Psoriasis kræver behandling på en række forskellige niveauer. Du kan bruge en kombination af blødgørende midler, oral eller injicerbar biologisk medicin og lysterapi for at hjælpe dine symptomer. Derudover kan du søge andre steder efter behandlinger. Naturlægemidler kan hjælpe med at lindre nogle af dine psoriasissymptomer. Men de er selvfølgelig ikke det samme som receptpligtig medicin givet til dig af din læge eller hudlæge.
Husk, at der også mangler videnskabelig opbakning til naturlige midler. Nogle mener, at de hjælper med at berolige psoriasisudbrud og holde tilstanden under kontrol. Du bør altid konsultere en læge, før du bruger naturlige midler, da de kan forstyrre andre behandlinger. Alligevel er her nogle ting – som du sikkert allerede har ved hånden i dit køkkenkammer – som kunne fungere for dig på kort sigt.
Befæstede korn
Tjek etiketten på dit yndlingskorn for at se, om det indeholder D-vitamin. Hvis ikke, vil du måske finde en, der gør. D-vitamin kan bremse væksten af celler og ændre den måde dit immunsystem fungerer på. Disse to funktioner i vitaminet menes at hjælpe med psoriasis.
Tilføjelse af D-vitamin bør starte gennem din kost med fødevarer eller kosttilskud. Det er muligt at få D-vitamin fra sollys, men det risikerer at blive udsat for skadelig ultraviolet stråling. American Academy of Dermatology peger på berigede fødevarer eller kosttilskud som sunde kilder til D-vitamin.
Vegetabilske olier, nødder og frø
Din samling af vegetabilske olier, nødder og frø blev bare vigtigere for at håndtere din psoriasis. Nogle indeholder omega-3 fedtsyrer, der menes at hjælpe psoriasis. Følgende spisekammerhæfteklammer indeholder naturligt omega-3 fedtsyrer:
- olier, såsom grøntsager og oliven
- nødder, især valnødder
- hørfrø og græskarkerner
Hvordan omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med en række sundhedstilstande, herunder psoriasis, får meget opmærksomhed. Denne syre kan bekæmpe betændelse samt hjælpe dit immunsystem. Psoriasis betragtes som en immunmedieret inflammatorisk sygdom, så at finde ernæringskilder indeholdende omega-3 er et skridt i bekæmpelsen af psoriasissymptomer.
En
Olierne, nødderne og frøene i dit spisekammer kan give omega-3 alfa-linolensyren. To andre omega-3 fedtsyrer, eicosapentaensyre og docosahexaensyre, findes i fiske- og fiskeolietilskud.
Eddiker
Eddike kan også hjælpe din psoriasis. De blev brugt i gamle kulturer til mange tilstande, herunder til betændelse samt til heling af sår, infektioner, sår og andre lidelser.
Æblecidereddike er et populært naturmiddel. Det menes at hjælpe med at behandle din psoriasis-ramte hovedbund. Du bør konsultere din læge og være forsigtig, når du påfører det på din hovedbund. At prøve det fortyndet i vand kan hjælpe med at reducere enhver brændende fornemmelse. Hvis du har revnet eller åben hud, så undgå at bruge eddike, da det vil brænde og irritere.
Havre
Havregryn kan hjælpe dig med at lindre din hud, når den bliver irriteret af psoriasis. Især kolloid havregryn anses for at være en af de bedste former for havregryn at bruge på din hud. “Kolloid” betyder, at havregrynene er fintmalet og kogt.
Du kan prøve havregryn lige ud af spisekammeret for at berolige din hud, men det kan være en bedre idé at kigge efter hudprodukter, der indeholder kolloid havregryn. Ingen videnskabelig dokumentation understøtter brugen af havregryn ved psoriasis. Nogle rapporterer dog, at det beroliger deres hud og reducerer rødme. Badevand, lotioner og andre produkter er tilgængelige, der inkluderer dette naturlige middel.
Honning
Du har måske en beholder med honning i dit spisekammer, som bare venter på at blive brugt. Du kan kombinere det med olivenolie og bivoks for at skabe en aktuel behandling af din psoriasis.
En undersøgelse i Complementary Therapies in Medicine sammenlignede denne naturlige topiske blanding med kortikosteroider. Undersøgelsen konkluderede, at den honningbaserede salve var nyttig til at håndtere psoriasis.
Gurkemeje
Gurkemeje er en urt, der bruges til en række medicinske tilstande, herunder betændelse, gigt og hudsygdomme. Det er et krydderi, der bruges i karry og har en gul farve.
EN
Spørg din læge, om madlavning med gurkemeje, at tage et gurkemejetilskud eller bruge et gurkemeje-aktuelt kan hjælpe din psoriasis.
Mad at undgå
Mens flere fødevarer i dit spisekammer kan hjælpe dig med psoriasis, anerkendes andre fødevarer som bidragende til betændelse. Man vil så vidt muligt undgå betændelse, da det kan få psoriasis til at blusse op.
Hold dig væk fra forarbejdede fødevarer og raffineret sukker. Disse genstande er ofte spisekammerhæfteklammer og kan bidrage til forværring eller opblussen af psoriasis.
Takeawayen
Der er intet galt i at se ud over medicinskabet eller apoteksdisken efter psoriasisbehandlinger. Men tal med din læge, før du prøver et naturligt middel som dem, du finder i dit spisekammer. Naturlægemidler kan forstyrre den nuværende medicin, du tager, eller forværre dine symptomer. Det er altid bedst at følge din læges råd.
Discussion about this post