Oversigt
Hvad er bursitis?
Bursitis er den smertefulde hævelse af en lille væskefyldt sæk kaldet en bursa. Disse poser dæmper områder, hvor knogler ellers ville gnide på muskler, sener eller hud. Ved at polstre disse områder mindsker bursae (flertal for bursa) friktion, gnidning og betændelse. Selvom du har bursae i hele kroppen, opstår bursitis oftest omkring leddene.
Bursitis opstår, når en bursa bliver irriteret af overforbrug eller overtryk. Smerten fra en betændt bursa kan være pludselig eller opbygges over tid.
Hvor opstår bursitis?
Der er mere end 150 bursae placeret i din krop. Du er mest tilbøjelig til at udvikle bursitis i led, du bruger igen og igen på samme måde eller på steder, hvor du lægger meget pres, såsom:
- Skuldre (subacromial bursitis).
- Albuer (olecranon bursitis, nogle gange kaldet miner’s eller barfly’s albue).
- Knæ (prepatellar bursitis eller stuepiges knæ).
- Fødder (navnet varierer afhængigt af placering, almindeligvis i storetåen, hælen eller fodballen).
- Hofter (iliopectineal eller trochanterisk bursitis).
- Balder (ischial bursitis eller væverunder).
Hvad er forskellen mellem gigt og bursitis?
Gigt og bursitis påvirker begge leddene. Men gigt skyldes normalt normalt slid på brusken, den glatte foring i enderne af knoglerne. Skaden er permanent.
I de fleste tilfælde er bursitis kortvarig irritation. Det skaber ikke langvarige skader, medmindre du fortsætter med at stresse området.
Hvad er forskellen mellem tendinitis og bursitis?
Overbrug af en del af din krop – som en baseball pitchers arm – kan føre til tendinitis eller bursitis. Tendinitis er irritation af senen, et snorlignende væv, der sikrer musklerne til knoglerne. Bursitis er betændelse i bursa.
Du kan have begge tilstande på samme tid eller den ene eller den anden. Din sundhedsplejerske kan fortælle, hvilken du har, ud fra placeringen af dine smerter eller ved at se billeddiagnostiske tests.
Hvem får bursitis?
De vigtigste risikofaktorer for bursitis omfatter:
- Ældre alder.
- Job eller hobbyer, der involverer gentagne opgaver (såsom sport, manuelt arbejde eller musik).
- Tilstande som gigt, diabetes, gigt eller skjoldbruskkirtelsygdom.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager bursitis?
Gentagne bevægelser, såsom en kande, der kaster en baseball igen og igen, forårsager ofte bursitis. Også at bruge tid i stillinger, der lægger pres på en del af din krop, såsom knælende, kan forårsage en opblussen. Lejlighedsvis kan en pludselig skade eller infektion forårsage bursitis.
Aktiviteter, der kan føre til bursitis omfatter:
- Tømrerarbejde.
- Havearbejde og rivning.
- Maleri.
- Dårlig holdning eller et dårligt placeret led eller knogle (på grund af forskellige benlængder, knoglesporer eller gigt i et led).
- Skrubning.
- Skovle.
- Sport som tennis, golf og baseball.
Hvad er symptomerne på bursitis?
Omkring muskler, knogler og især led kan du bemærke:
- Smerter, især under bevægelse.
- Begrænset bevægelsesområde.
- Hævelse.
- Rødme, varme, feber og kuldegysninger, hvis du har en infektion.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres bursitis?
Din sundhedsplejerske vil stille dig spørgsmål om smerten og lave en fysisk undersøgelse. Resultaterne kan være nok til en diagnose. Hvis du har en anden bursitis-opblussen eller tegn på infektion, kan din udbyder anbefale:
- Røntgen for at udelukke andre tilstande.
-
Ultralyds- eller MRI-billeddannelsestest (magnetisk billedresonans) for at påvise hævede bursae.
- En blodprøve for at se efter infektion.
- En prøve af væske fra bursaen, hvis den er inficeret.
Ledelse og behandling
Hvad er den bedste behandling for bursitis?
Hvile er den primære behandling for bursitis. Undgå aktivitet for at forhindre yderligere skade og give området tid til at hele. Især stop med den gentagne aktivitet, der irriterede bursaen.
Hvad kan jeg gøre derhjemme for smertelindring?
Selvplejeforanstaltninger i hjemmet kan ofte hjælpe med at lindre smerter, indtil du er helt restitueret. Du kan:
- Løft det skadede område.
- Is området, hvis pludselig skade (ikke gentagne bevægelser) forårsagede smerten.
- Påfør varme til vedvarende smerte.
- Brug en skinne, slynge eller bøjle for at forhindre det skadede område i at bevæge sig.
- Tag håndkøbsmedicin for at lindre smerte og hævelse, såsom ibuprofen eller naproxen.
Hvilke andre behandlingsmuligheder er tilgængelige?
Din sundhedsudbyder kan anbefale avancerede behandlingsmuligheder såsom:
-
Antibiotika, hvis du har en infektion.
- Fysioterapi for at øge bevægelsesområdet.
- Ergoterapi for at lære at bevæge sig på måder, der ikke stresser området.
- Injektion af en kortikosteroid medicin for hurtigt at mindske inflammation og smerte.
- Kirurgi for at reparere bursa, hvis andre behandlinger ikke virker efter seks måneder til et år.
Forebyggelse
Hvordan kan du forebygge bursitis?
Fordi de fleste tilfælde af bursitis skyldes overforbrug, er den bedste behandling forebyggelse. Det er vigtigt at undgå eller ændre aktiviteter, der forårsager problemet. For at forhindre bursitis:
- Lær korrekt kropsholdning eller teknik til sport eller arbejdsaktiviteter.
- Undgå at sidde eller knæle for længe. Disse stillinger lægger et stort pres på leddene.
- Oprethold en sund vægt for at reducere trykket på leddene.
- Brug puder og puder, når du knæler eller lægger vægt på dine albuer.
- Kom nemt i gang med nye øvelser eller aktiviteter for at undgå skader.
- Hold pauser, hvis du laver en gentagen opgave.
Outlook / Prognose
Kan du få bursitis igen?
Du kan få bursitis mere end én gang i det samme område. Når du har gentagne bursitis-episoder, betragtes det som en kronisk (langvarig) tilstand. Bursitis kan komme og gå. Gentagne opblussen kan beskadige bursa og reducere din mobilitet i det led.
Kan bursitis helbredes?
Bursitis er normalt kortvarig og varer fra et par timer til et par dage. Hvis du ikke hviler dig, kan det gøre din restitution længere. Når du har kronisk bursitis, varer smertefulde episoder flere dage til uger. Følg din sundhedsudbyders anbefalinger for at forhindre tilbagevendende episoder.
At leve med
Hvornår skal jeg søge lægehjælp?
De fleste tilfælde af bursitis forbedres uden nogen behandling over et par uger. Kontakt din læge, hvis du har nogle af følgende symptomer:
- Smerter, der forstyrrer dine daglige aktiviteter.
- Ømhed, der ikke forbedres på trods af egenomsorgsforanstaltninger.
- Bursitis, der kommer tilbage (gentager).
- Feber.
- Rødme, hævelse eller varme i det skadede område.
For de fleste mennesker kan bursitis forebygges. Det første skridt er at finde ud af, hvilke bevægelser der forårsagede irritationen. Så kan du undgå disse bevægelser eller finde løsninger, såsom puder eller enheder, der kan lette leddets tryk. Tag de nødvendige skridt derhjemme og få lægehjælp, hvis det er nødvendigt, så du kan genvinde smertefri brug af dit led
Discussion about this post