I deres sko: At forstå, hvordan bipolar lidelse føles

Bipolar mani

For udenforstående, der kigger ind, kommer bipolar mani i mange former. Under disse følelsesmæssige højdepunkter kan din ven eller slægtning blive fuld af energi og alt for begejstret for livet. Mani kan være mild, moderat eller svær, så du kan ikke altid forbinde deres lykke og opstemthed med en stemningslidelse. Nogle gange er alt, hvad du ser, en sjov, optimistisk og optimistisk person – festens liv. Men andre gange kan du bemærke uregelmæssig adfærd med deres glade humør.

Denne person kan blive mere snakkesalig, til det punkt, hvor andre ikke kan få et ord ind. De kan også tale hurtigt eller komme til at virke impulsive og let distraheret. Selvom dette kan være forvirrende for dig, kan dette være et godt tidspunkt for mennesker, der lever med bipolar lidelse.

Her er, hvordan denne unge mand beskriver sine mani-episoder…

Mani-delen er fantastisk. Jeg har masser af energi og vil ikke stoppe.

Den bedste del af manien er, at jeg er så optimistisk omkring alting. Du kunne styrte en bil gennem mit hus, og jeg ville svare: “Sikke et godt tidspunkt at bygge noget nyt!” Jeg er min mest kreative under denne proces, så jeg gør så meget som muligt for at udnytte det. Kunstnerisk eller konstruktiv, jeg er klar til hvad som helst.

Jeg har det sjovest med at rende rundt og underholde folk, få dem til at grine og opføre mig som en stor klovn. Jeg får en masse tilfredsstillelse af de grin og smil, jeg kan få ud af folk. Det får mig til at føle mig uovervindelig.

Hver morgen vågner jeg klar til at gå, selvom jeg ikke fik meget søvn natten før. Jeg har egentlig ikke brug for så meget søvn, så jeg går bare og går og laver så meget. Jeg ser alle mine venner, hygger mig, får alt gjort på min huskeliste og meget mere.

Og taler jeg. Jeg er overalt og dominerer hver samtale. Jeg har fået at vide, at jeg taler for hurtigt og skifter emne så hurtigt, at det er svært for andre at følge med mig. Nogle gange kan jeg ikke følge med mig selv.

Det er desværre, når jeg går mere ud, bruger alle mine penge og drikker for meget. Jeg har været i et par knytnæveslag under min mani, men det er ikke fordi, jeg var rigtig vred. At komme i slagsmål på en bar med en fyr, der er dobbelt så stor som mig, er spændende. Jeg ved, at det er destruktivt, men det er den bedste form for underholdning, fordi det er råt, hårdt og totalt farligt. Jeg er endnu ikke kommet alvorligt til skade i en af ​​disse kampe, så jeg bliver ved med at eskalere hver gang. Det er som et spil for mig.

En fordel ved manien er, at min sexlyst går galt. Jeg har lyst til meget mere sex i denne periode, og nogle gange er det lidt meget for min kæreste.

Under min mani føler jeg mig som en gud. Jeg føler, at jeg kan alt, så mit selvværd skyder i vejret. Jeg kan ikke forklare det, men når manien brænder ud, har jeg intet tilbage. Uden maniens højdepunkter, ville jeg ikke være i stand til at tolerere nedture i depression.

Bipolar depression

Mani er ikke det eneste symptom på bipolar lidelse. Mennesker, der lever med denne lidelse, har også perioder med depression og veksler mellem ekstreme højder og ekstreme lavpunkter. Du er måske alt for fortrolig med disse ekstremer og uforudsigelige stemninger.

Din pårørende kunne grine og have det godt en dag. Og så dagen efter afbryder de forbindelsen fra familien og isolerer sig uden nogen åbenbar grund. De har måske lidt at sige, bliver let irriterede eller mister motivationen, hvilket kan være en svær tid for alle. Din pårørende kan også blot vende tilbage til en normal mængde energi uden symptomer på depression. De kan forblive sådan, indtil den næste maniske episode indtræffer.

Her er hvordan denne unge mand beskriver sin bipolare depression…

Når jeg er deprimeret, vil jeg gerne være alene. Det er ikke, at jeg vil være for mig selv; Jeg vil have, at alle forsvinder. Jeg vil ikke gå nogen steder, se nogen eller gøre noget. Det er som om, uanset hvad jeg gør, så fortæller folk mig, at jeg gør noget forkert. Så den nemmeste måde at føle sig bedre på er at gemme sig.

At se alle de mennesker fortsætte, leve deres lykkelige små liv, er en irriterende påmindelse om min bipolære lidelse, og hvordan jeg aldrig vil have den form for stabilitet. Hvad værre er, er at høre alle de mennesker, jeg “underholder”, mens jeg er i min mani tale om, hvor stille jeg er, og at jeg ikke underholder. Forsøger de at muntre mig op, eller gør de noget for at få mig til at grine? Nej. De vil bare have deres klovn tilbage. Det er irriterende.

Lige meget hvad det er – arbejde, hænge ud med venner, motion – nyder jeg ikke ting, fordi de mindste detaljer irriterer mig. Hvis venner inviterer mig ud, forestiller jeg mig, at jeg venter på bussen, bliver proppet mod vrede mennesker, står i kø og alle de andre negative ting. Jeg tænker på alle mulige ulemper ved noget, hvilket får mig til at frygte tanken om at gøre hvad som helst.

Jeg bliver til denne sure gamle mand. Jeg har overvejet selvmord og har prøvet det én gang før.

Men jo mere jeg forstår problemet, jo mere ved jeg, at depressionen er forbigående, og jeg tænker ikke altid klart under den. Den selvpåmindelse hjælper mig med at gøre noget dumt.

Når jeg tænker på fremtiden, kan jeg ikke lide det, jeg ser. Jeg kan kun forestille mig flere problemer, endeløst arbejde og en endeløs række af svigt.

Her er, hvordan denne unge mand beskriver ‘midten’…

Sådan forestiller jeg mig, at det er for alle andre – du ved, normale mennesker. Jeg vågner om morgenen og har det godt. Jeg frygter ikke at gå i gang med min dag. Jeg går på arbejde, får tingene gjort og har masser af energi hele dagen.

Jeg kan rulle med de slag, den gennemsnitlige dag giver mig. Jeg flipper ikke over små problemer, jeg nyder de små ting, og jeg hader ikke fremtiden.

Jeg føler mig normal, og det er sådan, jeg ser mig selv. Jeg er ikke en sindssyg, der render rundt eller en nørdet, doven snegl.

Jeg ville helt ærligt ønske, at jeg kunne blive i denne tankegang hele tiden, men jeg ved, at det ikke vil ske. Jeg har accepteret, at mit humør vil ændre sig af sig selv, så jeg nyder roen mere, når den er der.

Bipolar lidelse hos børn

Husk, at symptomer på bipolar lidelse hos børn adskiller sig fra symptomer hos voksne. Symptomer hos børn kan omfatte:

• perioder af
  rastløshed
• aggression
• irritabilitet
• problemer
  koncentrere sig
• hyperaktivitet
• en ændring i
  søvnmønster

Denne adfærd peger ikke altid på bipolar lidelse, men du bør se en læge, hvis dit barns humør bliver episodisk og ofte skifter mellem lykke og tristhed.

At klare sig, når en pårørende har bipolar lidelse

Bipolar lidelse er uforudsigelig. Tag det en dag ad gangen. Heling sker ikke fra den ene dag til den anden, og det er helt normalt at bekymre sig om din pårørende under deres mani og depressive episoder. Du kan frygte, at de tager hensynsløse eller uansvarlige beslutninger og skader sig selv under et følelsesmæssigt lavpunkt.

Bipolar lidelse kan være en livslang kamp. Jo mere du lærer om tilstanden, jo lettere bliver det at tilbyde støtte. Mennesker med bipolar lidelse kan ikke kontrollere deres følelser eller humør. Husk, at bipolar lidelse ikke er et tegn på svaghed. Det er en psykisk sygdom. Undgå ufølsomme eller negative kommentarer som “snap ud af det” eller “få fat”.

Lad dem vide, at du er der for at hjælpe på enhver måde, du kan. At tilbyde praktisk hjælp kan reducere deres stressniveau og hjælpe med at holde deres følelser under kontrol. For eksempel hjælpe rundt i deres hus eller tilbyde at undersøge lokale støttegrupper for dem.

Bipolar lidelse er en rigtig sygdom, som kan have en enorm indflydelse på venner og kære. Behandling kan hjælpe med at kontrollere symptomer. Disse omfatter humørstabilisatorer og for nogle mennesker antidepressiva, angstdæmpende medicin, motion og ernæring. Nogle mennesker har også gavn af rådgivning og støttegrupper.

Hvis du har bipolar lidelse, skal du tale med din læge for at diskutere en behandlingsplan.