lette din løbende næse ved at tage en OTC-antihistamin, som Benadryl, Zyrtec eller Claritin. Disse lægemidler kan hjælpe med at tørre en løbende næse op og også reducere nysen.

Hvordan man behandler en forkølelse

Den bedste måde at behandle en almindelig forkølelse på er at fokusere på at lindre symptomerne, indtil infektionen har kørt sit forløb. Da en forkølelse er forårsaget af en virus, er antibiotika ikke en effektiv behandling.

Nogle måder at få det bedre, mens du er ved at blive forkølet, omfatter at tage håndkøbsmedicin og basale hjemmemedicin.

Smertestillende midler i håndkøb

OTC smertestillende midler kan hjælpe med at lindre symptomer som feber, hovedpine og ømhed og smerter. Nogle muligheder inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin og acetaminophen (Tylenol).

Giv aldrig aspirin til børn under 18 år, da det kan forårsage en alvorlig tilstand kaldet Reyes syndrom. Overvej at lede efter produkter, der er specielt formuleret til børn, såsom Children’s Motrin eller Children’s Tylenol.

Andre håndkøbsmedicin

Der er mange typer af OTC-medicin, der kan hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer som tilstoppet næse, rindende øjne og hoste. Overvej disse OTC-medicin:

• Dekongestanter kan lindre overbelastning i næsepassagerne.
• Antihistaminer kan hjælpe med at lindre løbende næse, kløende og rindende øjne og nysen.
• Expectorants kan gøre det lettere at hoste slim op.

Nogle hoste- og forkølelsesmedicin har forårsaget alvorlige bivirkninger hos små børn og spædbørn, såsom langsommere vejrtrækning. På grund af dette, Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke brugen af ​​disse lægemidler til børn under 2 år.

Hjemmepleje og retsmidler

Der er også mange egenomsorgsforanstaltninger, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer:

• Hvil dig op. At blive hjemme og begrænse din aktivitet kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen og forhindre dens spredning til andre mennesker.
• Hold dig hydreret. At drikke rigeligt med væske kan hjælpe med at opløse næseslim og forhindre dehydrering. Undgå koffeinholdige drikke som kaffe, te eller sodavand, som kan være dehydrerende.
• Overvej zink. Der er nogle beviser at zinktilskud kan reducere længden af ​​en forkølelse, hvis den starter kort efter symptomerne starter.
• Brug en luftfugter. En luftfugter kan tilføje fugt til et rum og hjælpe med symptomer som tilstoppet næse og hoste. Hvis du ikke har en luftfugter, kan det at tage et varmt, dampende brusebad hjælpe med at løsne op i dine næsepassager.
• Brug en nasal saltvandsopløsning. En saltvandsnæsespray kan hjælpe med at udtynde slimet i dine næsepassager. Selvom saltvandsspray kun indeholder salt og vand, kan nogle næsespray indeholde dekongestanter. Vær forsigtig med at bruge spray til næsestop, da langvarig brug faktisk kan gøre symptomerne værre.
• Gurgle med saltvand. At opløse salt i varmt vand og gurgle med det kan hjælpe med at lindre ondt i halsen.
• Prøv sugetabletter. Pastiller, der indeholder honning eller mentol, kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Undgå at give små børn sugetabletter, da de kan udgøre en kvælningsfare.
• Brug honning. For at lindre en hoste, prøv at tilføje 1 til 2 teskefulde honning til en kop varm te. Undgå dog at give honning til børn under 1 år.
• Undgå at ryge. Indånding af tobaksrøg, passiv rygning eller andre forurenende stoffer kan irritere dine luftveje.

Sådan forhindrer du en forkølelse i at sprede sig til andre

Forkølelse er smitsom. Det betyder, at det kan overføres fra person til person.

Når du er forkølet, smitter du fra kort før dine symptomer starter, indtil de forsvinder. Du er dog mere tilbøjelig til at sprede virussen, når dine symptomer er på deres højeste – typisk i løbet af de første 2 til 3 dage med forkølelse.

Hvis du er syg, skal du følge nedenstående tips for at forhindre, at du spreder din forkølelse til andre:

• Undgå tæt kontakt med andre, såsom at give hånd, kramme eller kysse. Bliv hjemme, hvis du kan i stedet for at gå ud offentligt.
• Dæk dit ansigt med en serviet, hvis du hoster eller nyser, og bortskaf brugte servietter omgående. Hvis der ikke er væv til rådighed, så host eller nys ind i albuen i stedet for i hånden.
• Vask dine hænder efter at have pudset næse, hostet eller nyset.
• Desinficer overflader, som du ofte rører ved, såsom dørhåndtag, vandhaner, køleskabshåndtag og legetøj.

Hvad kan du gøre for at forhindre en forkølelse?

Selvom det ikke altid er muligt at undgå at blive forkølet, er der nogle trin, du kan tage for at reducere din risiko for at få en forkølelsesvirus.

Hvornår skal man se en læge

De fleste forkølelsessymptomer bliver typisk bedre inden for en uge eller to. Generelt bør du søge læge, hvis symptomerne varer længere end 10 dage uden bedring.

Der er også nogle andre symptomer, man skal være opmærksom på. Følg op med din læge, hvis du bemærker nogle af disse symptomer:

Hos voksne

• feber, der er 39,4 °C eller højere, varer længere end 5 dage eller går væk og vender tilbage
• brystsmerter
• en hoste, der fremkalder ildelugtende eller blodstribet slim
• hvæsende vejrtrækning eller åndenød
• svære bihulesmerter eller hovedpine
• alvorlig ondt i halsen

Hos børn

• feber på 38,9°C (102°F) eller højere; eller over 100,4°F (38°C) hos babyer yngre end 3 måneder
• vedvarende hoste eller hoste, der bringer slim op
• hvæsende vejrtrækning eller vejrtrækningsbesvær
• nedsat appetit eller væskeindtag
• usædvanlige niveauer af kræsenhed eller søvnighed
• tegn på øresmerter, såsom ridser i ørerne

Bundlinjen

Hos voksne forsvinder forkølelsen typisk på omkring 7 til 10 dage. Børn kan tage lidt længere tid at komme sig – op til 14 dage.

Der er ingen kur mod forkølelse. I stedet fokuserer behandlingen på symptomlindring. Du kan gøre dette ved at drikke masser af væske, få nok hvile og tage OTC-medicin, hvor det er relevant.

Selvom forkølelse typisk er mild, skal du sørge for at se din læge, hvis dine symptomer eller dit barns symptomer er alvorlige, ikke forbedres inden for 10 dage eller fortsætter med at blive værre.