Hvad skal du vide om kost og motion med akut myeloid leukæmi

Hvilke fødevarer bør personer med akut myeloid leukæmi spise?

Det er vigtigt at sørge for, at du får nok protein, sunde fedtstoffer og kulhydrater, der vil give dig nok kalorier til at holde din vægt.

Fødevarer rige på protein omfatter:

• kød
• fjerkræ
• fisk
• tofu
• bønner
• linser
• mælk
• ost
• soja
• æg
• yoghurt

Fødevarer rige på sunde fedtstoffer omfatter:

• avocado
• oliven
• nødder
• frø
• olier

Fødevarer rige på kulhydrater omfatter:

• brød
• ris
• kartofler
• korn
• pasta
• byg
• hirse
• havregryn
• popcorn
• majs
• søde kartofler

Derudover vil du sikre dig, at du forbliver hydreret ved at drikke masser af vand og andre fugtgivende drikke.

Der kan være tidspunkter, hvor du føler dig for dårlig til at spise visse fødevarer. I disse tilfælde er det bedst at spise mad, du kan tåle og nyde, uanset deres næringsindhold.

For eksempel kan du ønske at begrænse fødevarer med højt fiberindhold, når du oplever diarré. Intetsigende fødevarer som hvidt brød, raffinerede kornprodukter, bananer og æblemos kan være lettere for dig at tolerere og fordøje.

Hvis du kæmper for at spise nok mad, vil du måske prioritere fødevarer med højt kalorieindhold, såsom:

• flødeis
• cremede supper
• sovs
• smoothies
• kosttilskud, som Ensure og Boost

Nogle gange har folk større appetit på forskellige tidspunkter af dagen, såsom om morgenen. Hvis det er dig, så prøv at få større måltider, når du føler dig sulten. Alternativt kan du få små, hyppigere mellemmåltider, hvis du tåler dette bedre.

I sidste ende vil de fødevarer, der vil være rigtige for dig, være dem, du trygt kan tolerere, nyde og ideelt set hjælpe dig med at opfylde dine næringsbehov. At arbejde tæt sammen med en registreret diætist kan hjælpe med at sikre, at du spiser en diæt i overensstemmelse med dine behov og præferencer.

For en liste over fødevarer, du kan spise baseret på dine symptomer, tjek dette hjælpsom spisevejledning af National Institute of Cancer.

Hvilke fødevarer bør personer med akut myeloid leukæmi undgå?

Selvom der ikke er nogen “off-limits” fødevarer, er det bedst at prioritere en nærende kost, når det er muligt.

Det er bedst at begrænse fødevarer og drikkevarer med højt indhold af tilsat sukker, fedt, salt og alkohol.

Når det er sagt, hvis du kun kan tolerere visse fødevarer med højere mængder af sukker, fedt eller salt, er det bedre at indtage disse end ingenting for at sikre, at du opfylder dit kaloriebehov.

Det er også vigtigt at sørge for, at det, du spiser, er rengjort, kogt til passende temperaturer og ellers sikkert at indtage.

Kræft svækker dit immunsystem, hvilket kan øge din risiko for alvorlig fødevarebåren sygdom.

Fødevarebåren sygdom er almindeligvis forårsaget af:

• kød, fjerkræ, fisk, skaldyr og æg, der ikke er kogt til høje nok temperaturer
• upasteuriseret mælk, ost og juice
• rå bønnespirer
• uvaskede grøntsager og frugt
• forkert dåsemad (f.eks. frugt på dåse hjemme)
• visse delikatesser og bløde oste
• mad, der er udløbet

Hvorfor er motion vigtigt for mennesker med akut myeloid leukæmi?

Selvom du måske ikke altid har lyst til at træne, kan fysisk aktivitet med moderat intensitet være en fantastisk måde at holde dit energiniveau oppe og forbedre dit humør.

Yderligere kan styrketræningsøvelser hjælpe med at forhindre eller bremse muskelsvind, som ofte kan opstå under kræftbehandling.

Lyt til din krop og deltag kun i fysisk aktivitet, der føles godt og ikke forårsager smerte eller ubehag. Nogle gange kan dette være en blid gåtur, havearbejde eller yoga.

Det er en god idé at rådføre sig med din læge, før du starter et nyt træningsprogram. De kan rådgive dig om, hvordan du sikkert træner baseret på din tilstand og behandlingsplan.

Hvad er ellers vigtigt for mennesker med akut myeloid leukæmi?

Ud over kost og motion er der andre livsstilsvaner, der kan hjælpe mennesker med AML:

• Prøv at spise mindre, hyppigere måltider: Hvis du ikke er sulten eller har en lille appetit, så prøv at spise mindre måltider eller snacks for at tilføje kalorier og ernæring.
• Ær og anerkend dine følelser: At modtage en AML-diagnose kan bringe mange komplicerede følelser op. At acceptere og forstå dine følelser i stedet for at skubbe dem væk kan være en sund måde at håndtere dem på.
• Håndter stress: Det er vigtigt at finde måder at håndtere og håndtere stress på. Prøv at få noget fysisk aktivitet, tage et langt bad, journalføre, lave en vejrtrækningsøvelse, bede eller hvad der nu hjælper dig med at slappe af.
• Prøv at få nok søvn: Selvom det nogle gange er svært, er det vigtigt for dit fysiske og mentale velbefindende at få 7-9 timers søvn om natten. Hvis du har problemer med at sove, så tal med din læge. De kan muligvis anbefale en håndkøbsmedicin eller et receptpligtigt sovemiddel.
• Deltag i en støttegruppe: Det kan være nyttigt at høre historier og erfaringer fra folk, der oplever noget, der ligner dig. De kan også være i stand til at give nyttige tips og tricks.
• Bede om hjælp: Hvis du ikke har det godt nok til at lave mad eller tilberede måltider, så spørg en du holder af om hjælp. Hvis det ikke er tilgængeligt, skal du opbevare nogle færdiglavede måltider i din fryser, så du altid har et måltid tilgængeligt.
• Rådfør dig med en sundhedsperson, før du tager nye kosttilskud: Nogle kosttilskud kan forstyrre din kræftbehandling, så kør dem altid af din læge først.

Andre ofte stillede spørgsmål

Hvad er akut myeloid leukæmi?

AML er kræft i blodet og knoglemarven. Det påvirker hvide blodlegemer, hvilket får dem til at ændre sig og vokse unormalt.

AML er en hurtigere form for myeloid leukæmi sammenlignet med kronisk myeloid leukæmi, som udvikler sig langsomt over mange år.

Hvor almindelig er akut myeloid leukæmi?

AML betragtes som en sjælden form for kræft, der tegner sig for ca 1 % af alle kræfttilfælde.

Det anslås at påvirke omkring 20.380 mennesker i USA i 2023, ifølge American Cancer Society.

Hvad er den bedste diæt for mennesker med leukæmi?

Den bedste kost vil se anderledes ud for alle. Ideelt set skal du følge en nærende kost, der giver tilstrækkelige kalorier, protein, sunde fedtstoffer og kulhydrater.

Når det er sagt, skal du muligvis vælge visse fødevarer baseret på dine symptomer, og hvad du komfortabelt kan tåle. Et tæt samarbejde med en registreret diætist kan hjælpe dig med at bestemme de bedste fødevarer til din unikke situation.

Kan du helbrede akut myeloid leukæmi naturligt?

Til dato er der intet kendt naturligt middel, der kan helbrede akut myeloid leukæmi. På grund af sygdommens aggressive karakter er det afgørende, at du søger lægebehandling så hurtigt som muligt.

Bundlinjen

Selvom det ikke er en kur mod AML, kan en næringsrig kost og regelmæssig fysisk aktivitet være nyttig til behandling og restitution.

At spise en nærende kost er vigtig for at opretholde vægt og muskelmasse, støtte dit immunforsvar og give tilstrækkeligt med næringsstoffer.

Hvis din kræftbehandling påvirker din appetit, smag eller madtolerance, så tal med en registreret diætist, som kan anbefale nyttige tips til at sikre, at du får nok kalorier, protein og næringsstoffer.

Nogle andre livsstilsvaner, der kan være nyttige under din behandling og restitution, omfatter fysisk aktivitet, stresshåndtering, ordentlig søvn og kontakt med dine kære.