Måder til bedre at håndtere reumatoid arthritis-smerter under en opblussen

Medicin til behandling af kort- og langtidssmerter

Det kommer nok ikke som en overraskelse, at dit første skridt i at håndtere smerter er gennem medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) er de hyppigst anvendte smertestillende midler mod RA. Du kan have fået dem ordineret, da du oprindeligt fik din diagnose. Du bruger muligvis også håndkøbsversioner af NSAID’er. NSAID’er kan lindre smerter og fjerne betændelse i mange tilfælde, men du skal muligvis forstærke dem under en opblussen.

“Hvis patienten tager receptpligtige NSAID’er, bør håndkøbs-NSAID’er såsom Aleve eller Advil undgås, da kombinationen kan øge risikoen for sår og blødning,” siger Alan Schenk, MD, reumatolog ved Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Californien. “Men acetaminophen som Tylenol kan sikkert bruges sammen med NSAID’er, og kombinationen giver ofte overlegen smertelindring sammenlignet med begge alene.” Fortæl det til din læge, hvis du oplever bivirkninger som mavebesvær, når du tager NSAID’er.

Din reumatolog kan også have ordineret kortikosteroider. Disse lægemidler virker hurtigt på at mindske betændelse og smerte. Bivirkninger kan omfatte knogleudtynding, uønsket vægtøgning og diabetes. Det anses ikke for sikkert at tage steroider i lange perioder. Læger ordinerer ofte et kortikosteroid til lindring af mere akutte symptomer, med en plan om gradvist at nedtrappe medicinen.

Nogle mennesker med RA har fundet smertelindring med opiat smertestillende medicin. Disse er dog stærkt vanedannende og har et væld af bivirkninger, herunder alvorlig, vedvarende forstoppelse. Drug Enforcement Administration har beordret en grænse for antallet af opiater, der kan fremstilles fra og med 2017.

Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARD’er) og biologiske lægemidler er ikke smertestillende. De er RA-lægemidler, der blokerer den cellulære proces, der fører til ledbetændelse. Men over tid kan DMARD’er og biologiske lægemidler reducere smerte og gøre RA-udbrud mindre invaliderende. De har også den vigtige effekt at bremse udviklingen af ​​ødelæggelse af leddene.

Fysioterapi og adaptive apparater

Som en med RA har du muligvis en fysioterapeut på dit plejeteam. De kan hjælpe dig med specifikt designede fysiske eller arbejdsterapier, der hjælper med at holde leddene fleksible. Terapeuter kan også foreslå nye teknikker til at udføre daglige opgaver, metoder, der vil have mindre indflydelse på leddene under en opblussen.

For at undgå at stresse sårbare led er hjælpemidler et andet middel til at gøre den daglige funktion lettere og mindre smertefuld. For eksempel hjælper køkkenknive med savskaft med at beskytte finger- og håndledsled, så du kan fortsætte med at lave mad, selv når du blusser.

Alternative behandlinger

En række alternative og hjemmebehandlinger kan berolige RA-smerter. Disse er ikke beregnet til at erstatte medicin, men de kan hjælpe med at lindre nogle af dine symptomer.

Varme

Et varmt brusebad eller bad, opvarmet tøj, varmepakker eller varmende lotioner kan alle give midlertidig lindring til lokale områder såvel som din krop generelt.

Fiskeolie

Arthritis Foundation siger, at fiskeolie kan være nyttig til at mindske ledømhed, og det kan hjælpe med depression. Fiskeolie er muligvis ikke sikkert at tage med visse lægemidler, så spørg din læge, før du tilføjer det til din kost.

Planteolier

Smerter og morgenstivhed fra RA kan hjælpes af en type fedtsyre indeholdt i olien fra frø af kæmpenatlys, borage og solbærplanter, taget som et supplement. Planteolier kan interagere med din receptpligtige medicin, så tal med din læge, før du tager dem.

Tai Chi

Tai chi er en øvelse, der kombinerer en række bevægelser og stræk med lav effekt med dyb vejrtrækning. Mindst en undersøgelse fandt ud af, at tai chi kan lindre RA-smerter. Tai chi er en sikker praksis, så længe du bliver guidet af en erfaren instruktør, og du ikke presser dig selv uden for dine fysiske grænser.

Akupunktur

Carla Gervasio praktiserer akupunktur på Urban Wellness Acupuncture i New York City. Hun arbejder regelmæssigt med mennesker, der har RA. “Jeg har set akupunktur hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse for de fleste mennesker inden for cirka 24 til 48 timer,” siger Gervasio. En undersøgelse viste en reduktion af smerter hos personer med RA, som fik akupunktur. Akupunktur kan være værd at prøve, men ikke alle kan have gavn af det.

Takeawayen

At have RA kan være håndterbart, når din sygdom ikke blusser op. Men blus kan slå dig ud. Når den smerte kommer, vil du have lindring og hurtigt. Kontakt din læge, når din sygdom blusser op, så du kan spore dine udløsere og forhindre yderligere skade på dine led. Søg derefter hurtig smertelindring med NSAID’er, håndkøbs smertestillende midler såsom acetaminophen og hjemmepleje.