Forstå sammenhængen mellem passiv rygning og astma

Cigaretrøg er kendt for at øge din risiko for at opleve astmasymptomer og kan være særligt farlig for børn.

Selvom du er ryger, er det svært at lade som om, at du ikke ved, at rygning er skadeligt for dit helbred.

Mens forskellige byer fortsætter med at gøre det sværere at ryge ved at øge prisen på cigaretter eller gennemføre bydækkende ikke-rygepolitikker for indendørs rum, er virkeligheden, at folk stadig ryger. Ingen er overrasket over at lære, at regelmæssig rygning kan føre til dårlige helbredsresultater, der rækker ud over åndedrætsproblemer.

Men ikke alle er klar over, at det kan være et problem at blive udsat for cigaretrøg – selv når du ikke er ryger. Dette går ud over at skabe dårlig luftkvalitet og tvinge andre til at indånde røg. Især eksponering for passiv rygning er blevet forbundet med astma.

Hvis du er ryger, og du har brug for en anden grund til at holde op, så overvej, hvordan dine livsstilsvalg kan påvirke dine kæres helbred såvel som dit eget.

Kan passiv rygning forårsage astma?

Svaret på dette spørgsmål kan være vanskeligt. Officielt betragtes tobaksrøg, eller mere specifikt passiv rygning, ikke som en kendt faktor, der forårsager astma.

Men for mange mennesker med astma er røg en kendt trigger – eller et stof, der kan tilskynde til en astmaopblussen. Tobaksrøg indeholder mere end 7.000 kemikalier, der kan skade mennesker, hvoraf omkring 70 kan fremme kræft.

Astma er en kompleks helbredstilstand, og kun meget sjældent kan en officiel årsag fastslås.

Det anbefales for alle at begrænse deres eksponering for tobaksrøg. Og beviserne viser, at mennesker med astma er endnu mere modtagelige for dårligt helbred som følge heraf. Fra hyppigere astmaanfald (ukontrolleret astma) til hyppige symptomer, er der en nem sag at holde sig væk fra passiv rygning – eller endnu vigtigere, ikke at ryge – hvis du har astma.

Passiv rygning og spædbørn

Selvom der ikke er påvist nogen forbindelse til infantil astma, har spædbørn født af forældre, der røg (eller som også bor i rygehjem) en højere risiko for at opleve pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS). Cigaretrøgeksponering og samsove med en ryger betragtes som væsentlige medvirkende faktorer.

Statistisk set har spædbørn, der dør af SIDS, en tendens til at have mere nikotin i deres åndedrætssystem.

Passiv rygning og børn

Udsættelse for cigaretrøg forårsager muligvis ikke astma, men det kan gøre tilstanden værre. I særdeleshed, forskning har vist at børn med astma, der bor i hjem med forældre, der ryger, har en tendens til at opleve hyppigere og alvorligere opblussen end børn, der har astma og ikke-rygende forældre.

Ligeledes er kendetegnende astmasymptomer som hvæsen og hoste mere almindelige hos børn i rygehjem. Børn udsat for cigaretrøg er også mere sandsynligt oplever øreinfektioner end dem i ikke-ryger miljøer.

Passiv rygning og voksne

Røgeksponering, uanset om du er ryger eller i nærheden af en, der ryger, resulterer stadig i en højere risiko at opleve astma-opblussen og værre symptomer. Men voksne er også mere tilbøjelige til at opleve andre luftvejssygdomme.

Bliv involveret!

Der er stadig meget, vi ikke ved om de nøjagtige årsager til astma og cigaretrøgs rolle i dens udvikling. Hvis du vil hjælpe forskere med bedre at forstå denne sammenhæng, kan du tjekke ClinicalTrials.gov for at se, hvilke undersøgelser der i øjeblikket leder efter deltagere.

Hjalp dette?

Kan passiv rygning forårsage andre vejrtrækningsproblemer?

Rygning og passiv rygning i særdeleshed er ikke kun forbundet med astma. Passiv rygning er også blevet specifikt forbundet med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) hos voksne.

EN 2021 undersøgelse udført i Danmark gennemgik 20.421 voksne med en registreret historie med passiv rygning. Gennemsnitsalderen for deltagerne var midt i 50’erne. Kohorterne blev opdelt i tre kategorier: livslang eksponering for passiv rygning, eksponering kun i voksenalderen og eksponering kun i barndommen.

Dem med livslang eksponering havde en tendens til at have højere frekvenser af hvæsende vejrtrækning, hoste, åndenød under aktivitet, astma og KOL sammenlignet med de to andre grupper. Kort sagt fandt de ud af, at langvarig eksponering for passiv rygning i høj grad kan reducere din lungefunktion.

Bemærk, at fordi kemikalierne i passiv rygning er så giftige, har folk, der rutinemæssigt udsættes for det, en øget risiko at udvikle:

lungekræft
hjerte sygdom
slag
bronkitis
lungebetændelse
dårlig lungeudvikling hos børn
lav fødselsvægt, når den eksponeres i utero

Hvad er tredjehånds cigaretrøg?

Tredjehåndsrøg refererer til rester efterladt af tobaksrøg, der klæber til overflader. Dette kan være lige så farligt som primær rygning og passiv rygning.

I lighed med passiv rygning er børn mere modtagelige for de sundhedsmæssige virkninger af passiv rygning. Ligeledes kan resterne fra rygning forblive i op til 6 måneder, selv efter en person holder op med at ryge – hvilket er det, der gør det så farligt.

Hjalp dette?

Kan virkningerne af passiv rygning reduceres eller vendes?

At vende virkningerne af passiv rygning er normalt ikke en mulighed, når først skaden er sket. Forebyggelse er den bedste måde at undgå at opleve skader relateret til dette fænomen.

Du kan lære mere om at kontrollere eller reducere astmasymptomer med disse Healthline-ressourcer:

Spørgsmål til din læge om behandling af svær astma
SMART terapi for astma: fordele, risici og mere
Kan astma helbredes? Medicin, midler og mere
Astma step-up terapi: anvendelser, omkostninger og mere
Astmabehandling-Alternative terapier

Hvis du er ryger, kan en plan for at holde op med at ryge beskytte din familie og dine kære mod dårligt helbred forårsaget af passiv rygning.

Ressourcer til at holde op med at ryge

Selvom nogle mennesker måske er i stand til at holde op med “kold tyrker”, kan nikotintrangen være stærk. Ud over at have et støttende netværk, der opfordrer dig til at tage rygestop seriøst, så brug vigtige ressourcer til at gøre det lettere at holde op.

Mange sygeforsikringsordninger dækker tilmelding til ophørsprogrammer. Du kan også se på disse gratis ressourcer:

Smokefree.gov: Den amerikanske regering tilbyder SmokeFree.gov, en officiel ressource med lister over organisationsnumre og websteder.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Det CDC er også vært for mange ressourcer til at hjælpe dig med at holde op med at ryge i dit tempo.
Food and Drug Administration (FDA): Det FDA har en godkendt liste over medicin som tandkød og plastre, der gradvist kan hjælpe med at reducere din nikotinafhængighed.
American Lung Association (ALA): ALA har også en liste over lokale og nationale ressourcer skitseret.

Overvej at spørge en læge eller sundhedspersonale om lokale ophørsprogrammer i dit lokalsamfund.

Hjalp dette?

De fleste mennesker ved, at rygning kan forårsage mange helbredsproblemer. Men ikke alle ved, at passiv rygning kan være lige så skadeligt.

Mens astma er en af de mest velkendte åndedrætstilstande, der kan udløses af passiv rygning, kan andre bekymringer som øreinfektioner hos børn, SIDS hos spædbørn og KOL hos voksne udvikle sig som følge af eksponering.

Hvis du i øjeblikket ryger, så lav en plan for at holde op for at beskytte dine kære. Hvis du ikke ryger, men bruger tid omkring rygere, så læg planer for at beskytte din luftkvalitet.