Alt om muskelfibrene i vores kroppe

Typer

Du har tre typer muskelvæv i din krop. Disse omfatter:

• skelet muskel
• glat muskulatur
• hjertemuskel

Hver af disse typer muskelvæv har muskelfibre. Lad os tage et dybere dyk ned i muskelfibrene i hver type muskelvæv.

Skelet muskel

Hver enkelt af dine skeletmuskler består af hundreder til tusinder af muskelfibre, der er viklet tæt sammen af ​​bindevæv.

Hver muskelfiber indeholder mindre enheder, der består af gentagne tykke og tynde filamenter. Dette medfører, at muskelvævet er stribet, eller har et stribet udseende.

Skeletmuskelfibre er klassificeret i to typer: type 1 og type 2. Type 2 er yderligere opdelt i undertyper.

• Type 1. Disse fibre bruger ilt til at generere energi til bevægelse. Type 1 fibre har en højere tæthed af energigenererende organeller kaldet mitokondrier. Dette gør dem mørke.
• Type 2A. Ligesom type 1 fibre kan type 2A fibre også bruge ilt til at generere energi til bevægelse. De indeholder dog færre mitokondrier, hvilket gør dem lette.
• Type 2B. Type 2B fibre bruger ikke ilt til at generere energi. I stedet lagrer de energi, der kan bruges til korte bevægelser. De indeholder endnu færre mitokondrier end type 2A-fibre og fremstår hvide.

Glat muskulatur

I modsætning til skeletmuskler er glatte muskler ikke tværstribede. Deres mere ensartede udseende giver dem deres navn.

Glatte muskelfibre har en aflang form, ligesom en fodbold. De er også tusindvis af gange kortere end skeletmuskelfibre.

Hjertemuskel

I lighed med skeletmuskler er hjertemusklerne tværstribede. De findes kun i hjertet. Hjertemuskelfibre har nogle unikke egenskaber.

Hjertemuskelfibre har deres egen rytme. Særlige celler, kaldet pacemakerceller, genererer de impulser, der får hjertemusklen til at trække sig sammen. Dette sker typisk i et konstant tempo, men kan også fremskynde eller bremse efter behov.

For det andet er hjertemuskelfibre forgrenede og indbyrdes forbundet. Når pacemakercellerne genererer en impuls, spredes den i et organiseret, bølgelignende mønster, som letter dit hjertes slag.

Fungere

Typerne af muskelvæv har forskellige funktioner i din krop:

• Skelet muskel. Disse muskler er knyttet til dit skelet af sener og styrer din krops frivillige bevægelser. Eksempler inkluderer at gå, bøje sig og samle en genstand op.
• Glat muskulatur. Glatte muskler er ufrivillige, hvilket betyder, at du ikke kan kontrollere dem. De findes i dine indre organer og øjne. Eksempler på nogle af deres funktioner inkluderer at flytte mad gennem din fordøjelseskanal og ændre størrelsen på din pupil.
• Hjertemuskel. Hjertemuskulaturen findes i dit hjerte. Ligesom glat muskulatur er det også ufrivilligt. Hjertemusklen trækker sig sammen på en koordineret måde for at tillade dit hjerte at slå.

Muskelfibre og muskler arbejder for at forårsage bevægelse i kroppen. Men hvordan opstår dette? Mens den nøjagtige mekanisme er forskellig mellem tværstribede og glatte muskler, er den grundlæggende proces ens.

Det første der sker er noget der hedder depolarisering. Depolarisering er en ændring i elektrisk ladning. Det kan initieres af et stimulerende input som en nerveimpuls eller, i hjertets tilfælde, af pacemakerceller.

Depolarisering fører til en kompleks kædereaktion i muskelfibre. Dette fører til sidst til frigivelse af energi, hvilket resulterer i muskelsammentrækning. Musklerne slapper af, når de holder op med at modtage et stimulerende input.

Hurtig-twitch vs. langsom-twitch

Du har måske også hørt om noget, der hedder fast-twitch (FT) og slow-twitch (ST) muskel. FT og ST refererer til skeletmuskelfibre. Type 2A og 2B anses for at være FT, mens type 1 fibre er ST.

FT og ST refererer til, hvor hurtigt muskler trækker sig sammen. Den hastighed, hvormed en muskel trækker sig sammen, bestemmes af, hvor hurtigt den virker på ATP. ATP er et molekyle, der frigiver energi, når det nedbrydes. FT-fibre nedbryder ATP dobbelt så hurtigt som ST-fibre.

Derudover bliver fibre, der bruger ilt til at producere energi (ATP) træthed i en langsommere hastighed end dem, der ikke gør. Så for så vidt angår udholdenhed, er skeletmusklerne listet fra højeste til laveste:

1. type 1
2. type 2A
3. type 2B

ST-fibre er gode til langvarige aktiviteter. Disse kan omfatte ting som at holde en kropsholdning og stabilisere knogler og led. De bruges også i udholdenhedsaktiviteter, såsom løb, cykling eller svømning.

FT-fibre producerer kortere, mere eksplosive energiudbrud. På grund af dette er de gode til aktiviteter, der involverer udbrud af energi eller styrke. Eksempler inkluderer sprint og vægtløftning.

Alle har både FT- og ST-muskler i hele kroppen. Den samlede mængde af hver varierer dog meget mellem individer.

FT versus ST sammensætning kan også påvirke atletikken. Generelt har udholdenhedsatleter ofte flere ST-fibre, mens atleter som sprintere eller kraftløftere ofte har flere FT-fibre.

Skader og problemer

Det er muligt for muskelfibre at udvikle problemer. Nogle eksempler på dette omfatter, men er ikke begrænset til:

• Kramper. Muskelkramper opstår, når en enkelt skeletmuskelfiber, muskel eller hele muskelgruppen trækker sig ufrivilligt sammen. De er ofte smertefulde og kan vare i flere sekunder eller minutter.
• Muskelskade. Det er, når skeletmuskelfibre strækkes eller rives i stykker. Dette kan ske, når en muskel strækker sig ud over sine grænser eller får den til at trække sig for kraftigt sammen. Nogle af de mest almindelige årsager er sport og ulykker.
• Parese. Disse sker faktisk på grund af tilstande, der påvirker nerverne. Disse tilstande kan fortsætte med at påvirke skeletmuskler, hvilket fører til svaghed eller lammelse. Eksempler inkluderer Bells parese og Guyon-kanalsyndrom.
• Astma. Ved astma trækker det glatte muskelvæv i dine luftveje sig sammen som reaktion på forskellige triggere. Dette kan føre til forsnævring af luftvejene og vejrtrækningsbesvær.
• Koronararteriesygdom (CAD). Dette sker, når din hjertemuskel ikke får nok ilt og kan forårsage symptomer som angina. CAD kan føre til skader på hjertemuskulaturen, hvilket kan påvirke dit hjertes funktion.
• Muskeldystrofier. Dette er en gruppe af sygdomme karakteriseret ved degeneration af muskelfibre, hvilket fører til et progressivt tab af muskelmasse og svaghed.

Bundlinjen

Alt muskelvæv i din krop indeholder muskelfibre. Muskelfibre er enkelte muskelceller. Når de er grupperet sammen, arbejder de på at generere bevægelse af din krop og indre organer.

Du har tre typer muskelvæv: skelet, glat og hjerte. Muskelfibrene i disse typer væv har alle forskellige egenskaber og kvaliteter.

Det er muligt for muskelfibre at udvikle problemer. Dette kan skyldes ting som direkte skade, en nervetilstand eller en anden underliggende helbredstilstand. Tilstande, der påvirker muskelfibre, kan til gengæld påvirke funktionen af ​​en specifik muskel eller muskelgruppe.