Kobbermangel

Hvad er kobbermangel?

Kobber er mere end et metal, der bruges til at dække rør. Det er til stede i den menneskelige krop i små mængder og hjælper kroppen med at udføre nødvendige funktioner i hjernen, blodet og mere.

Der findes mindst 12 enzymer i kroppen, som læger kalder “cuproenzymer.” Disse er afhængige af kobber for at fungere. Et eksempel er tyrosinase, som kroppen bruger til at lave melanin, en forbindelse, der findes i hudcellerne. Kroppen er også afhængig af kobber for at nedbryde jern.

Læger kalder en kobbermangel i blodet “hypokupæmi”. Ifølge British Medical Journaler tilstanden ofte underdiagnosticeret.

Hvad er symptomerne?

Kobbermangel kan være svært for læger at diagnosticere, fordi symptomerne er ligesom mange andre tilstande. For eksempel ligner symptomerne forbundet med kobbermangel dem ved vitamin B-12-mangel.

Lave kobberniveauer kan påvirke en persons immunsystem og energiniveauer. Eksempler omfatter:

altid kold
let knoglebrud
let blå mærker
træthed
bliver let eller ofte syg
bleg hud
dårlig vækst
hudbetændelse
hudsår
uforklarlig muskelømhed

Meget lave kobberniveauer kan også give problemer med muskelbevægelser.

Almindelige årsager

Fordi kroppen for det meste optager kobber i maven og derefter i tyndtarmen, påvirker problemer med begge organer ofte en persons evne til at optage kobber.

Mange gange er kobbermangel resultatet af mavekirurgi, der kan påvirke optagelsen.

Zinktilskud er også en almindelig årsag til kobbermangel. Dette skyldes, at zink og kobber konkurrerer om optagelse i maven, hvor zink er den sædvanlige vinder. Som et resultat absorberes kobber ikke.

Kobbermangel og hår

Fordi kobber spiller en vigtig rolle i melanindannelsen, kan mangel på kobber påvirke en persons hår. Melanin er vigtigt for pigmentering (farve) af en persons hår. Derfor har nogle læger en teori om, at lave kobberniveauer kan påvirke en persons hårfarve, hvilket potentielt kan føre til for tidligt grånende hår.

Forbindelserne mellem kobber og hårfarveændringer og hårtab er dog ikke blevet undersøgt bredt. EN 2013 undersøgelse fandt ingen sammenhæng mellem kobberniveauer i blodet og alopecia areata, en tilstand, der forårsager hårtab. (Zink, et andet spormetal, er blevet forbundet med potentielt at føre til hårtab.)

Hvordan det er diagnosticeret

For at diagnosticere kobbermangel tager en læge en helbredshistorie og spørger, hvilken slags medicin og kosttilskud du tager. De overvejer dine symptomer, når de vurderer dig for en kobbermangel. De kan overveje, om du har risikofaktorer.

Disse omfatter:

overskydende zinktilskud
historie med fedmekirurgi, såsom gastrisk bypass
anamnese med gastrectomi (kirurgisk fjernelse af en del af eller hele maven)
historie med øvre gastrointestinale kirurgi
malabsorptionssyndrom, såsom cøliaki eller inflammatorisk tarmsygdom, hvor en person muligvis ikke fuldt ud absorberer alle næringsstofferne i deres mad

En læge kan også bestille en blodprøve for plasmakobberniveauer for at afgøre, om dine blodkobberniveauer er lave. Denne test er ikke en endelig diagnostisk test for kobbermangel, fordi andre faktorer fejlagtigt kan hæve en persons blodkobberniveauer. Læger anser normalt kobberniveauer for at være alvorligt mangelfulde, hvis de er mindre end 30 procent af det forventede normale område.

Behandlingsmuligheder

Indledende behandling af kobbermangel kan afhænge af, hvorfor dine kobberniveauer er lave i første omgang. For eksempel, hvis du tager for meget zink, skal du måske bare skære ned på zinktilskud.

Læger anbefaler ofte et kobbertilskud som tilstrækkelig behandling. Kobbertilskud på markedet omfatter kobbergluconat, kobbersulfat og kobberchlorid.

Indtagelse af omkring 2 milligram (mg) kobber om dagen kan hjælpe med at rette op på en mangel, men din læge vil fortælle dig den rigtige dosis for dig. At øge dit indtag af kobberrige fødevarer kan også hjælpe.

Hvis din mangel er alvorlig, og din læge er bekymret for, at din krop ikke vil absorbere kobbertilskud, kan de ordinere intravenøse (IV) kobberbehandlinger.

Ifølge British Medical Journalkorrektion af kobbermangel kan tage alt fra 4 til 12 uger.

Kobberrige fødevarer

Det gennemsnitlige daglige anbefalede indtag for kobber er omkring 0,9 mg. De fleste mennesker går over denne mængde i deres daglige kostvaner. De mest almindelige kilder til kobber i fødevarer findes i brød og korn. De bedste fødekilder til kobber omfatter:

østers (6 mellemstore, kogte): 2.397 mikrogram (mcg)
krabbekød (3 ounce, Alaskas konge): 1.005 mcg
cashewnødder (1 ounce, rå): 622 mcg
solsikkefrø (1 ounce, tørristede): 519 mcg

Fuldkornsbrød og pasta, broccoli, kartofler og bananer er også høje i kobber.

Mulige komplikationer

De mest almindelige komplikationer af kobbermangel er anæmi, pancytopeni og ataksi:

Anæmi er en tilstand, hvor en persons røde blodlegemer er lave. Dette påvirker mængden af ilt, der leveres til organer og væv.
Pancytopeni er en tilstand, hvor alle tre store cellulære dele af blodet er lave. Disse omfatter røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodpladetal. Denne tilstand kan påvirke kroppens immunsystem og generelle sundhed.
Ataksi er tab af kontrol over kropsbevægelser. Dette sker med lave kobberniveauer, fordi en persons nervesystem er påvirket.

Andre, mindre almindelige komplikationer af kobbermangel omfatter problemer med knogleudvikling, tab af pigment i håret og huden og påvirket vækst.

Hvad er udsigterne?

Kobbermangel er en sjælden tilstand, men den kan forekomme, især hos personer, der har fået foretaget en maveoperation. Heldigvis kan tilstanden i høj grad behandles gennem kostændringer samt kobbertilskud.

Hvis dine kobberniveauer er meget lave, skal du tale med din læge om de bedste behandlinger. Dine niveauer kan normalt korrigeres i løbet af et par uger.