Sådan stopper du sengevædning hos børn: 5 trin

Du har med succes pottetrænet dit barn. På dette tidspunkt er du sikkert lettet over ikke længere at have med bleer eller træningsbukser at gøre.

Desværre er sengevædning en almindelig begivenhed hos mange små børn, selvom de er blevet pottetrænede godt i dagtimerne. Faktisk oplever 20 procent af de 5-årige sengevædning om natten, hvilket betyder, at så mange som 5 millioner børn i USA væder sengen om natten.

Sengevædning er ikke begrænset til børn på 5 år og derunder: Nogle ældre børn kan ikke nødvendigvis holde sig tørre om natten. Mens yngre børn er mest tilbøjelige til at blive sengevåde, kan 5 procent af de 10-årige stadig have dette problem. Her er nogle trin, du kan tage for at hjælpe dit barn med at overvinde sengevædning for bedre livskvalitet.

Pottetræning hjælper ikke blot med at forhindre dit barn i at komme ud for ulykker. Når du lærer dit barn at bruge toilettet, lærer de også blæretræningsmekanismer. Som pottetræning skrider frem, lærer børn at genkende de fysiske og mentale tegn og symptomer på, hvornår de skal gå.

Blæretræning om natten er lidt mere udfordrende. Ikke alle børn er i stand til at holde på urinen under deres søvn eller er i stand til at vågne op, når de skal på toilettet. Ligesom pottetræning i dagtimerne varierer efter alder, så gør kampen mod natlig inkontinens eller sengevædning også det. Nogle børn har mindre blærer end andre børn på samme alder, hvilket kan gøre det sværere.

Visse medicin kan give lindring, men resultaterne er ofte midlertidige og aldrig det første skridt. Den bedste måde at behandle sengevædning på er gennem langsigtede løsninger, der kan hjælpe dit barn med at lære at vågne op, når det skal gå.

Resultaterne af sengevædning er frustrerende for forældre, der konstant skal vaske lagner og tøj. Men den største skade er psykisk. Børn (især ældre børn), der stadig våder sengen, kan opleve forlegenhed og endda nedsat selvværd.

Selvom din første impuls måske er at undgå diskussioner om sengevædning og at vaske sengetøjet i stilhed, kan en sådan mangel på anerkendelse gøre tingene værre. Det bedste, du kan gøre, er at fortælle dit barn, at ulykker er i orden, og forsikre dem om, at I finder en løsning sammen. Lad dem også vide, at mange andre børn våder sengen, og det er noget, de vil vokse fra.

En anden ting at overveje for at hjælpe dit barn til at føle sig bedre er at bruge sengebeskyttelse eller en lugtfjerner.

Mens dit barn kan være vant til at drikke et glas mælk eller vand før sengetid, kan dette spille en rolle i sengevædning. At fjerne drikkevarer en time før du går i seng kan hjælpe med at forhindre ulykker. Det ville også hjælpe, hvis dit barn går på toilettet en sidste gang lige inden de skal sove, og du kan minde dem om at gøre dette. Det kan være med til at sikre, at dit barn får det meste af sit væskeindtag i løbet af formiddagen og eftermiddagen, og en mindre portion med aftensmaden. Det kan også være en god idé at udelukke natsnacks og desserter, da dit barn kan blive tørstig efter at have spist mere mad.

Overvej også at justere dit barns drikkevarer. Mens mælk og vand er sunde valg, kan juice og sodavand have vanddrivende effekter, hvilket betyder, at de kan føre til hyppigere vandladninger.

Blæretræning er en proces, hvor dit barn går på toilettet på fastlagte tidspunkter, selvom de ikke synes, de skal gå. Denne type konsistens kan hjælpe med at stimulere blæretræning og vil hjælpe med blærekontrol.

Selvom det ofte udføres i de vågne timer for inkontinens i dagtimerne, sker blæretræning til sengevædning om natten. Det betyder, at du vil vække dit barn en eller to gange om natten for at gå på toilettet.

Hvis dit barn stadig våder sengen regelmæssigt, skal du ikke være bange for at prøve træningsbukser igen. Nogle mærker, som f.eks GoodNites, er endda designet til inkontinens hos ældre børn.

Efter at have gået tilbage til træningsbukser i et stykke tid, kan du starte blæretræning igen. Disse “hvile” perioder kan også hjælpe med at forhindre modløshed hos dit barn fra flere nætter med sengevædning.

Hvis blæretræning ikke forbedrer sengevædningen efter et par måneder, så overvej at bruge en sengevædningsalarm. Disse specielle typer alarmer er designet til at registrere starten af ​​urin, så dit barn kan vågne op og gå på toilettet, før det våder sengen. Hvis dit barn begynder at tisse, laver alarmen en høj lyd for at vække dem.

En alarm kan især være nyttig, hvis dit barn sover dybt. Når dit barn har vænnet sig til processen, kan de stå op på egen hånd for at bruge toilettet uden at alarmen går i gang, fordi alarmen hjælper med at træne hjernen til at genkende deres trang til at tisse og vågne op til det.

Alarmer har omkring 50-75 procent succesrate og er den mest effektive måde at kontrollere sengevædning på.

Mens sengevædning er en almindelig begivenhed hos børn, kan ikke alle tilfælde løses på egen hånd. Hvis dit barn er over 5 år og/eller væder sengen hver nat, bør du drøfte forskellige måder at løse dette på med børnelægen. Selvom det er ualmindeligt, kan dette indikere et underliggende medicinsk problem.

Fortæl din læge, hvis dit barn:

• oplever ofte forstoppelse
• begynder pludselig at tisse hyppigere
• begynder også at få inkontinens i løbet af dagen
• tisser under træning
• klager over smerter under vandladning
• har blod i urinen eller undertøjet
• snorker om natten
• udviser symptomer på angst
• har søskende eller andre familiemedlemmer, der har en historie med sengevædning
• begyndte sengevædning igen efter ingen episoder i mindst seks måneder

For de fleste børn (og deres forældre) er sengevædning mere generende, end det er et alvorligt problem. Men det er vigtigt at kigge efter ovenstående tegn for at se, om et medicinsk problem forstyrrer dit barns evne til at kontrollere blæren om natten. Sørg for at diskutere dine bekymringer med dit barns børnelæge.

Det kan også hjælpe, mens du prøver disse trin, at holde en kalender over våde og tørre nætter, for at holde styr på, om der er sket forbedringer. Hvis disse første trin ikke virker, kan din børnelæge diskutere andre ideer samt nogle medikamenter, der kan hjælpe.