Sådan høster du råmælk (og hvorfor du måske vil)

Hvad er de potentielle fordele ved råmælkshøst?

Colostrum kaldes “flydende guld” af en grund. Her er nogle af grundene til, at det kan være en fordel at høste.

Det kan hjælpe dig med at producere mælk

“Folk, der har fået foretaget en brystoperation eller en historie med lav mælkeforsyning, kan drage fordel af prænatal høst af råmælk, da det ‘fyrer op’ mælkekanalerne og får råmælk til at bevæge sig gennem dem,” forklarer Leigh Anne O’Connor, en amningskonsulent i New York City.

Læger eller jordemødre kan opfordre dig til at indsamle råmælk, hvis du havde diabetes under graviditeten, eller hvis du har haft diabetes. Dette skyldes, at personer med diabetes nogle gange har brug for lidt mere tid, før deres modne mælk kan komme ind. Babyer født af personer med diabetes kan også have hypoglykæmi efter fødslen, så de kan have brug for ekstra råmælksfodring for at holde deres blodsukkerniveau stabilt.

Det kan gavne din baby, hvis du ikke kan amme lige efter fødslen

Nogle mennesker har medicinske tilstande eller skal begynde at tage medicin efter fødslen, som ville gøre amning eller brystfodring umulig på lang sigt. Men hvis du høster din råmælk, kan din baby få nogle af fordelene ved råmælk på kort sigt, såsom øget immunitet.

Babyer har ikke et stærkt immunsystem, når de bliver født, og derfor kan råmælk være så gavnlig. Det er fyldt med antistoffer, hvide blodlegemer og andre immunitetsfremmende forbindelser for at forhindre nyfødte i at få en infektion, sygdom eller sygdom.

For eksempel indeholder råmælk høje niveauer af sekretorisk immunoglobulin A, som beskytter babyers tarme ved at dræbe vira og bakterier.

Det lærer dig, hvordan du håndudtrykker

Hvis du har til hensigt at amme eller amme dit barn, kan det være nyttigt at lære, hvordan du håndpumper din mælk.

Dette kan hjælpe med at booste din mælkeforsyning, når din mælk først kommer ind, og forhindre eventuelle fald i forsyningen, hvis din nyfødte har problemer med at lære at låse.

Det kan også være nyttigt, hvis du nogensinde er opslugt og ikke har din pumpe i nærheden.

Det kan hjælpe med at supplere amningen, hvis du har brug for det

“Det er godt at have råmælken, hvis din baby har brug for supplerende fodring, kan de fodres med denne råmælk,” siger O’Connor.

Du skal muligvis supplere, hvis:

• Din baby har lavt blodsukker, viser tegn på dehydrering, taber sig for hurtigt eller har en lav fødselsvægt.
• Din baby har en læbe- eller ganespalte, intrauterin vækstbegrænsning eller en medfødt tilstand, såsom en hjertesygdom eller Downs syndrom.
• Du har tvillinger eller trillinger, da de er mere tilbøjelige til at blive født tidligt og har en lav fødselsvægt.
• Du har underudviklede bryster eller tidligere brystoperationer.

“At have råmælk til rådighed, når barnet er født, giver det optimale valg, hvis barnet har brug for tilskud ud over amning,” forklarer Andrea Tran, en RN- og amningskonsulent, som har arbejdet med nybagte mødre og babyer i over 38 år. “Andre muligheder, når tilskud er påkrævet, er human donormælk – som er dyr og muligvis ikke tilgængelig – eller modermælkserstatning.”

Råmælk er høj i protein og andre næringsstoffer, som er lette for babyer at fordøje, når de bliver født, hvilket gør det nemt at fodre dem, hvis de kæmper med amning, eller de taber sig.

Det kan hjælpe med at reducere gulsot

Colostrum er et naturligt afføringsmiddel, der hjælper din baby med at slippe af med meconium – deres tjærelignende første afføring – i deres fordøjelseskanal.

Meconium indeholder bilirubin, så det kan være gavnligt at supplere amning eller brystfodring med høstet råmælk. forebyggelse eller behandling af gulsot. Bemærk, at de fleste fuldbårne sunde babyer født af en sund forælder ikke har brug for tilskud.

Hvornår skal du begynde at høste din råmælk

Før 37 uger kan det være svært eller endda smertefuldt at høste råmælk, fordi du endnu ikke producerer nok til at indsamle. Det anbefales generelt ikke, at du begynder at høste inden da.

Men hvis du skal have en planlagt kejsersnit, eller det er sandsynligt, at din fødsel vil blive fremkaldt, eller hvis du forventer flere gange, kan dit sundhedspersonale anbefale dig at begynde at høste råmælk tidligere.

Sådan høster (samler) din råmælk

Før du begynder at høste råmælk, vil du måske øve dig i håndudtryk. Det kan være nyttigt at øve sig i badet eller brusebadet, mens du vænner dig til teknikken. Colostrum produceres i meget små mængder, så det fungerer ikke godt at bruge en pumpe til opsamling.

Når du er klar til at høste, skal du følge disse trin:

1. Saml en ren, steril beholder. Ernæringssprøjter er ofte et godt valg, hvis du kan få hjælp til at samle råmælken (det er ofte svært at holde i sprøjten, mens du udtrykker hånden).
2. Vask dine hænder, og påfør derefter en varm kompres på dit bryst eller bryst. At tage et varmt brusebad eller bad i forvejen kan også fungere.
3. Massér forsigtigt dit brystvæv i et minut eller to, og stryg fra toppen og siderne mod din brystvorte for at tilskynde til faldrefleksen.
4. Hold derefter dit brystvæv mellem tommelfingeren og resten af ​​dine fingre i en C-form. Dine fingre skal være en tomme eller to under din brystvorte og din tommelfinger i samme afstand over.
5. Pres forsigtigt alle dine fingre mod din brystvæg, og klem derefter din tommelfinger og fingre sammen. (Kniv ikke så hårdt, det gør ondt) Slip og gentag dette trin, indtil du ser råmælk komme ud af din brystvorte. Du kan rotere dine fingre i en cirkel omkring dit areola for at stimulere et større område af dit brystvæv.
6. Saml råmælken med din beholder uden at stoppe udtrykket.
7. Forvent ikke store mængder. Det er almindeligt kun at få nogle få dråber ad gangen. Husk det hedder “flydende guld”, fordi hver dråbe er fuld af sunde næringsstoffer og antistoffer!
8. Når flowet stopper, skal du skifte til den anden side.

Generelt er det en god idé at udtrykke to gange om dagen, morgen og aften.

Sådan opbevarer du din råmælk

Du kan samle råmælk i den samme sprøjte eller beholder hele dagen. Opbevar blot beholderen i køleskabet mellem brug.

Dette giver dig mulighed for at indsamle nok råmælk til at fryse. “For at undgå spild er det bedst at opbevare mængder på 1 til 2 milliliter,” forklarer Tan.

Derefter, siger Tan, “bør den fryses, indtil den skal bruges.”

For at fryse den skal du placere sprøjten i en steril pose med lynlås, mærke den med den dato, du har angivet, og placere den i fryseren.

Du kan opbevare frossen råmælk i op til 6 måneder i fryseren, men når du har tøet den op, skal den bruges inden for 24 timer.

Som følge heraf er det en god idé at nævne, at du har råmælksbutikker, før du bringer det til hospitalet eller fødestedet. På den måde, hvis dit fødested har adgang til en fryser, kan de trygt opbevare det for dig. Bare sørg for at opbevare din frosne råmælk i en køler med is under rejsen, så den ikke tøer op. Og glem ikke at skrive dit navn på den!

Andre hensyn til høst af råmælk

Hvis du overvejer at høste din råmælk, er det en god idé at diskutere det med din læge, jordemoder eller amningskonsulent. De kan besvare ethvert spørgsmål, du har – og gennemgå, hvordan man håndudtrykker.

Derudover, siger O’Connor, hvis du er “bekymret over mælkeforsyning eller andre amningsproblemer, er det godt at tage kontakt til en amningskonsulent før fødslen.”

Hvis du høster råmælk, men ikke ender med at bruge det, behøver det ikke at gå til spilde.

“Hvis der ikke er behov for at bruge råmælken, når barnet er født, [you] kunne donere det til en Human Milk Bank,” siger Tan.

Bundlinie

At høste råmælk før fødslen er normalt relativt let at gøre, når du har nået 37 fulde uger af graviditeten.

Det kan være en god idé at indsamle og opbevare råmælk, hvis du:

• forventer multipler
• har diabetes
• ved fra ultralyd, at dit barn vil blive født med visse helbredsmæssige forhold
• er bekymrede for amning eller bryst

Tal med din læge eller jordemoder, hvis du overvejer at høste din råmælk. De kan besvare alle spørgsmål, du har, og afgøre, om det er det rigtige for din graviditet. Sørg også for at fryse og opbevare enhver høstet råmælk korrekt.