Myoterapi er en ikke-invasiv terapi, der hjælper med at behandle smerter forårsaget af skader eller problemer med dine muskler eller blødt væv.
Myoterapeuter bruger massage og en række andre teknikker, som deles af fysioterapeuter og osteopater for at frigøre muskelspændinger og reducere smerte.
Ifølge International Myotherapy Association blev myoterapi udviklet i 1976 af Bonnie Prudden. Det byggede på teknikker udviklet af Dr. Janet Travell – som især var John F. Kennedys personlige læge – og Dr. Hans Kraus.
I denne artikel vil vi undersøge, hvordan myoterapi virker, de betingelser, det kan hjælpe, og hvorfor det kan være gavnligt.
Hvad er myoterapi?
Myoterapi er en avanceret form for afhjælpende massage, også kendt som sportsmassage eller medicinsk massage. Under myoterapi bruger en terapeut triggerpunktfrigivelse og en række andre teknikker til at lindre muskel- og myofascial smerte.
Triggerpunkter er følsomme områder af stramme muskelfibre, der dannes i dine muskler, typisk fra overbelastning eller skade. For at lindre spændinger i disse områder bruger en myoterapeut specielle massageteknikker ved hjælp af deres hænder, fingre, albuer eller knoer.
Ideen om, at smerte kan stamme fra en muskel, er først blevet bredt accepteret i det medicinske samfund siden 1990’erne. Nyere beviser har dog fundet ud af, at smerter, der stammer fra en muskel, er meget almindelige
Nogle gange kan en skade eller dysfunktion af en muskel føre til henvist smerte i et nærliggende område.
Hvad er fordelene?
Myoterapi er stadig en spirende specialisering, så der er i øjeblikket en begrænset mængde forskning, der undersøger dens effektivitet. Men da det er en specialiseret form for afhjælpende massage, har den potentialet til at levere de samme eller meget lignende fordele.
Instituttet for registrerede myoterapeuter i Australien gennemførte en
- forbedre kroniske lændesmerter
- reducere forsinket muskelømhed
- reducere stress og angst
- øge livskvaliteten og positivt velvære blandt patienter med terminale sygdomme som kræft eller sclerose
- hjælpe med smertebehandling af fibromyalgi i kombination med andre behandlinger
Derudover er der dukket beviser op i løbet af de sidste 10 år, der tyder på, at behandling af smertefulde triggerpunkter kan hjælpe med at hjælpe muskelsammentrækninger og optimere muskelbevægelser, ifølge Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Hvornår er myoterapi nødvendig?
Myoterapi bruges til at behandle en lang række tilstande, der involverer dine muskler eller blødt væv.
Nogle tilstande, der kan drage fordel af myoterapibehandling omfatter:
- forstuvninger
- nogle typer ledsmerter
- rygsmerte
- smerter fra dårlig kropsholdning
- cervikogen hovedpine
- sportsskader
- overbelastningsskader
EN
Hvordan adskiller det sig fra fysioterapi?
Myoterapi og fysioterapi deler mange ligheder. Udøvere af begge terapier bruger teknikker som massage og stræk for at hjælpe med at reducere smerter og forbedre mobiliteten.
Myoterapi er en specialiseret form for afhjælpende massage, og terapeuter fokuserer generelt på praktiske teknikker til at mindske muskelsmerter.
Fysioterapeuter er rehabiliteringsspecialister, der bruger en bredere vifte af behandlinger for at hjælpe folk med at genvinde mobilitet og styrke efter skade eller operation.
Her er en oversigt over de vigtigste forskelle mellem de to typer terapi:
| Myoterapi | Fysisk terapi |
| Myoterapeuter bruger primært massage og triggerpunktsterapi. | Fysioterapeuter bruger primært øvelser, stræk eller praktisk manipulation for at hjælpe dig med at bevæge dig bedre. |
| Det retter sig mod smerter forårsaget af muskel- og myofascial dysfunktion. | Det behandler en lang række muskuloskeletale problemer. |
| Det betragtes som en alternativ terapi. | Det er bredt accepteret i almindelig medicin. |
| Myoterapeuter arbejder primært i private praksisser. | Fysioterapeuter arbejder i private praksisser og på hospitaler. |
Hvad kan du forvente, hvis du har myoterapi
Under din første aftale vil din myoterapeut spørge dig om dine symptomer og vurdere din sygehistorie. De kan også spørge dig om:
- enhver medicin, du tager i øjeblikket
- dine tidligere sygdomme
- eventuelle operationer du har haft
- om du deltager i nogen idræt
- din beskæftigelse
- din ulykkeshistorie
Efter at have taget din sygehistorie, vil din myoterapeut derefter undersøge det skadede område og udføre fysiske tests for at identificere årsagen til smerten.
Til behandling kan de bruge teknikker som:
- dry needling
- triggerpunktsterapi
-
transkutan elektrisk nervestimulation (TENS)
- varm eller kold terapi
- passiv udstrækning
- massage
- ultralyd
Hvis din myoterapeut ikke mener, at dine smerter skyldes muskelproblemer, kan de henvise dig til en anden sundhedsperson.
Sådan finder du en udbyder
Du kan finde en liste over certificerede Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) Licensed Massage Therapists (LMT) fra Bonnie Prudden Helpline bibliotek. Biblioteket giver en liste over terapeuter i 14 stater.
Terapeuter på listen har gennemført 1.300 timers skolegang og skal gennemføre 35 timers efteruddannelsestimer om året.
Bundlinjen
Myoterapi er en type manuel terapi, der hjælper med at behandle og håndtere smerter forårsaget af muskel- eller bløddelsskader eller -problemer. Med denne type behandling reducerer en terapeut ubehag gennem:
- frigivelse af triggerpunkt
- massage
- en række andre teknikker
Mange aspekter af myoterapi overlapper med fysioterapi. En af de vigtigste forskelle er, at en myoterapeut arbejder specifikt på muskler og fascier, hvorimod en fysioterapeut retter sig mod en bredere vifte af muskuloskeletale problemer.
Fordi myoterapi stadig er en ny terapi, er der i øjeblikket begrænset bevis for at understøtte dens effektivitet. Fordi det er en specialiseret form for afhjælpende massage, menes det dog at have lignende fordele.
Discussion about this post