Familiens sundhedshistorie: Hvorfor det er vigtigt, og hvad du bør vide

Hvis historie har jeg brug for?

Den generelle regel for familiens helbredshistorie er, at mere er bedre. Først skal du fokusere på nærmeste familiemedlemmer, som er relateret til dig gennem blod. Start med dine forældre, søskende og børn.

Hvis de stadig er i live, er bedsteforældre et andet godt sted at starte. De kender måske delvise historier om mange medlemmer af din familie.

Du kan også indhente oplysninger fra dine tanter og onkler og andre slægtninge.

Hvordan kan jeg indsamle disse oplysninger?

At tale om sundhed falder måske ikke naturligt for dig eller din familie. Du kan starte samtalen ved at fortælle dine familiemedlemmer, hvorfor du ønsker at indsamle helbredsoplysninger. Lad dem også vide, at du er villig til at dele oplysninger med dem, så I alle kan få mere fuldstændige helbredshistorier. Det kan være lettere at starte med at have en-til-en samtaler.

Få den rigtige information

Når du er klar til at indsamle oplysninger om familiens helbredshistorie, skal du huske på disse ting:

Vigtigste medicinske problemer: Spørg om alle større medicinske problemer, som nogen i tæt relation til dig er blevet diagnosticeret med. I denne undersøgelsesfase er intet for lille, selvom problemer kun er væsentlige, hvis årsagen var genetisk. Lyme-sygdom, skader og andre ting forårsaget af eksterne faktorer kan ikke arves.

Dødsårsager: Find ud af dødsårsagen for alle familiemedlemmer, der er gået bort. Det kan også give et fingerpeg om din families sygehistorie.

Debutalder: Spørg, hvornår hvert familiemedlem blev diagnosticeret med hver enkelt tilstand. Dette kan hjælpe din læge med at genkende den tidlige begyndelse af visse sygdomme.

Etnisk baggrund: Forskellige etniciteter har forskellige niveauer af risiko for visse forhold. Så godt du kan, identificer din etniske baggrund for at hjælpe med at spotte potentielle sundhedsrisici.

Miljø: Familier deler fælles gener, men de deler også fælles miljøer, vaner og adfærd. En komplet familiehistorie omfatter også forståelse af, hvilke faktorer i dit miljø der kan påvirke dit helbred.

5 spørgsmål at stille

Her er nogle spørgsmål, du kan stille for at starte samtalen:

1. Hvor gammel var min slægtning, da de døde, og hvad var dødsårsagen?
2. Er der helbredsproblemer i familien?
3. Er der en historie med tab af graviditet eller fødselsdefekter i min familie?
4. Hvilke allergier har folk i min familie?
5. Hvad er min etnicitet? (Nogle tilstande er almindelige blandt visse etniciteter.)

Hvordan registrerer jeg detaljerne?

Sørg for at nedskrive eller elektronisk dokumentere de helbredsoplysninger, dine pårørende giver. Du kan bruge denne formular til at registrere din families helbredshistorie. Du skal blot udfylde én formular pr. familiemedlem. Du kan også udfylde en formular til dig selv og dele den med dine familiemedlemmer.

Når du har samlet alle disse oplysninger, skal du gemme dem et sikkert sted. Du kan bruge din egen personlige computer, men sikre digitale opbevaringsmuligheder er også tilgængelige. For eksempel tilbyder US Department of Health & Human Services og den generelle kirurg et webbaseret værktøj kaldet Family Health Portrait. Du kan gemme, gemme og dele din familiehistorie ved hjælp af dette værktøj. Se efter andre muligheder, som forfædres websteder og smartphone-apps.

Hvad skal jeg gøre med disse oplysninger?

Det er vigtigt at kende din egen helbredshistorie, men at dele den med din læge kan være vigtigere. Det skyldes, at din læge kan hjælpe dig med at fortolke, hvad det betyder for din nuværende livsstil, foreslå forebyggelsestips og beslutte om screenings- eller testmuligheder for tilstande, som du kan være mere udsat for at udvikle.

De gener, du er født med, kan ikke ændres eller ændres. Hvis du kender din familiehistorie, er du et skridt foran. Du kan tage initiativ til at tilegne dig sundere livsstilsvaner. For eksempel kan du beslutte dig for at stoppe med at ryge eller drikke alkohol, eller at begynde at motionere regelmæssigt og bevare en sund vægt. Disse livsstilsændringer kan reducere dine chancer for at udvikle arvelige tilstande.

Er ufuldstændige oplysninger stadig nyttige?

Selv en ufuldstændig familiehistorie er stadig nyttig for din læge. Del enhver information, du har, med dem.

For eksempel, hvis du ved, at din søskende blev diagnosticeret med tyktarmskræft i en alder af 35, kan din læge mistænke et muligt genetisk problem. De kan derefter beslutte, at det er vigtigt, at du har regelmæssige tyktarmskræftscreeninger før den anbefalede alder på 50. Din læge kan også foreslå, at du gennemgår genetisk rådgivning eller testning for at identificere eventuelle genetiske risici.

Hvad hvis jeg blev adopteret?

Miljø spiller en vigtig rolle i din helbredshistorie, og du kan få detaljerne om dette fra din adoptivfamilie. At lære mere om din fødselsfamilies helbredshistorie kan kræve en stor investering af tid og energi.

Spørg dine adoptivforældre, hvis de har nogen oplysninger om dine fødselsforældre. Det er muligt, at oplysninger om familiens helbredshistorie blev delt under adoptionsprocessen. Hvis ikke, så spørg det bureau, der arrangerede adoptionen, om de har beholdt nogen personlige helbredsoplysninger for dine fødende forældre. Forstå din stats vedtægter, før du begynder at anmode om adoptionshistorik.

Hvis alle disse veje kommer til kort, skal du muligvis træffe et valg om at opsøge dine fødende forældre. Du ønsker måske ikke at følge den rute, eller du kan muligvis ikke oprette forbindelse til dem. I så fald skal du gøre din læge opmærksom på din personlige historie. I to kan derefter arbejde på at identificere måder, hvorpå du kan screene for og opdage din risiko for visse tilstande.

Hvad hvis jeg er fremmedgjort fra min familie?

Hvis du kun er fremmedgjort fra en del af din familie, kan du prøve et par ting for at samle din families helbredshistorie:

Tal med de familiemedlemmer, du er forbundet med. Du behøver muligvis ikke genoprette forbindelsen til hele din familie for at indsamle din families helbredshistorie.

Kontakt din læge. Nogle lægekontorer kan være i stand til at udsende spørgeskemaer til familiemedlemmer og bede om oplysninger i en officiel egenskab. Dette kan få folk til at reagere.

Lav noget research. Du kan muligvis finde årsagen til dine pårørendes død ud fra dødsattester. Søg online for at finde statsspecifikke dødsregistre eller tjek herkomstwebsteder for disse oplysninger. Nekrologer, ofte tilgængelige online eller arkiveret af offentlige biblioteker, kan også give sundhedsoplysninger.

Hvad med genetisk testning og genetisk disposition?

Visse etniske baggrunde og racer kan være disponeret for forhold, som en genetisk test er nyttig for. For eksempel har kvinder af Ashkenazi-jødisk afstamning en øget risiko for brystkræft. En specifik genmutation er mere almindelig hos disse kvinder end hos andre kvinder. Genetisk screening kan hjælpe din læge med at opdage denne genmutation og forberede dig til behandlingsmuligheder tidligt.

Selvom genetiske tests kan hjælpe med at identificere potentielle risici, du kan have arvet for en specifik sygdom, garanterer de ikke, at du vil udvikle den sygdom. Resultaterne kan vise, at du har en disposition for flere tilstande. Selvom du måske aldrig rent faktisk udvikler nogen af ​​disse, føler du måske, at den ekstra angst ikke er viden værd. Overvej seriøst de fordele og bekymringer, du kan have med at kende dine genetiske risikofaktorer, før du foretager nogen test.

Outlook

At kende din helbredshistorie hjælper dig til at være mere proaktiv omkring dit helbred. Del disse oplysninger med din læge, så de kan screene tidligt for tilstande, du er disponeret for, og foreslå livsstilsvalg, der kan hjælpe med at reducere din risiko.

Tal også med din læge, hvis du har brug for mere hjælp til at finde ud af, hvordan du kan afdække din helbredshistorie, eller hvilke spørgsmål du bør stille.