Oversigt
Forkølelse og influenza har en tendens til at dukke op med kedelig regelmæssighed. Her er et kig på nogle midler, folk over hele verden har brugt til at bekæmpe overbelastning, kropssmerter, feber og ondt i halsen fra en slem forkølelse eller influenza. Hvilke kan faktisk hjælpe, og hvilke er mere charmerende folkeeventyr end kur?
Gogol mogol
Med oprindelse i Rusland og Ukraine er denne varme drik resultatet af at piske en æggeblomme og en teskefuld honning eller sukker sammen. Hæld blandingen i en halv kop mælk, der er blevet opvarmet med en spiseskefuld usaltet smør. (For en voksenversion kan du tilføje en snert rom eller cognac.)
Ingen undersøgelser måler effekten af gogol mogol. Æggets silkebløde konsistens kan dog lette ondt i halsen. Og L-tryptofan i varm mælk kan hjælpe med at fremme søvn, når det er parret med et kulhydrat som korn.
Ai Ye
Folk brænder Ai Ye (Artemisia argyi ellermalurt) i nogle husstande i Kina. Afbrænding af de tørrede blade af denne plante siges at have en antiseptisk effekt. Det menes at forhindre forkølelse eller influenza bakterier i at sprede sig og at forsvare sig mod yderligere infektion.
Ai Ye-blade har antibakterielle egenskaber og bruges i mange former for traditionel kinesisk medicin. Det er dog bedst at undgå at indånde enhver form for røg, når du er forkølet eller influenza. Røg virker irriterende på luftvejene og kan begrænse dine luftveje endnu mere.
Beskidte sokker
Dette såkaldte middel kræver, at du smører din hals med spæk eller kyllingefedt og derefter placerer snavsede sokker omkring det. Logikken bag denne er svær at fastlægge, men ideen kan være startet i England.
Behandlingen kan have fremkaldt svedtendens, som man mente kunne hjælpe med at befri kroppen for bakterier. Sokkerne mærkede sandsynligvis også mennesker med alvorlige halssygdomme. Før stærke stoffer og vacciner kunne udslette strep og forhindre difteri, kunne de snavsede sokker have advaret andre om at styre udenom.
Firbensuppe
Hvis du har lyst til en variation af kyllingesuppe til din forkølelse, så følg Hong Kong-skikken med nedfirbensuppe. Den enkle opskrift kræver tørrede firben, yams og kinesiske dadler simret i vand. Du finder ikke tørrede firben i supermarkedet, men en læge med speciale i kinesisk urtemedicin kan have en forsyning ved hånden.
Ingen undersøgelser sammenligner fordelene ved kyllingesuppe med firbensuppe. Alligevel hjælper varm suppe i en vandbaseret bouillon med at erstatte væsker, der går tabt ved at svede, pudse næsen og hoste. Det kan også hjælpe med at løsne slim.
Varm kakao
Forskning i Det Forenede Kongerige målte effekten på hoste af theobromin, en ingrediens i kakao. Sammenlignet med kodein var theobromin mere effektivt til at undertrykke hoste. Forskerne mener, at theobromin virker på vagusnerven, som ansporer til hoste.
Undersøgelsen er for lille til at bekræfte chokolade som et hostemiddel. En kop kakao lavet med fedtfattig mælk og mørk chokolade (mindst 70 procent kakao) tilbyder dog chokoladens antioxidantfordel. Derudover kan den varme mælk have en søvndyssende effekt.
Læs mere: De sundhedsmæssige fordele ved mørk chokolade »
Syltet blomme
I Japan er folk afhængige af syltede blommer eller umeboshi for at forebygge og helbrede forkølelse, influenza og andre sygdomme. Umeboshi er faktisk slet ikke en blomme, men en række abrikoser. Den kan spises almindelig, hvis du kan lide den skarphed, eller gennemsyret af varm te med ingefær og citron.
Den medicinske kvalitet af umeboshi stammer fra dets rapporterede antibakterielle virkninger. Men ingen videnskabelige undersøgelser understøtter denne påstand. Umeboshi kan have en placebo-effekt som en traditionel komfortmad til japanerne.
majroer
Roer har meget at gøre for dem: de pakker en bunke af C-vitamin og er også fulde af vitamin A og B. I Iran spiser folk med forkølelse ofte en tallerken kogte, mosede majroer. Udover at levere masser af C-vitamin, menes rodfrugten at virke slimløsende. Det betyder, at det kan hjælpe med at løsne slim og dæmpe en stædig hoste.
Talgomslag
En blanding af europæiske og afrikanske traditioner førte til dette texanske middel mod overbelastning af brystet. Før akutklinikkernes alder var fåre- eller kvægtalg (fedt) billig og let tilgængelig. Det blev ofte brugt til hudlidelser og for at forhindre en dyb hoste i at blive til lungebetændelse.
Dette middel kræver, at en lille mængde talg pakkes ind i flannelstof. Urter tilsættes normalt til talgen, som mynte for at rense vejret, sennep for at tilføje mere varme eller andre kulturelle variationer. Derefter varmes det op og lægges på brystet. TLC fra mor eller bedstemor, der placerer den varme klud på dit bryst, kan være trøstende, og den varme omslag hjælper med at løsne slimhinden.
Takeawayen
Selvom der ikke er nogen kur mod almindelig forkølelse eller influenza, er der heller ingen mangel på fantasifulde midler over hele verden og tiderne.
Der bliver altid forsket mere i, hvordan man bedst bekæmper eller forebygger forkølelse og influenza. Husk også, at regelmæssig motion reducerer en persons risiko for forkølelse og influenza. Vitaminer og kosttilskud kan også hjælpe.
Discussion about this post