Er der fordele ved at bruge honning og citron i dit ansigt?

Hvad er fordelene ved at bruge honning i dit ansigt?

Kulturer over hele verden har brugt honning på deres hud i tusinder af år. Ifølge forskning i honning har denne naturlige ingrediens flere gavnlige egenskaber:

• Antibakteriel. EN 2016 undersøgelse fundet ud af, at honning kan dræbe en række forskellige typer bakterier. Fordi bakterier i din hud kan forårsage bumser, kan brug af honning i dit ansigt hjælpe med at reducere udbrud.
• Antioxidant og antiinflammatorisk. En undersøgelse fra 2014 viste, at honning indeholder flavonoid- og polyphenolforbindelser, der hjælper den med at fungere som en antioxidant. Når honning påføres huden, har det vist sig at reducere aktiviteten af ​​inflammatoriske forbindelser. Dette kan hjælpe med at mindske rødme og irritation i huden.
• Eksfolierende. Honning indeholder naturlige enzymer, der kan hjælpe med at fjerne døde celler på huden. Dette er en af ​​grundene til, at honning kan være et godt valg som en naturlig exfoliator til din hud.

Der er mange typer honning, du kan købe. Nogle af de bedste muligheder for din hud inkluderer:

• Råhonning, som er honning, der ikke er blevet forarbejdet eller pasteuriseret. Det har højere niveauer af næringsstoffer og mineraler end forarbejdet honning, men det er måske ikke så sikkert at spise.
• Manuka honning, som er afledt af en Manuka-busk, der vokser i New Zealand. Denne type honning er særligt høj i antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at behandle acne.

Hvad er ulemperne ved at bruge honning i dit ansigt?

Selvom honning normalt er sikkert at bruge i dit ansigt, kan nogle mennesker være allergiske over for det eller dets komponenter. Du kan være mere tilbøjelig til at udvikle en reaktion på honning, hvis du har en kendt allergi over for pollen eller selleri.

Hvis du er usikker på din følsomhed over for honning, vil du måske lave en lappetest på din hud, før du bruger den i dit ansigt. Følg disse trin for at lave en patch-test:

• Påfør en dråbe honning på en lille plet hud.
• Vent 24 timer.
• Tjek din hud omhyggeligt efter 24 timer for tegn på rødme, irritation, hævelse eller kløe. Hvis din hud ikke viser nogen af ​​disse tegn, er det sandsynligvis sikkert at bruge honning i dit ansigt.

På grund af dens klæbrighed kan honning være sværere at få væk fra huden sammenlignet med andre ingredienser. Sørg for at vaske dit ansigt grundigt uden at gnide eller trække i huden. Vær blid og vask dit ansigt flere gange med lunkent vand for at få al honningen væk fra dit ansigt.

Hvad er fordelene ved at bruge citron i dit ansigt?

Før du kommer ind i de påståede fordele ved at bruge citron på din hud, er det vigtigt at bemærke, at citron indeholder naturlige frugtsyrer, der kan svie, irritere eller brænde din hud.

Det er derfor, mange hudplejeeksperter er forsigtige med at bruge citron i ansigtet, og nogle mener, at det har flere ulemper end fordele. Vi vil diskutere mere om de potentielle bivirkninger i næste afsnit.

Ifølge forskning har citronsaft følgende egenskaber:

• Antioxidant. Citronsaft indeholder naturligt vitamin C, en antioxidant, der kan hjælpe med at reducere hudskader og for tidlig aldring.
• Astringerende egenskaber. På grund af sit høje pH-niveau kan citron mindske fedt på huden og reducere betændelse.
• Antifungal. EN 2014 undersøgelse foreslået citronsaft kan have svampedræbende egenskaber, herunder evnen til at dræbe Candida svampebelastninger på huden.
• Oplysning af huden. Citron indeholder syrer, der har evnen til naturligt at lysne huden, herunder alderspletter og acne-ar. Der er dog receptpligtige cremer, der er mere effektive end citron.

Hvad er ulemperne ved at bruge citron i dit ansigt?

Citron har et meget lavt pH-niveau, hvilket gør det meget surt. Påføring af det på din hud kan forårsage flere bivirkninger. Nogle af de mulige bivirkninger omfatter følgende:

• Hudirritation. Dette er den mest almindelige bivirkning ved at bruge citron i dit ansigt. Fordi det er meget surt, kan citron forårsage tørhed, afskalning, rødme og afskalning. Disse bivirkninger kan være mere alvorlige, hvis du har følsom hud.
• Følsomhed over for sollys. Kendt som phytophotodermatitis, dette er en type hudreaktion, der opstår, når citrusfrugter på din hud udsættes for sollys. Det kan forårsage hævelse, rødme og blærer-lignende pletter på din hud.
• Leukoderma. Også kendt som vitiligo, kan denne hudtilstand forårsage store hvide pletter til at udvikle sig på huden. Brug af citron på huden kan øge risikoen for denne tilstand.
• Solskoldning. Brug af citron på din hud kan øge din risiko for solskoldning.

Hvis du har følsom hud, anbefaler hudplejeeksperter ikke at bruge citron på din hud, især på dit ansigt.

Nogle naturlige ingredienser, der kan være en sikrere mulighed for din hud end citron omfatter:

• agurk
• yoghurt
• grøn te
• aloe vera

Hvis du ikke er sikker på, hvordan din hud vil reagere på citronens surhedsgrad, kan du prøve at lave en lappetest på din hud, før du bruger den. For at udføre en lappetest skal du følge de samme trin som beskrevet ovenfor for en honningplastertest.

Kan honning og citron bruges sammen sikkert?

Honning og citron kan være sikkert at bruge sammen, hvis:

• du har lavet en lappetest af begge ingredienser og ikke har udviklet følsomhed over for nogen af ​​ingredienserne
• du ved, at du ikke kommer til at bruge tid i solen snart
• du bruger kun en lille mængde citronsaft

Opskrift på ansigtsmaske

Hvis du har fedtet hud, kan ingredienserne i denne ansigtsmaske hjælpe med at absorbere overskydende olie og stramme porerne.

ingredienser

• 1/2 spiseskefuld rå honning
• 1 tsk citronsaft
• 1 æggehvide

Vejbeskrivelse

• Bland ingredienserne sammen i en skål og pisk i 1 til 2 minutter. Du vil vide, at det er blandet godt nok, når komponenterne er skummende.
• Brug fingrene eller en lille, ren børste til at påføre blandingen på dit nyvaskede ansigt. Undgå øjenområdet, når du påfører det.
• Påfør en så tyk blanding som muligt uden at lade den dryppe.
• Lad masken tørre i 20 til 30 minutter. Fjern den tidligere, hvis du føler, at masken er tørret og strammet op på din hud.
• Skyl din hud med varmt vand eller ved at bruge en blød, våd vaskeklud.
• Dup dit ansigt tørt. Påfør en let fugtighedscreme.

Andre forslag

Du kan bruge andre kombinationer af citronsaft og honning til at skabe ansigtsmasker til forskellige hudtilstande. Du vil følge lignende trin til maskeopskriften ovenfor, bare med forskellige ingredienser.

• Maske til acne-udsat hud. Bland 1 tsk citronsaft, 1 spsk honning og 1 tsk bagepulver. Lad virke i 10 til 15 minutter.
• Maske til hyperpigmentering. Bland 1 tsk citronsaft, 1 spsk honning, 1 spsk almindelig yoghurt og 1/4 tsk gurkemejepulver. Lad virke i 10 til 15 minutter.
• Maske til at reducere hudbetændelse og rødme. Bland to spiseskefulde honning, saft fra en citronskive og en teskefuld kanel. Lad virke i 10 til 15 minutter.

Bundlinjen

Både honning og citron er naturlige ingredienser, der har mange helbredende egenskaber. Af de to er honning typisk sikrere at bruge på din hud end citron. Det er blidere, mere nærende og mindre tilbøjeligt til at forårsage en reaktion.

Citron er meget sur og kan forårsage hudirritationer, tørhed og solskader, især hvis du har følsom hud. Nøglen til at bruge citron sikkert er kun at bruge små mængder på din hud.

Sørg også for at lave en lappetest på et lille område af din hud, før du påfører enten citron eller honning i dit ansigt. Brug ikke nogen af ​​ingredienserne, hvis din hud bliver rød, hævet eller kløende af plastertesten.