Hvad er vaginal dampning?
Lad os se det i øjnene – mellem menstruation, samleje og fødsel tåler skeden meget. Når du tilføjer skiftende hormoner og bækkenbundsproblemer til blandingen, er vaginalområdet nogle gange alt andet end behageligt.
Vaginal dampning er et ældgammelt naturligt middel, der siges at rense skeden og livmoderen, regulere menstruation og lindre menstruationskramper og oppustethed. Efter at have modtaget stor ros på Gwyneth Paltrows hjemmeside Goop, er praksis steget i popularitet.
Men bortset fra at tilbyde en beroligende varme nedenunder, virker det? Og er det overhovedet sikkert? Fortsæt med at læse for at finde ud af det.
Hvordan skal det virke?
Vaginal dampning leder urte-infunderet damp ind i din vagina. For et stort gebyr tilbyder nogle eksklusive kurbade processen. Du kan også gøre det derhjemme, selvom de fleste læger ikke anbefaler det. Processen er ret enkel – du bare sidder eller sætter dig på hug over en beholder med urte-infunderet damp.
Urter, der ofte bruges alene eller i kombination omfatter:
- bynke
- malurt
- kamille
- morgenfrue
- basilikum
- oregano
De fleste spabade har et specielt sæde (Paltrow kaldte det en “trone”) med et hul, hvor dampen kan komme igennem. Det er lidt mere udfordrende at gøre derhjemme.
Følgende er en foreslået metode til at lave en vaginal damp derhjemme. Men før du prøver det selv, bør du overveje dets formodede fordele og mulige sikkerhedsproblemer, som diskuteret nedenfor.
- Tilføj omkring en kop af dine valgte urter til et bassin med varmt vand.
- Lad krydderurterne trække i mindst et minut.
- Fjern dit tøj fra taljen og ned.
- Stå eller sæt dig på hug direkte over kummen. Nogle mennesker foretrækker at placere håndvasken i toilettet og derefter sidde på toilettet.
- Vikl et håndklæde om din talje og dine ben for at forhindre dampen i at slippe ud.
Den gennemsnitlige dampsession varer mellem 20 og 60 minutter. Afhængigt af hvor varmt vandet er, kan dampen afkøle hurtigere.
Hvad er de påståede fordele?
Vaginal dampning bruges som et naturligt middel til at rense skeden, livmoderen og hele forplantningskanalen. Men de påståede påstande stopper ikke der.
Det lindrer angiveligt også:
- stress
- depression
- hæmorider
- infektioner
- infertilitet
- hormon ubalancer
- hovedpine
- træthed
- fordøjelsesproblemer
- generaliseret smerte
Virker det virkelig?
Der er ingen videnskabelige beviser, der tyder på, at vaginal dampning hjælper nogen tilstand. Ifølge OB-GYN Dr. Jen Gunters hjemmeside er det tydeligt som mudder, hvordan dampende urter skal få adgang til din livmoder gennem en tæt lukket livmoderhals for enden af din vagina.
Urten brugt på Paltrows vagina var bynke. I traditionel kinesisk medicin er moxibustion processen med at brænde bynke på eller over et problematisk område af kroppen eller trykpunkt.
Moxibustion bruges som en alternativ terapi til behandling af en række reproduktive systemproblemer. EN
Er det sikkert?
Der er ingen videnskabelig forskning til at bevise, om vaginal dampning er sikker. Men din vagina er ikke beregnet til at blive damprenset. En overophedet vagina kan give det perfekte miljø for bakterier, der får gærinfektioner og andre vaginale infektioner til at trives.
Vaginal hud er sart, følsom og let traumatiseret. Hvis du bruger det som måløvelse for en sky af varm damp, kan det forårsage vaginale forbrændinger eller skoldning.
Der er ingen accepterede medicinske retningslinjer for dampning af din vagina. Dette betyder, at medmindre du konsulterer en alternativ læge, er du på egen hånd for at finde ud af, hvilke urter du skal bruge og hvor ofte.
Som med de fleste naturlige midler giver søgning på internettet efter, hvordan man laver en vaginal damp, modstridende oplysninger. De fleste råd kommer med en ansvarsfraskrivelse om, at det ikke er bevist eller beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen tilstand. Dette får dig til at spekulere på, hvordan nogen kan anbefale det til at helbrede næsten alt, hvad der gør dig ondt i første omgang.
Det er rigtigt, at nogle alternative terapier er nyttige og velundersøgte, men vaginal dampning er det ikke. Når det bruges til at behandle en medicinsk tilstand, kan du ende med at springe over almindelig medicinsk evaluering og behandling, og din tilstand kan forværres som følge heraf.
Det er ukendt, hvordan vaginal damp påvirker dig eller din baby under udvikling, hvis du er gravid. Nogle urter kan forårsage abort. Så du bør ikke bruge damp eller urter på din vagina, hvis du er gravid.
Bundlinjen
Din vagina er en selvrensende maskine og behøver ikke hjælp fra en urtedampsession. Det er muligt vaginal dampning kan få dig til at slappe af og lette kramper, som en varmepude gør, men beviser på, at det renser din vagina eller livmoder, forbedrer fertiliteten og balancerer hormoner er rent anekdotisk.
Vaginal dampning kan øge din risiko for vaginal infektion ved at ændre det vaginale bakterieøkosystem. Det er ikke for at sige, at nogle urter ikke kan forbedre reproduktiv sundhed, men der er ingen beviser for, at du damper dem ind i din vagina.
Urter kan være naturlige, men de er også potente. Brugt topisk kan de forårsage allergisk reaktion. Og det sidste sted, du ønsker en allergisk reaktion, er din vagina.
Der er sikrere måder at bruge varme og urter til periodeaflastning. Prøv at bruge en varmedunk på dit bækkenområde og nyd en varm kop urtete.
Hvis du vil prøve vaginal dampning, så tal med din læge eller en kvalificeret alternativ læge for at afveje fordele og ulemper for din situation.
Discussion about this post