Hvad er hovedbundsopbygning?
Hvis du finder døde hudflager i dit hår eller på dine skuldre, tror du måske, at du har skæl, en tilstand også kendt som seborrheisk dermatitis.
Det er en almindelig tilstand, der kan få huden på din hovedbund til at flage. Men det er også muligt, at du har at gøre med noget andet.
Andre tilstande, såsom psoriasis, eksem og opbygning af hovedbunden har lignende symptomer, men forskellige årsager, der kræver forskellige behandlinger for at løse.
Opbygning af hovedbunden kan ofte forårsage en skællende hovedbund. Det er en tilstand, der er let at behandle. Det deler mange af de samme symptomer som skæl.
I stedet for afskalning forårsaget af betændelse, med opbygning af hovedbund, er afskalning forårsaget af en ophobning af ting, der kan forårsage flager såsom:
- hårplejeprodukter
- hudceller
- sved
- olier
- en kombination af de tidligere nævnte stoffer
Kan opbygning af hovedbunden forårsage hårtab?
Kort sagt: ja. Opbygning af hovedbunden kan forårsage hårtab, hvis den ikke behandles, og den døde hud, olie og sved tilstopper dine hårsække. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand kaldet folliculitis.
Folliculitis forårsager betændelse i hårsækkene, der nogle gange resulterer i infektion. Alvorlige tilfælde af folliculitis kan forårsage skorpesår, der ikke ser ud til at hele. Disse sår kan forårsage permanent hårtab og ardannelse.
Hvis du spekulerer på, om opbygning af hovedbunden forårsager din afskallede hovedbund, er her, hvad du behøver at vide.
Hvad forårsager opbygning af hovedbunden?
Der er forskellige årsager til opbygning af hovedbunden. Det er vigtigt at vide, hvilken en du har med at gøre.
Dette vil hjælpe dig med at finde den rigtige behandling. Det vil også give dig den nødvendige information om, hvordan du bedst forebygger, at hovedbunden afskaller i fremtiden.
Naturlig opbygning og produktopbygning er de to hovedårsager til hovedbundsopbygning.
Naturlig opbygning
Naturlig opbygning på hovedbunden involverer flere faktorer.
Døde hudceller
Hudcellerne, der dækker din krop, dør konstant og vokser igen. Når de dør, skal de fældes. Nye bør vokse for at erstatte de gamle.
Men for nogle mennesker falder de døde hudceller ikke hurtigt nok, og det kan føre til en ophobning i din hovedbund. En ophobning af døde hudceller vil normalt få en masse flager til at falde fra din hovedbund.
Sebum
Hovedbunden producerer en naturlig, voksagtig olie kaldet talg fra kirtler under huden. Nogle mennesker producerer mere af denne olie end andre.
Talg spiller en vigtig rolle i at beskytte din hud mod infektion og hjælper med at holde den fugtig. Men når kroppen producerer for meget talg, kan det bygge sig op på din hovedbund.
Sved
Ud over talg og død hud producerer din hovedbund sved. Dette kan også føje til din hovedbundsopbygning.
Nogle mennesker sveder naturligt mere end andre. Hvis du er særlig aktiv, sveder du måske også mere end de fleste andre. En svedig hovedbund forårsager ofte fedtet hår og kan afgive en ubehagelig lugt.
Produktopbygning
Rester fra hårprodukter er den anden sandsynlige årsag til opbygning af hovedbunden.
Mange hårprodukter indeholder voksagtige stoffer, som kan klæbe til dit hår og hovedbund, hvis de ikke skylles grundigt ud, når du vasker det.
Eksempler omfatter:
- shampoo
- balsam
- stylingcremer, olier, geler og skum
Sådan slipper du af med opbygning af hovedbunden
Hvis du har at gøre med opbygning af hovedbunden, er der en række ting, du kan gøre derhjemme for at reducere den afskalning, ubehag og lugt, som det kan forårsage.
Nogle muligheder omfatter:
Find den rigtige shampoo og balsam til din hårtype
Hvis du vil vælge den shampoo, der kan hjælpe med at minimere opbygning af hovedbunden, er det vigtigt at overveje din hårtype. Shampooer sælges i adskillige formuleringer:
- gennemsnitligt hår
- tørt og beskadiget hår
- fedtet hår
- dybderensning
- baby
- medicineret
Hvis du ikke er sikker på, hvilken shampoo der er bedst til din hårtype, så tag et kig på ingredienslisten. Jo højere en ingrediens er på listen, jo mere rigelig er den i en shampoo.
Her er en liste over hårtyper og de primære shampooingredienser, du skal kigge efter i hver:
- fedtet hår: shampoo med laurylsulfater eller sulfosuccinater, som virker på at fjerne talg fra håret
- gennemsnitligt til tørt hår: shampoo med laureth sulfater, som fjerner noget talg fra håret
- tør eller beskadiget hår: shampoo med sarcosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, vedbendsagave og silikone, som renser håret uden at fjerne en masse talg og ikke tørrer det ud
Hvis du har følsom hud, bør du undgå shampoo, der indeholder:
- formalin
- parabener
Regelmæssig og grundig vask
Hvis du bruger hårplejeprodukter, er det også vigtigt at vaske dit hår regelmæssigt og grundigt for at slippe af med ophobning. Du ønsker måske at vaske det hver dag eller med få dages mellemrum, afhængigt af din hårtype.
Nogle anekdotisk tyder på, at gennemsnitligt til fedtet hår kan vaskes hver 1. til 2. dag, mens tørt-til-skadet hår kan vaskes hver 3. til 4. dag.
Hvordan ser en grundig vask ud?
Her er nogle tips til at forhindre opbygning og holde dit hår rent:
- Skyl dit hår helt, før du tilføjer shampoo. Shampooen skummer bedre op i vådt hår og spredes også lettere, hvilket giver dig mulighed for at bruge mindre produkt.
- Bland din shampoo med vand først. Før du gnider shampoo på dit hår og hovedbund, kan du prøve at tilføje lidt vand til det. Dette hjælper med at gøre det lettere at sprede og reducerer mængden af shampoo, du bruger.
- Brug lunkent vand til din første skylning. Varmt vand hjælper med at åbne den ydre del af hvert hår (kutikula), så shampoo kan komme ind og bedst fjerne snavs og olie. Dette hjælper også balsam og produkter til at fungere bedre.
- Fokuser på din hovedbund. Dine hårspidser er mere tilbøjelige til at tørre ud fra shampooing og er normalt de reneste dele af dit hår. Fokuser på at vaske din hovedbund med shampoo, da denne proces mest effektivt vil rense dit hår uden at tørre det ud.
- Vær blid. Undgå hårdt at skrubbe dit hår med frem og tilbage eller cirkulære bevægelser, da dette kan forårsage knækker. Vask forsigtigt fra rødderne til enden af dit hår med dine fingre og håndflader. Skrub ikke din hovedbund med dine negle, da det kan forårsage skader, der bliver til ubehagelige skorper og sår.
- Sæt kun balsam på dine ender. Din hovedbund har ikke brug for mere fugtighedscreme. Tilføjelse af balsam til din hovedbund vil kun forårsage mere opbygning. Fokuser i stedet på at putte balsam på dine ender, som har brug for mest fugt.
æble cider eddike
Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at æblecidereddike kan reducere opbygning af hovedbunden. Det er der dog
Der er utilstrækkelig forskning, der tyder på, at dette kan forhindre hårfollikulitis i hovedbunden, en infektion i hårsækkene i hovedbunden.
Nogle anekdotisk tyder på, at skylning af dit hår med æblecidereddike fortyndet med vand kan hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til denne komplikation.
Der er nogle beviser for, at æblecidereddike også kan gavne dit hårsundhed på andre måder.
Hold håret løst
At børste dit hår dagligt kan hjælpe med at holde dit hår løst. Dette kan reducere og bryde opbygningen af hovedbunden. En børstehår er et fantastisk værktøj til at holde håret fri for filtre.
Velegnet til alle hårtyper, børster er lavet af enten naturlige (orne) eller syntetiske børster, der hjælper med at fordele olier mere jævnt i hele dit hår. Dette kan også hjælpe med at reducere opbygning af hovedbunden.
Mange mennesker med groft hår foretrækker at børste deres hår, når det er vådt. Dette kan være nyttigt, men sørg for at vaske dit hår i lunkent vand og ikke koldt vand, som kan bidrage til krus og knækker.
Når du børster dit hår, skal du være blid. Børst fra enderne op til din hovedbund i små sektioner, der ender ved rødderne.
Hvis du planlægger at style dit hår, vil du måske kigge efter en børste, der kan hjælpe dig med at opnå et bestemt look. Nogle muligheder omfatter:
- pudebaseret eller “flad” børste: bedst til fint hår, især hvis du planlægger at glatte det.
- pagaj børste: fantastisk til at udglatte hår, især hvis du har tykt hår
- rund børste: kan give dit hår en krølle, hvis du bruger en under føntørring (for strammere krøller, gå med en mindre børste og for større krøller, gå med en større børste)
- udluftet børste: har huller eller ventilationsåbninger på deres tønder, som lettere tillader luft fra din føntørrer at nå dit hår, mens du børster
Eksfolier din hovedbund
Du er sikkert bekendt med, hvordan du eksfolierer huden på dine arme, ben og andre dele af din krop. Men har du nogensinde tænkt på at eksfoliere din hovedbund?
Det viser sig, at eksfoliering kan hjælpe med at reducere din hovedbundsopbygning, hvis den udføres en eller to gange om ugen.
Eksfoliering af hovedbunden anbefales til raske mennesker uden aktive hovedbundsinfektioner, såsom ringorm, åbne sår eller lus.
Adskillige exfolianter til hovedbunden er tilgængelige.
Citrongræsolie
Forskning tyder på, at citrongræsolie kan være en effektiv behandling mod skæl. Af de hårtonic, der blev brugt i undersøgelsen, viste opløsningen indeholdende 10 procent citrongræs sig at fungere bedst som skælbehandling.
Kan du forhindre opbygning af hovedbunden?
Den bedste måde at behandle opbygning af hovedbunden på er at stoppe den, før den starter. Hvis du er tilbøjelig til at opbygge hovedbunden, er her nogle anekdotiske forebyggende foranstaltninger, du kan tage:
- Undgå overdreven brug af produkter. Hårprodukter kan være et godt værktøj til at holde håret sundt og stylet. Men det er muligt at få for meget af det gode. Når du bruger produkter, skal du påføre dem sparsomt og tilføje så lidt til din hovedbund som muligt.
- Hold dit hår sundt. Beskyt dit hår mod udtørring. Det betyder at undgå brugen af skrappe kemikalier som kemiske glattejern.
- Oprethold en sund hårrutine. Selvom du ikke bemærker opbygning af hovedbunden, kan regelmæssig børstning og vask hjælpe med at forhindre, at den samler sig. Brug en shampoo, der passer bedst til din hårtype.
- Vask dit hår efter træning. Når du træner, sveder du gennem din hovedbund. Dette kan bidrage til opbygning af hovedbunden, hvis du lader den sidde. Forebyg opbygning ved at vaske dit hår efter hver træning.
Hvornår skal man se en læge
Hvis din hovedbunds opbygning er i vejen for at administrere og nyde dit hår, og hjemmebehandlinger ikke virker, skal du kontakte en læge. Beskriv dine symptomer og de behandlinger, du har prøvet.
De vil afgøre årsagen og lave en behandlingsplan, der bedst imødekommer dine behov. Hvis du for eksempel har skæl eller psoriasis i hovedbunden, kan de anbefale receptpligtige shampoo og topikaler.
Tag væk
Opbygning af hovedbunden er forårsaget af ophobning af for mange stoffer i hovedbunden. Det kan let forveksles med skæl, fordi begge tilstande deler nogle af de samme symptomer.
Disse tilstande er dog forskellige og kræver forskellige behandlingsmetoder.
Vedligeholdelse af sundt hår gennem god hygiejne og en ordentlig hårpleje kan hjælpe med at forebygge og behandle opbygning af hovedbunden.
Fokuser på at reducere både naturlig naturlig og produktopbygning. Så brug vores tips til forebyggelse for at hjælpe med at opretholde en sund, flagefri hovedbund.
Discussion about this post