For at sige det enkelt: Ja, at bære en ansigtsmaske kan give symptomer på ondt i halsen. Hvad enten du vilje at få ondt i halsen af at have din maske på afhænger af flere faktorer, hvoraf de fleste har kontrol over.
Når du bærer en maske, ændrer det fugtniveauet i den luft, du trækker vejret i. Den luft, du indånder fra under masken, kan have øget vanddamp fra din egen ånde, såvel som irritanter og patogener fra selve masken hvis den ikke er blevet rengjort ordentligt.
Hvis du trækker vejret sådan i flere timer ad gangen, kan din hals begynde at føles tør og kradser. EN
Vi kan understrege vigtigheden af at bære masker, samtidig med at vi anerkender, at det kan have bivirkninger at bære en ansigtsmaske. Tør hud og “maskne” er blandt nogle af de mere almindelige bivirkninger, du måske bemærker ved at bære en ansigtsmaske.
På trods af mulige bivirkninger kan det at bære en maske stadig være en vigtig måde at hjælpe med at reducere overførslen af vira, såsom dem, der forårsager almindelig forkølelse eller SARS-CoV-2, som er den coronavirus, der forårsager COVID-19. Læs videre for at lære mere om måder at reducere risikoen for bivirkninger og hvornår du skal se en læge om dine symptomer.
Type maske
Den type maske du bærer kan gøre en forskel for, om du oplever ondt i halsen.
Hvis du bærer en N95 respirator eller en anden maske af medicinsk kvalitet, kan der være en lomme med “død luft”, der er fanget mellem dit ansigt og luften uden for masken. Denne luft kan blive varm, fugtig og ubehagelig at trække vejret.
I 2012 blev en
Der mangler i øjeblikket undersøgelser af, hvordan stofmasker kan øge din risiko for ondt i halsen. Mens en N95-maske kan være mere effektiv end en stofmaske til at bortfiltrere visse virale patogener, er det muligt, at det også er mere tilbøjeligt til at forårsage ondt i halsen.
Varighed
Du kan mærke en stigning i maskebivirkninger, hvis du bærer din maske i en time eller mere ad gangen. Det er fordi, hvis du bærer din maske i længere tid, kan det øge chancerne for, at din maske bliver snavset.
Flere undersøgelser rapporterer, at det at bære en ansigtsmaske kan øge mængden af kuldioxid, der cirkulerer i dit blod. Du kan indånde kuldioxid, som du lige har udstødt gennem dine lunger, da masken holder luften recirkuleret gennem din næse.
Dette kan føre til træthed og desorientering, som forstærker i løbet af flere timer. Det ville give mening, at denne bivirkning ved at bære maske kan øge andre bivirkninger, såsom næseirritation og ondt i halsen, men de fleste af de oplysninger, vi har om dette, er anekdotisk på nuværende tidspunkt.
Maske hygiejne
Halsbetændelse kan være forårsaget af irriterende stoffer, og irriterende stoffer kan blive hængende og leve af masker, der ikke er blevet renset ordentligt. Det er derfor, hvis din maske er ren, er det mindre sandsynligt, at den forårsager ondt i halsen.
Selvom det kan være en smule ubelejligt, hvis du er vant til at tage den maske, du har i din bils handskerum, hver gang du løber til butikken og derefter sætter den derind igen, når du er færdig, kan dette føre til en ophobning. af irriterende stoffer.
Der er i øjeblikket ingen faste retningslinjer for, hvor mange timer du kan bære hver type maske. Hvis du har en engangs- eller kirurgisk maske, skal du bortskaffe den efter hver brug. Forsøg ikke at bruge det igen. Hvis du bruger en N95 maske, bør du også kassere den, medmindre du har det nødvendige udstyr til at damprense den.
Stofmasker
Overfladeforurening
Overfladekontamination refererer til bakterier eller forurenende stoffer, der kan komme på overfladen af din maske. Selvom din maske var ren, da du forlod dit hus, kan den nemt blive udsat for bakterier fra overflader. Selv blot at røre ved dit ansigt eller lægge din maske midlertidigt ned, kan det få den til at blive forurenet.
Du kan udvikle symptomer på forkølelse eller virus via en maske, der har været udsat for bakterier eller en virus, herunder ondt i halsen. Regelmæssigt at tage din maske af og på kan øge sandsynligheden for at overføre bakterier til din maske. Dette gælder uanset om du har stof, N95 eller engangs kirurgisk maske på.
Miljømæssige faktorer
Der er visse miljøer, der kan gøre det mere sandsynligt at udvikle ondt i halsen til at begynde med, selv når du ikke bærer en maske, herunder:
- at være i store højder
- ørkenklima med tør luft
- steder med høje niveauer af miljøforurening
Andre symptomer at være opmærksom på
Ud over tør eller ondt i halsen kan det også give andre symptomer at bære en maske. Almindelige symptomer forbundet med maskebrug kan omfatte:
- tør hud
- acne
- tør mund
- dårlig ånde
- irriteret og betændt næse eller næsepassager
- hovedpine
- træthed
- svimmelhed
- øget puls
- koncentrationsbesvær
Hvornår skal man søge hjælp
Hvis du har vedvarende ondt i halsen, er det muligt, at det er en midlertidig bivirkning ved at bære din maske. Men det er også muligt, at du har fået en bakteriel eller viral infektion.
Du bør søge læge med det samme, hvis du har nogle af følgende symptomer:
- en temperatur på 103°F (39,4°C) eller højere
- åndedrætsbesvær
- blå hud eller blå læber
- en dyb hoste, der ikke aftager
- forvirring, døsighed eller tab af bevidsthed
Du bør også søge læge, hvis din halsbetændelse varer ved i flere dage, bliver værre, eller hvis du generelt er bekymret.
For at hjælpe med at bestemme årsagen til din ondt i halsen kan en læge:
- stille spørgsmål om din helbredshistorie, nylige rejser og andre symptomer, du måske har
- tjek om du har en forhøjet temperatur
- udføre en vatpindtest for influenza, streptokokker eller COVID-19
Ondt i halsen uden hoste er mere tilbøjelige til at være et symptom på forkølelse end et symptom på COVID-19. Men du vil måske stadig gerne blive testet for COVID-19, hvis du har ondt i halsen og:
- har været omkring en person med et kendt eller mistænkt tilfælde af COVID-19
- er omkring eller planlægger at være omkring nogen med øget risiko for at udvikle alvorlige symptomer, såsom mennesker, der lever med diabetes eller forhøjet blodtryk
- er omkring eller planlægger at være omkring mennesker, der er mindre tilbøjelige til at være blevet vaccineret, såsom små børn
Sådan forhindrer du ondt i halsen, mens du bærer en maske
Der er ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at udvikle ondt i halsen eller andre symptomer, mens du bærer en maske.
- Hvis du bruger en genanvendelig stofmaske, skal du sørge for, at den er ren, hver gang du har den på.
- Hvis du bruger en engangs N95 eller kirurgisk maske, skal du smide den væk efter brug.
- Tag din maske på og behold den under udflugter, hvor en maske anbefales. Tag ikke hele tiden din maske af og på eller flyt den til din hage, mens du har samtaler.
- Opbevar din maske i en hygiejnisk engangsbeholder (såsom en plastikpose), indtil du er klar til at bære den. Hvis du bliver nødt til at tage din maske af, skal du lægge den tilbage i beholderen (i stedet for f.eks. at lægge den med forsiden nedad på et offentligt sted) og vaske eller desinficere dine hænder, før du sætter den på igen.
- Undgå masker lavet af materialer, der er svære at ånde igennem, såsom plastik eller læder.
Det, vi i øjeblikket ved om bivirkningerne af ansigtsmasker, opvejer ikke de offentlige sundhedsmæssige fordele ved at bære en i anbefalede omgivelser. Nuværende
Ondt i halsen kan være en bivirkning af at bære en maske. At følge retningslinjer for at bære, vaske og bortskaffe din maske korrekt kan hjælpe med at reducere din risiko for bivirkninger ved at bære ansigtsmasker.
Discussion about this post