Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og overordnede pålidelighed som en kilde til støtte for folk, der søger alternativ medicin. Hvis du ønsker at nominere en app til denne liste, e-mail os på nominations@healthline.com.
Når du føler dig syg eller oplever et ubehageligt symptom, skynder du dig så til lægen eller prøver andre metoder først? Hvis det er sidstnævnte, er der en god chance for, at du praktiserer alternativ medicin. Og der er en god chance for, at der er en app, der kan hjælpe.
Alternativ medicin er en alternativ medicinsk behandling til traditionel medicin. Begrebet bruges ofte
Vi har samlet de bedste alternative medicin-apps derude i et forsøg på at gøre det nemmere at navigere i din egen sundhedsbehandling.
Urter Encyklopædi
Android-bedømmelse: ★★★★✩
Pris: Gratis
Hvis du foretrækker naturlige naturlægemidler, er en omfattende ressource som Herbs Encyclopedia-appen et must-have. Det er en database med en liste over urter og planter, hver identificeret ved de symptomer og sundhedsmæssige bekymringer, det kan være nyttigt for. Appen indeholder også en liste over urter, du ikke bør tage – eller dem, der kan være skadelige, hvis de bruges forkert eller overhovedet bruges.
Alternativ medicin
Android-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Overvej denne alternative medicin 101. Denne app tilbyder information om adskillige former for alternativ medicin – sandsynligvis nogle, du aldrig engang har hørt om! Uanset om du er ny i verden af alternativ og komplementær medicin, eller en professionel praktiserende læge, er denne app en nyttig tilføjelse til dit mobile bibliotek.
Hjemmemidler+: Naturlige kure
Android-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Leder du efter noget i dit køkken, der kan hjælpe din halsbrand? Home Remedies+ kan hjælpe. Denne app identificerer hjemmemedicin til hundredvis af lidelser. Det indeholder også midler til generel velvære, som at forbedre immunforsvaret. Du kan lave en liste over favoritter og endda tilføje dine egne hjemmemedicin til databasen.
Træk vejret dybt
iPhone-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Åndedrætsteknikker er nogle af de enkleste former for alternativ medicin, og de billigste. Denne app er designet til at hjælpe dig med at lære dybe vejrtrækningsteknikker, der kan hjælpe dig med at slappe af, sove bedre, forbedre dit helbred og reducere stress. Appen indeholder sessioner fra 1 til 15 minutter lange, hvilket gør den til en løsning for selv de travleste udøvere.
HelloMind: Meditation, afslapning og hypnoterapi
iPhone-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Mindfulness og hypnoterapi kan hjælpe dig med at slappe af, reducere stress, sove mere trygt og bekæmpe smerte. HelloMind er et fantastisk værktøj for folk, der ønsker at praktisere mindfulness, og dem, der er interesserede i meditation. Vælg den adfærd eller tilstand, du ønsker at forbedre, f.eks. selvværd, og appen anbefaler en afslapnings- og hypnoterapibehandling til dig.
Ayurveda hjemmemedicin og urter
Android-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Ayurveda er en gammel indisk form for urtemedicin. Med denne app kan du lære at anvende disse gennemtestede principper i dit moderne liv. Du finder tips og behandlinger til alt fra hovedpine til gulne tænder. Du kan søge på symptom eller på urter.
Håndbog i naturmedicin
Android-bedømmelse: ★★★★✩
Pris: Gratis
Hvis du har brug for en omfattende ressource om naturmedicin lige ved hånden, er dette en fantastisk ressource! Det er appversionen af The Clinician’s Handbook of Natural Medicine. I den finder du hjælp til at diagnosticere og behandle tilstande med naturlige løsninger. Du kan søge efter nøgleord eller endda bruge dit kamera til at tage et billede af de ord, du ønsker at slå op.
101 Naturlige Hjemmemidler Kur
Android-bedømmelse: ★★★★✩
Pris: Gratis
At finde sikre hjemmemedicin, du kan lave i dit køkken, kan ændre dit liv, eller i det mindste den måde, du styrer dit helbred på. Denne app er et fantastisk værktøj til at finde grundlæggende opskrifter på hjemmemedicin til en række forskellige symptomer. Du finder løsninger til almindelig forkølelse, forhøjet blodtryk og meget mere.
Naturlige midler
iPhone-bedømmelse: ★★★★★
Android-bedømmelse: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app er en omfattende, men enkelt designet oversigt over naturlige midler, du kan finde derhjemme eller i naturen. Det indeholder også levende billeder af disse midler. Du kan visuelt identificere urter fundet i din baghave og bestemme, hvordan de kan være nyttige i dit hjem sundhedspleje. Værktøjet indeholder også nyheder fra de seneste videnskabelige undersøgelser om naturlig sundhed.
Gratis hypnose
iPhone-bedømmelse: ★★★★✩
Android-bedømmelse: ★★★★✩
Pris: Gratis
Uanset om du har brug for hjælp til at behandle ADHD, søvnløshed, stress eller vredeshåndtering – kan hypnose muligvis hjælpe. Denne app lader dig vælge symptomer, du gerne vil løse, og giver til gengæld hypnosebehandlinger. Selvom der er køb i appen, kommer appen fyldt med over 100 timers gratis hypnoselyd.
Discussion about this post