Healthline x The Man Enough Podcast præsenterer No More Silence

Genopfattelse af mænds forhold til maskulinitet og deres helbred er en nødvendig sundhedsindsats. Mænd har en lavere forventet levetid end kvinder, er mere tilbøjelige til at udvikle en stofmisbrugsforstyrrelse end kvinder og er mere tilbøjelige til at dø af selvmord – men er ofte tavse om deres symptomer delvist på grund af stive, forældede maskulinitetsopfattelser. Denne stilhed dræber os bogstaveligt talt. Det er tid til at sige fra.

Til mænds sundhedsbevidsthedsmåned samarbejder Healthline med Justin Baldoni’s The Man Enough podcast til Ikke mere stilhed— en videoserie med fire afsnit, der udforsker forskellige aspekter af mænds sundhed. Vores panel af Justin Baldoni plus Man Enough-medværter Jamey Heath og Liz Plank byder healing retfærdighedsarbejder Yolo Akili Robinson velkommen til at dele personlige historier og råd til, hvordan vi kan nedbryde tavsheden og stigmatiseringen omkring maskulinitet. Nedenfor diskuterer de, hvordan vi alle kan gøre det bedre for at udvide vores definition af maskulinitet for at skabe rum, hvor mænd, drenge og maskuline mennesker kan have medfølelse med sig selv, praktisere sårbarhed og tage handlinger mod en sundere morgendag.

Yolo Akili Robinson: Sårbarhed og sort maskulinitet (Re)Imagined

Yolo Akili Robinson er en prisvindende forfatter, healing retfærdighedsarbejder, yogi og grundlægger og administrerende direktør for BEAM (Black Emotional and Mental Health Collective). I denne episode fortæller Yolo, hvor tidligt socialiseringen af ”at være en mand” og “ikke at udtrykke svaghed” begynder. Yolos arbejde med peer-rådgivning med sorte drenge og mænd, hiv/aids og helbredende retfærdighed tjener som stærke eksempler på, hvad der er muligt, når individer samles for at holde hinanden ansvarlige med praktiske værktøjer og støtte fra lokalsamfundet.

Ressourcer

Black Masculinity Re(Imagiend)
Tips til at finde en sundhedsudbyder, der er en LGBTQ+ allieret
Fra Psych Central: Sund maskulinitet
Fra Psych Central: Inside Mental Health Podcast

Justin Baldoni: Medfølelse for mandlige kroppe: Forebyggende pleje og kropsbillede

Nogle vil måske mene, at den smukke, succesrige skuespiller/instruktør Justin Baldoni ikke har en bekymring i verden, når det kommer til hans fysiske og mentale helbred: Tænk igen. Justin deler sin erfaring med kropsdysmorfi – kun forværret af underholdningsindustrien – og Yolo og Justin deler praktiske mindfulness-tips til at identificere motivationer med “hvorfor stigen.” Justin fortæller også, hvordan hans fars modstand mod at se en læge tilskyndede Justin til at tage en proaktiv tilgang til sine egne forebyggende behandlingsscreeninger for tyktarmskræft, en stor sundhedsrisiko for mænd.

TW: kropsdysmorfi

Ressourcer

Forståelse og behandling af muskeldysmorfi
Tyktarmskræft 101

Jamey Heath: Sund aldring og styrke i Peer Support

Da han voksede op, følte Jamey at udtrykke svaghed ikke var en mulighed for ham, især som en sort mand. Gennem mange års terapi og deltagelse i 12-trins programmer, fortæller Jamey, hvordan han tager sig proaktivt af sit fysiske og mentale helbred. Som en mand over 50 er Jameys eksempel et stærkt eksempel for ældre mennesker, der ville have gavn af regelmæssige screeninger hos en primær læge, især for tilstande som hudkræft, tyktarmskræft, hjerte-kar-sygdomme og prostatacancer – som bliver mere almindeligt diagnosticeret og livstruende blandt mænd, når de bliver ældre.

TW: seksuelt misbrug, intim partner misbrug

Ressourcer

Den ultimative guide til forebyggende pleje for mænd
Hudkræftscreeninger for mænd: hvorfor det betyder noget, og hvad man kan forvente
The Sunscreen Gap: Har sorte mennesker stadig brug for solcreme?

Liz Plank: Køn, stigma og sprogets kritiske rolle i sundhed

Har du nogensinde følt, at du umuligt kunne lide af en helbredstilstand, fordi den ikke var “mandlig?” I denne episode deler Liz og Yolo en intim udveksling om, hvordan psykiske lidelser og misbrug i hjemmet ofte er kønsbestemt, hvilket øger udfordringen med at tale om disse stigmatiserede sundhedsemner. Denne episode er en nøgtern påmindelse om at bruge bevidst, inkluderende sprog i sundhedsvæsenet og kraften i de ord, vi bruger.

TW: misbrug af intim partner