Du kan antage, at det at være høj på en eller anden måde betyder et godt helbred. Ud over genetik og arvelighed bestemmes voksenhøjden i høj grad af ernæringsindtag under spædbarn og barndom. Jo bedre ernæring, jo sundere og højere er du sandsynligvis.
Men flere undersøgelser har sat spørgsmålstegn ved denne antagelse. At være høj kan have sine fordele. Men baseret på nogle undersøgelser er lang levetid muligvis ikke en af dem.
Mens der er brug for meget mere beviser, indikerer forskning en mulig sammenhæng mellem højde og specifikke sygdomme, såvel som levetidspotentiale.
Husk dog, at kort og høj er relative termer, og mere forskning og beviser er nødvendig for at bekræfte disse resultater. Livsstilsvaner spiller også en stærk rolle i potentialet for lang levetid.
Vi fremhæver forskningen om dette emne og deler den ned for dig.
Hvad siger videnskaben om kortere mennesker, der lever længere
Der er flere undersøgelser, der indikerer en sammenhæng mellem højde og dødelighedsrisiko.
Dødsrater blandt italienske soldater
EN
Forskere fandt ud af, at i en alder af 70 år forventedes de højere mænd at leve cirka 2 år mindre end dem, der var kortere.
I de år, hvor undersøgelsesdeltagerne blev født, var den gennemsnitlige højde for mænd i landsbyen omkring 5’2″. Med nuværende standarder er dette relativt kort.
Det er også vigtigt at bemærke, at forskerne ikke korrelerede variabler, såsom vægt og BMI (body mass index), for denne undersøgelse.
Lang levetid for tidligere basketballspillere
EN
Spillerne havde en gennemsnitlig højde på 197,78 cm. (ca. 6’5″ høj). I denne undersøgelse døde de højeste spillere i de øverste 5 procent for højde yngre end de laveste spillere i de nederste 5 procent. Dem født mellem 1941-1950 var en undtagelse fra disse fund.
Forskere var hurtige til at bemærke, at variabler såsom genotypevariationer, socioøkonomiske faktorer, lægebehandling, vægt, uddannelse, ernæring, motion og rygning alle var faktorer, der også spiller en rolle i at bestemme levetiden.
FOX03-genet
FOX03 genotypen og dens forhold til højde og levetid blev analyseret i en observationsundersøgelse
FOX03-genet er
I denne undersøgelse var mænd, der var 5’2″ eller mindre, mere tilbøjelige til at have en beskyttende form af FOX03-genet og levede længst. Dem over 5’4″ havde kortere levetid.
Kortere mænd viste sig også at have mindre forekomst af kræft og lavere fastende insulinniveauer. FOX03 er et nøgleregulerende gen i insulin/IGF-1-signalvejen.
Men… hvorfor lever kortere mennesker længere?
Det er ikke helt forstået, hvorfor, eller endda hvis, kortere mennesker er bestemt til at leve længere. Der er brug for meget mere forskning.
I øjeblikket er der flere teorier:
- Kaloriebegrænsning (spiser mindre). Det er muligt, at dette kan være en faktor, der favoriserer længere levetid for kortere mennesker. Højere mennesker har større knogler og større indre organer end lave mennesker har. Det betyder, at de har brug for et større dagligt kalorieindtag for at fungere optimalt.
- Kortere kroppe har færre celler. Høje mennesker kan have billioner flere celler end lave mennesker. Dette giver mulighed for større eksponering og påvirkning af celler fra frie radikaler og kræftfremkaldende stoffer.
- Flere celler betyder flere cellereplikationer. Efterhånden som mennesker bliver ældre, er erstatningsceller muligvis ikke længere tilgængelige til at reparere vævs- og organskader hos højere mennesker.
Helbredskomplikationer for høje mennesker
Helbredskomplikationer, som kan være korreleret med højden, omfatter kræft og andre tilstande. Her er hvad videnskaben siger.
Kræft, død af alle årsager
EN
Ifølge forskere genererede en yderligere stigning i højden en 2,2 procent højere risiko for død af alle årsager for mænd og en 2,5 procent højere risiko for død af alle årsager for kvinder.
En yderligere stigning i højden genererede en 7,1 procent højere risiko for død af kræft for mænd og en 5,7 procent højere risiko for død af kræft for kvinder.
Forskerne kontrollerede for uddannelsesniveau og fødselsdage. De konkluderede, at deres resultater tydede på en positiv stigning i adgangen til fremragende medicinsk behandling, for andre tilstande end kræft, hos deltagerne.
Kræftrisiko blandt postmenopausale kvinder
Kræftrisiko og højde blev analyseret i en undersøgelse fra 2013 af 144.701 postmenopausale kvinder. At være høj var positivt forbundet med at få alle typer kræft, inklusive kræft i skjoldbruskkirtlen, brystet, tyktarmen og æggestokkene.
Højde viste sig at have en beskeden, men statistisk signifikant, indvirkning på erhvervelse af kræft.
Forskerne analyserede data fra kvinder, der ikke tidligere havde haft kræft. De forsøgte også at justere for vægt og kropsmasseindeks.
Mange variabler kan have haft indflydelse på undersøgelsesresultater, ud over højden. For eksempel viste det sig, at antallet af rygning og alkoholindtag steg med stigende højde.
Uddannelsesniveau, etnicitet, indkomstniveau samt brug af p-piller og hormonbehandling kan alle have haft en indflydelse. Antallet af kræftscreeninger viste sig ikke at spille nogen rolle i undersøgelsens resultater.
Venøs tromboemboli (VTE)
Gentagelser af VTE viste sig at forekomme oftere hos højere kvinder end hos dem med kortere statur
Alder, fedme og langvarige indlæggelser er andre potentielle risikofaktorer for denne tilstand.
Hvad betyder det for høje og lave mennesker?
Mange faktorer påvirker levetiden, og højden kan være en af dem. Dette betyder dog ikke, at højere mennesker er bestemt til at leve korte liv, eller at korte mennesker er bestemt til at leve lange.
Livsstilsvalg kan også i høj grad påvirke sygdomstilegnelse og levetid. For at blive sundere og potentielt forlænge din levetid kan du:
-
stoppe med at ryge eller dampe
- reducere alkoholforbruget
- dyrke motion
- spise sund mad fuld af næringsstoffer og antioxidanter
- reducere forbruget af sukker, fastfood og forarbejdet mad
- tabe dig, hvis du er overvægtig
- reducere stress
- bor et sted med mindre forurening
Flere undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem højde og levetid. Lave mennesker har vist sig at modstå visse sygdomme, såsom kræft, og leve længere.
Men selvom disse undersøgelser er overbevisende, er de langt fra afgørende. Det bedste du kan gøre, hvis du er bekymret for lang levetid, er at træffe livsstilsvalg, der har en positiv effekt på din levetid – uanset hvor høj du er.
Discussion about this post