Hvad er Windburn, og hvordan kan jeg få lindring?

Oversigt

Vindforbrænding er en tilstand, der refererer til den brændende og rødme, din hud kan udholde efter at have tilbragt tid udendørs i den kolde, blæsende luft. Nogle eksperter hævder, at den vindforbrænding, du får i kolde, tørre måneder, faktisk er solskoldning. Andre behandler det helt som en separat betingelse.

Uanset hvad er din hud modtagelig for at brænde, selvom den er tør, kold og overskyet. Lær symptomerne på vindbrand, og hvordan du kan beskytte din hud.

Hvad er symptomerne?

Symptomerne på vindskoldning minder om solskoldning. Dit ansigt kan være rødt og ømt at røre ved. Du kan også have en “brændende” fornemmelse. Når rødmen forsvinder, kan din hud begynde at skalle.

Disse symptomer kan meget vel være fra solskoldning, selvom hvad nogle betegner som vindskoldning ofte også omfatter meget tør hud på grund af kuldens virkning.

Hvad forårsager dette?

Solskoldning er en af de formodede årsager til vindskoldning. Faktisk bruger nogle hudeksperter udtrykkene i flæng. Det ser måske ikke ud til, at solcreme er nødvendig på en kold, overskyet dag. Solens stråler kan dog stadig skade din hud om vinteren. Ultraviolette (UV) stråler kan også trænge gennem skyer og forårsage solskoldning.

Ifølge Marshfield Clinic kan sne og is reflektere op til 80 procent af UV-strålerne, hvilket fordobler din risiko for solskoldning på en vinterdag. Større højder øger også din risiko for UV-eksponering.

stadig, andre eksperter hævder, at vindbrand faktisk er sin egen særskilte tilstand. Det sker, når din hud mister sine naturlige olier fra ekstrem kold, tør luft. Ifølge Hudkræftfonden, kan vinden i sig selv reducere mængden af naturlig beskyttelse, din hud har mod UV-stråler. Til gengæld kan du være mere modtagelig for solen på en kold, blæsende dag.

Andre underliggende hudsygdomme kan øge din risiko for vindbrand. Disse omfatter rosacea og eksem. Hvis du har fået lavet en dermatologisk procedure, såsom dermabrasion eller en kemisk peeling, kan din hud også være ekstra følsom over for vinden. Dette skyldes, at sådanne procedurer fjerner det ydre lag af din hud (epidermis).

Behandlingsmuligheder for lindring

Behandling af vindbrand involverer genopfyldning af din huds fugt, samtidig med at du reducerer eventuelle smerter. En smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen kan reducere mild smerte og hævelse.

Lunkent vand kan også mindske forbrændingen. Undgå at bruge varmt vand, mens du er ved at komme dig efter forbrænding. Dette fjerner endnu mere fugt fra huden og forlænger din restitutionstid.

Genopfyldning af din huds fugt er vigtigt i både smertelindring og generel restitution. Du kan stadig vaske dit ansigt og din krop, men sørg for at gøre det med en cremet rensecreme. Gel og vandbaserede rensemidler kan være for udtørrende til vindbrændt hud.

Påfør fugtighedscreme hele dagen efter behov, mens din hud restituerer. Hvis du bruger en tykkere lotion, kan du bruge den op til fire gange om dagen, anbefaler Marshfield Clinic. Undgå at bruge eksfolierende midler, tonere og astringerende midler, indtil din hud er helt helet.

Du vil også gerne begrænse din tid udendørs under genopretningsprocessen. Brug en luftfugter, hvis du har en for at forhindre, at din hud tørrer endnu mere ud.

Sørg endelig for at drikke rigeligt med vand. Selvom du ikke føler dig alt for tørstig, dehydrerer vindbrand din hud. Drikkevand er en måde at genopbygge fugt indefra og ud.

Vindbrændte læber | Læber

På grund af deres naturligt tyndere hud er dine læber en af de mest følsomme dele af din krop. Deres fremtrædende placering gør dem også endnu mere sårbare over for elementerne, hvilket kan få dem til at blive forbrændt.

Følgende foranstaltninger kan hjælpe med at behandle vindbrændte læber:

drik vand
undgå varme drikke
undgå krydret mad
pluk ikke i dine læber – lad enhver afskallet hud falde af sig selv
brug en tyk chap stick hele dagen
påfør en blødgørende creme eller vaseline for ekstra beskyttelse

Hvor lang tid vil det tage at hele?

Hvor lang tid det tager din hud at hele fra vindbrand afhænger i høj grad af sværhedsgraden. Som det er tilfældet med solskoldning, vil du sandsynligvis føle mindre smerte og hævelse efter et par dage. Rødmen forsvinder efter et par dage, og din hud kan skalle bagefter. Mere alvorlige tilfælde kan forårsage blærer, der tager længere tid at hele.

Forebyggende tips

Den mest idiotsikre måde at forhindre vindbrænding på er at forhindre udendørs eksponering. Alligevel er dette ikke altid realistisk. Hvis du skal være udenfor i kolde, tørre og blæsende forhold, skal du overveje:

dække dit ansigt med et tørklæde
iført solbriller
ved hjælp af hue og handsker
iført lange ærmer og bukser
påklædning i lag

Også, uanset om vindbrand er en særskilt tilstand eller ej, bør du altid bære solcreme. Se efter et bredspektret produkt, der har en minimum SPF på 30. Lær hvorfor SPF betyder noget.

Til kolde og blæsende dage kan du overveje at bære en blødgørende solcreme. På denne måde er du beskyttet mod solens UV-stråler og vindens udtørrende virkning. Det Hudkræftfonden anbefaler at påføre solcreme hver anden time efter behov. Sørg også for, at din læbepomade har en SPF på 15.

Takeawayen

Fænomenerne bag vindbrand har været en årsag til debat mellem hudeksperter i næsten et århundrede, men én ting er sikkert: At være udenfor, selv på en kold og tør dag, kan få din hud til at blive forbrændt. Nøglen er at beskytte din hud mod solen og andre elementer hver eneste dag. Se din læge, hvis symptomerne på vindbrand eller solskoldning fortsætter efter et par dage, eller hvis de forværres.