Alt du behøver at vide om at bruge mundskyl

Mundskyl, også kaldet mundskyl, er et flydende produkt, der bruges til at skylle dine tænder, tandkød og mund. Det indeholder normalt et antiseptisk middel til at dræbe skadelige bakterier, der kan leve mellem dine tænder og på din tunge.

Nogle mennesker bruger mundskyl til at bekæmpe dårlig ånde, mens andre bruger det til at forsøge at forhindre huller i tænderne.

Mundskyl erstatter ikke tandbørstning eller tandtråd med hensyn til mundhygiejne, og det er kun effektivt, når det bruges korrekt. Det er også vigtigt at forstå, at forskellige produktformler indeholder forskellige ingredienser, og ikke alle mundskyllevand kan styrke dine tænder.

Fortsæt med at læse for at finde ud af alt, hvad du behøver at vide om at bruge mundskyl.

Sådan bruger du mundskyl

Produktvejledningen kan variere alt efter hvilket mundskyllemærke du bruger. Følg altid pakkens instruktioner over det, du læser i en artikel.

Her er de grundlæggende instruktioner til de fleste former for mundskyl.

1. Børst tænder først

Start med at børste og tandtråde dine tænder grundigt.

Hvis du børster med fluortandpasta, skal du vente et stykke tid, før du bruger mundskyl. Mundskyllemidlet kan vaske det koncentrerede fluor i tandpastaen væk.

2. Hvor meget mundskyl du skal bruge

Hæld din valgte mundskylning i den kop, der følger med produktet, eller et plastikmålebæger. Brug kun så meget mundskyl som produktet instruerer dig om at bruge. Det er typisk mellem 3 og 5 teskefulde.

3. Klar, sæt, skyl

Tøm koppen i munden og svirp den rundt. Slug det ikke. Mundskyl er ikke beregnet til at indtage, og det virker ikke, hvis du drikker det.

Mens du skyller, gurgle i 30 sekunder. Du vil måske stille et ur eller prøve at tælle til 30 i dit hoved.

4. Spyt det ud

Spyt mundskyllevandet ud i vasken.

Hvornår skal man bruge mundskyl

Nogle mennesker bruger mundskyl som en del af deres daglige tandrensningsrutine. Men du kan også bruge mundskyl i en knivspids for at forvise dårlig ånde.

Der er virkelig ingen hårde og hurtige retningslinjer for, hvornår man skal bruge mundskyl mod dårlig ånde. Men det vil ikke virke for at styrke tandemaljen eller bekæmpe tandkødssygdomme, medmindre du bruger det lige efter børstning og tandtråd.

For de bedste resultater bør tænderne rengøres frisk før brug af mundskyl.

Hvor ofte skal du bruge mundskyl?

Det tåler at gentage, at mundskyl ikke er en erstatning for børstning og tandtråd. Det er heller ikke nødvendigt at bruge mundskyl for at holde munden ren. De fleste mundskylleprodukter anbefaler, at du bruger dem to gange om dagen, efter børstning og tandtråd.

Hvordan virker mundskyl?

Ingredienserne i hver mundskylleformel varierer lidt – forskellige produkter fungerer til forskellige formål.

Forskning viser, at mundskyl hjælper med at forhindre plak og tandkødsbetændelse. Men da formler er meget forskellige, og brug af mundskyl er tæt knyttet til en god mundhygiejne rutine generelt, er det svært at sige endeligt, hvor meget det hjælper, eller hvilken formel der er bedst.

EN 2010 undersøgelse i Skotland fandt ud af, at en høj procentdel af mennesker, der bruger mundskyl dagligt, rapporterede, at de brugte det til at behandle symptomer på tandkødssygdomme, mundsår eller opsvulmet tandkød.

Mundskyl dræber bakterier ved at bruge antiseptiske ingredienser som alkohol, mentol og eucalyptol. Disse ingredienser kommer ind i sprækkerne mellem dine tænder og svært tilgængelige steder som bagerst i munden og dræber de filmagtige bakterier, der kan samle sig der.

De kan føles lidt hårde og svie lidt, når du smager dem. Derfor svier mundskyl nogle gange, når du bruger det.

Visse mundskylninger hævder også at gøre din tandemalje stærkere ved at inkludere fluor. I en 2007 undersøgelse af børn i skolealderen reducerede mundskylninger med tilsat fluor antallet af hulrum med mere end 50 procent sammenlignet med børn, der ikke brugte mundskyl.

Fluortilsætningsstoffer i mundskyl ligner mundskyl, du kan få efter en tandrensning (selvom det skal bemærkes, at fluorprodukter fundet på tandlægekontoret indeholder et meget højere niveau af fluor end den mængde, der findes i mundskyl).

Disse ingredienser dækker dine tænder og absorberer i din tandemalje, hvilket hjælper med at gøre dine tænder mere holdbare og plak-resistente.

Forholdsregler ved brug af mundskyl

Mundskyl indeholder normalt en stor mængde alkohol og fluor. Begge disse ingredienser bør ikke indtages i store mængder, især af børn. Af denne grund anbefaler American Dental Association ikke mundskyl til børn under 6 år.

Voksne bør heller ikke gøre det til en vane at sluge mundskyl.

Hvis du har åbne sår eller mundlæsioner i munden, kan du prøve at bruge mundskyl til at dræbe bakterier og fremskynde helingen. Men du bør tale med en tandlæge, før du bruger en mundskylning i munden, hvis du har tilbagevendende mundlæsioner.

Sår i din mund kan være forårsaget af underliggende sundhedsproblemer, og at overdøve disse sår med fluor og antiseptisk kan gøre mere skade end gavn.

Tag væk

Mundskyl kan bruges til at forebygge eller stoppe dårlig ånde, samt til at skylle plak ud og bekæmpe tandkødssygdomme. Mundskyl kan ikke bruges som erstatning for almindelig børstning og tandtråd. For at mundskyl kan gøre noget godt for din mund, skal det bruges korrekt.

Hvis du har tilbagevendende dårlig ånde eller har mistanke om, at du har en tandkødssygdom, kan mundskyl alene ikke helbrede de underliggende årsager. Tal med en tandlæge om eventuelle bekymringer, du har om kroniske eller vedvarende orale sundhedstilstande.