Hvad kan du forvente, når du er gravid med trillinger

Fertilitetsbehandlinger har gjort flergangsfødsler mere almindelige i de senere år. Det betyder, at trillinger ikke længere er en sjældenhed.

Læger overvejer stadig at være gravid med multiple højrisiko. Men der er ligetil, enkle ting, som vordende mødre kan gøre for at forblive komfortable og raske.

Sådan øger du dine chancer for en sund trillinggraviditet.

Til at begynde med skal du vælge en god læge og medicinsk team. De bliver dine nye bedste venner i de næste par måneder.

Kvinder gravide med trillinger bør forvente at se deres læge hver anden uge, siger Dr. Dimitry Zilberman, en praktiserende fødselslæge og gynækolog i Danbury, Connecticut.

Dette vil fortsætte, indtil dine fostre når 24 uger. Herefter er det lægebesøg en gang om ugen indtil fødslen.

Læger kan ordinere overdimensionerede prænatale vitaminer, ekstra folinsyre eller jernpiller for at sikre, at kommende mødre får nok næringsstoffer.

Mængden af ​​ekstra kalorier, du skal bruge, afhænger af, hvor aktiv du er. Mødre til multiple kan have brug for op til 600 ekstra kalorier om dagen for at tage den passende mængde på i vægt. Men din læge kan anbefale meget mindre, afhængigt af dine omstændigheder.

Det var tilfældet for Rupal Shah, da hun var gravid med trillinger i 2010. Hun havde sure opstød, der gjorde, at hun ikke kunne spise meget. Hendes læger sagde, at hun skulle spise, hvad hun kunne tåle, og lade det være.

Hun tog 20 pund på under graviditeten. Hendes babyer blev født sunde i uge 32.

I mange henseender vil mødre til trillinger have mere intense symptomer under graviditeten. De er mere tilbøjelige til at føle sig udmattede og mærke væksten i deres kroppe hurtigere.

Maria Damjan, mor til 2-årige trillinger og en 4-årig pige, siger, at hun mærkede, at hendes livmoder udvidede sig den dag, hun fandt ud af sin trillinggraviditet.

Hun husker, at hun havde brug for graviditetstøj i uge otte. Det var omkring tre måneder tidligere, end hun havde brug for dem med sit første barn.

Mange kvinder beholder også vand, især i deres ankler.

“Jeg var bogstaveligt talt, talje ned, en stor skål,” siger Shah. Hun husker, at hævelsen var så smertefuld, at hun ikke ville lade nogen røre ved hende. Byger gav hende midlertidig lindring.

Vandophobning er normalt. Men det kan også være et tegn på præeklampsi, en livstruende tilstand. Det er en af ​​grundene til, at læger overvåger flerfoldsgraviditeter så nøje.

Zilberman siger, at kvinder, der bærer trillinger, kan udføre deres almindelige daglige rutiner, så længe de er komfortable.

Motion burde være fint, men få din læges godkendelse først. Nogle kvinder vælger at bære graviditetsseler for ekstra støtte. Du skal muligvis holde hyppige pauser fra aktiviteten.

“Lyt til din krop,” siger Zilberman. “Hvis du er forpustet eller bevægelsen er meget vanskelig, så gå fra at løbe til at cykle eller gå.”

En af hans patienter, Laurena Liu, holdt op med at løbe omkring 18 uger inde i sin graviditet. Men hun husker, at hun tog en spintime den dag, hun tog på hospitalet. Hun anbefaler kvinder, der er gravide med trillinger, at holde sig aktive, så længe de kan.

“Det er med til at gøre hele graviditeten behagelig og restitution hurtigere,” siger hun. “Når det er sagt, overdriv det ikke. Jeg var så ked af det, at jeg ikke længere kunne løbe, men jeg var nødt til at tænke på, hvad der var bedst for babyerne, ikke kun mig selv.”

Zilberman anbefaler ikke sengeleje til de fleste af sine patienter. Men han indrømmer, at det er et kontroversielt emne blandt højrisiko-graviditetslæger.

Damjans læge beordrede hende til at gå i seng ved 20 uger af en overflod af forsigtighed. Damjan, der beskriver sig selv som en sundhedsnød, fortæller, at hun var vant til at træne regelmæssigt. Men hun var 47 år gammel og havde haft to aborter før. Hun ville ikke tage nogen chancer.

Hun tilbragte de næste 15,5 uger på sengeleje og de sidste tre uger på hospitalet. To af hendes babyer tog hjem fra hospitalet med hende. Den tredje blev på NICU i blot et par dage.

Hvis du overvejer at gennemgå in vitro fertilisering (IVF) eller en anden fertilitetsbehandling, så tal med din læge om risikoen ved at føde multipler, før du bliver gravid.

Omkring 20 procent af trillingsgraviditeterne resulterer i fødslen af ​​et barn med et stort langvarigt handicap. Tal med din læge om, hvordan du kan forblive sund under hele graviditeten og fødslen.

Enhver graviditet kommer med sin andel af rystelser. I betragtning af de øgede risici er det ingen overraskelse, at mødre til multiple kan føle sig særligt ængstelige.

To læger anbefalede Damjan at reducere sin graviditet til ét foster, noget hun ikke ønskede at overveje.

Så fandt hun en specialist. Med omhyggelig overvågning fortalte han hende, at han troede, hun kunne bære tre babyer sikkert. Hans hold blev hendes mestre, siger hun. Hun hentede styrke fra deres selvtillid.

Shah husker at blive forværret under sin graviditet på grund af det fysiske ubehag. Hun lavede åndedrætsøvelser og lyttede til indiske salmer for at slappe af.

“Det bedste råd, jeg nogensinde har fået, var at bevare roen, slappe af og nyde øjeblikket,” siger hun. “Der er et lys for enden af ​​tunnelen. Det er så det værd i det øjeblik, du leverer, og du ser dine børn.”