Hvad er mine muligheder for ikke-hormonel prævention?

Kobberspiral

En intrauterin enhed (IUD) er en T-formet enhed, der placeres i livmoderen af ​​din læge. Der er to typer spiraler tilgængelige – hormonelle og ikke-hormonelle – og hver forhindrer graviditet på en anden måde.

Den ikke-hormonelle mulighed indeholder kobber og går under navnet ParaGard. Kobberet frigives til livmoderen og gør miljøet giftigt for sædceller.

Kobberspiraler er over 99 procent effektive til at forhindre graviditet. Selvom spiralen kan beskytte mod graviditet i op til 10 år, kan den også fjernes når som helst, hvilket giver dig en hurtig tilbagevenden til din normale fertilitet.

Mange forsikringsselskaber dækker udgifterne til spiralen og indsættelsen. Det gør Medicaid også. Ellers kan denne form for prævention koste dig op til $932. Patienthjælpsprogrammer er tilgængelige, så tal med din læge om dine muligheder.

Almindelige bivirkninger omfatter kraftige blødninger og kramper. Disse falder typisk over tid.

Nogle gange kan spiralen blive udstødt fra livmoderen og skal udskiftes. Dette er mere sandsynligt, hvis:

• du har ikke født før
• du er yngre end 20 år
• du fik anbragt spiralen for hurtigt efter fødslen

Tjek ud: 11 tips til at overvinde dine IUD-bivirkninger »

Barrieremetoder

Barriere-præventionsmetoder forhindrer fysisk sæden i at nå ægget. Selvom kondomer er den mest almindelige mulighed, er andre metoder tilgængelige, herunder:

• svampe
• cervikale hætter
• membraner
• spermicid

Du kan typisk købe barrieremetoder i håndkøb på dit lokale apotek eller online. Nogle kan også være dækket af din sygesikring, så tal med din læge.

På grund af risikoen for menneskelige fejl er barrieremetoder ikke altid så effektive som nogle andre præventionsmetoder. Alligevel er de praktiske og værd at udforske, hvis du ikke vil bruge hormoner.

Kondomer

Kondomer er den eneste præventionsmetode, der beskytter mod seksuelt overførte infektioner (STI’er). De er også tilfældigvis en af ​​de mest populære og bredt tilgængelige metoder. Du kan nemt finde kondomer, og de kræver ikke en recept. De kan koste så lidt som $1 hver, eller du kan muligvis få dem gratis på din lokale klinik.

Mandlige kondomer ruller ind på penis og holder sædceller inde i kondomet under sex. De kommer i en bred vifte af muligheder, herunder nonlatex eller latex, og spermicid eller nonspermicid. De kommer også i en række farver, teksturer og smag.

Når de bruges perfekt, er mandlige kondomer op til 98 procent effektive til at forhindre graviditet. “Perfekt brug” forudsætter, at kondomet tages på før enhver hud-mod-hud kontakt, og at det ikke knækker eller glider af under samleje. Ved typisk brug er kondomer til mænd omkring 82 procent effektive.

Kvindekondomer passer ind i skeden og forhindrer sædceller i at nå din livmoderhals eller livmoder. De er for det meste lavet af polyurethan eller nitril, hvilket er fantastisk, hvis du er allergisk over for latex. De er dog lidt dyrere og kan koste op til $5 stykket.

For så vidt angår effektiviteten for kvindelige kondomer, er perfekt brug omkring 95 procentog typisk brug falder til 79 procent.

Lær mere: Brug af kondomer med sæddræbende middel »

Spermicid

Spermicid er et kemikalie, der dræber sædceller. Det kommer normalt som en creme, skum eller gel.

Nogle populære mærker inkluderer:

• Encare vaginal præventionsindlæg
• Gynol II præventionsgel
• Conceptrol præventionsgel

Når det bruges alene, mislykkes sæddræbende middel omkring 28 procent af tiden. Derfor er det en god idé at bruge det sammen med kondomer, svampe og andre barrieremetoder.

I gennemsnit kan brug af spermicid koste op til $1,50 hver gang du har samleje.

Du oplever muligvis ikke nogen bivirkninger med sæddræbende middel, men nogle mennesker får hudirritation. Alle sæddræbende midler, der sælges i USA, indeholder det, der kaldes nonoxynol-9. Nonoxynol-9 kan forårsage ændringer i huden i og omkring dine kønsorganer, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at blive smittet med HIV.

Tal med din læge, hvis du oplever rødme, kløe eller brændende eller har bekymringer om hiv.

Svamp

Svampen er lavet af plastikskum. Det indsættes i skeden før samleje og fungerer som en barriere mellem sædceller og din livmoderhals. Denne engangsmetode er beregnet til at blive brugt sammen med spermicid, som dræber sperm.

Du kan lade en svamp sidde i op til 24 timer og have samleje så mange gange du vil i løbet af denne periode. Det vigtige at huske er, at du skal vente mindst seks timer efter sidste gang, du havde samleje, før du tager det ud. Du bør ikke efterlade en svamp i mere end 30 timer i alt.

Ved perfekt brug er svampen 80 til 91 procent effektiv. Ved typisk brug falder det tal en smule med 76 til 88 procent.

Svampe koster alt fra $0 til $15 for tre svampe, afhængigt af om du kan finde dem gratis på en lokal klinik eller ej.

Du bør ikke bruge svampen, hvis du er allergisk over for sulfa-lægemidler, polyurethan eller spermicid.

Cervikal hætte

En cervikal hætte er en genanvendelig silikoneprop, der kan indsættes i skeden op til seks timer før samleje. Denne receptpligtige barrieremetode blokerer sæden i at komme ind i livmoderen. Kasketten, der går under navnet FemCap i USA, kan sidde i din krop i op til 48 timer.

Der er en bred vifte af effektivitet, med en fejlrate på mellem 14 og 29 procent. Som med alle barrieremetoder er hætten mere effektiv, når den bruges sammen med spermicid. Du bør også tjekke hætten for huller eller svage punkter, før du bruger den. En måde du kan gøre dette på er ved at fylde den med vand. Samlet set er denne mulighed mere effektiv for kvinder, der ikke har født før.

Kasketter kan koste op til $289. Betalingen er delt mellem den faktiske kasket og at komme i form til den korrekte størrelse.

Mellemgulv

En membran er formet som en lavvandet kuppel, og den er lavet af silikone. Denne genanvendelige barrieremetode indsættes også i skeden før samleje. Når det først er på plads, virker det ved at forhindre sæden i at komme ind i livmoderen. Du skal vente mindst seks timer for at tage den ud efter sidste gang, du har sex, og du bør ikke lade den sidde i mere end 24 timer samlet set.

Med perfekt brug er en membran 94 procent effektiv til at forhindre graviditet. Ved typisk brug er den 88 procent effektiv. Du vil gerne fylde mellemgulvet med sæddræbende middel for at få den bedste beskyttelse mod graviditet. Du vil også gerne inspicere silikonen for huller eller rifter, før du indsætter den i din krop.

De to mærker af denne enhed på markedet i USA hedder Caya og Milex. Afhængigt af om din forsikring dækker det, kan en membran koste op til 90 $.

Naturlig familieplanlægning

Hvis du er i harmoni med din krop og ikke har noget imod at bruge lidt tid på at spore dine cyklusser, kan naturlig familieplanlægning (NFP) være en god mulighed for dig. Denne mulighed kaldes også fertilitetsbevidsthedsmetoden eller rytmemetoden.

En kvinde kan kun blive gravid, når hun har ægløsning. For at praktisere NFP identificerer og sporer du dine fertile tegn, så du kan undgå at have sex under ægløsning. De fleste kvinder oplever, at deres cyklus er mellem 26 og 32 dage lang, med ægløsning et sted i midten.

Timing af samleje væk fra ægløsning kan hjælpe med at forhindre graviditet. Mange kvinder oplever meget livmoderhalsslim i den mest frugtbare tid af deres cyklus, så du vil måske gerne undgå samleje på de dage, hvor du ser masser af livmoderhalsslim. Mange kvinder oplever også en stigning i temperaturen omkring ægløsning. Du skal bruge et specielt termometer til at spore, og de bedste resultater opnås ofte fra skeden, ikke munden.

Med perfekt sporing kan denne metode være op til 99 procent effektiv. Med typisk sporing er den tættere på 76 til 88 procent effektiv. Brug af en app til at hjælpe dig med at spore dine cyklusser, såsom Fertility Friend eller Kindara, kan være gavnligt.

Sådan vælger du den rigtige prævention til dig

Den type ikke-hormonelle prævention, du vælger at bruge, har meget at gøre med dine egne præferencer, dens overkommelighed og faktorer som tid, sundhedstilstand og kultur og religion.

Din læge kan være en god ressource, hvis du ikke er sikker på, hvilken form for prævention der er den rigtige for dig. Du vil måske endda ringe til dit forsikringsselskab for at diskutere, hvilke muligheder der er dækket og deres tilknyttede omkostninger.

Andre spørgsmål at stille, når du vurderer dine muligheder, omfatter:

• Hvor meget koster præventionen?
• Hvor længe varer det?
• Har jeg brug for en recept, eller kan jeg få den i håndkøb?
• Beskytter det mod kønssygdomme?
• Hvor effektivt er det med at beskytte mod graviditet?
• Hvad med effektivitetsrater, når du bruger det perfekt i forhold til typisk?
• Hvad er bivirkningerne?
• Hvor let er metoden at bruge langsigtet?

Hvis du ved, at du ikke vil have børn, så spørg din læge om sterilisering. Denne permanente præventionsmetode indeholder ikke hormoner og er over 99 procent effektiv. For mænd involverer sterilisering en procedure kaldet en vasektomi. For kvinder betyder det tubal ligering.