Din 5-minutters læsning om smertelindring for gigt

Aktuelle produkter

Aktuelle cremer, salver, balsam og lotioner er et godt valg, hvis du leder efter hurtig lindring af pludselige smerteopblussen.

Almindelige ingredienser i smertestillende produkter omfatter:

• capsaicin
• salicylater
• kamfer
• menthol

Kamfer og mentol giver en afkølende eller varmende fornemmelse, der kan hjælpe med at distrahere dig fra smerte. Salicylater bekæmper betændelse, og capsaicin, der stammer fra peberfrugter, blokerer smertereceptorer.

Topisk cannabidiol (CBD), en cannabisforbindelse fri for hallucinogene virkninger, kan også hjælpe med gigtsmerter.

Mens der er begrænset forskning i CBD’s virkninger på mennesker med gigt, finder folk anekdotisk, at CBD hjælper med gigtsymptomer som smerte og betændelse.

EN 2016 undersøgelse hos arthritiske rotter fandt ud af, at topisk CBD hjalp med at reducere ledhævelser og smerter. Endnu et dyr undersøgelse fra 2017 fandt ud af, at CBD kan hjælpe med OA-relaterede ledsmerter. Derudover 2020 forskning foreslået, at CBD kan hjælpe med RA-relateret inflammation.

Green Roads Arthritis Pain Relief Roll-On, udviklet til mennesker med gigt, har en unik blanding af ni aktive ingredienser, inklusive kamfer og menthol, som kan give dig lindring af gigtsmerter. Green Roads er også en officiel støttesponsor for Arthritis Foundation.

Læs mere om specifikke behandlinger for slidgigt.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er)

Over-the-counter (OTC) NSAID’er er ofte det første, folk griber efter, når de er ømme og har smerter.

Almindelige NSAID’er omfatter:

• aspirin
• ibuprofen (Motrin, Advil)
• naproxen (Aleve)

Ved at forhindre din krop i at producere kemikalier kaldet prostaglandiner, som forårsager betændelse, kan NSAID’er hjælpe med gigtrelateret smerte og hævelse.

Fordi NSAID kan være hårdt for maven, er det en god idé at tage dem sammen med mad, og altid følge producentens retningslinjer, aldrig tage mere end anbefalet.

Husk på, at selvom NSAID’er kan hjælpe med at give midlertidig lindring, er de ikke en langsigtet løsning. Overforbrug af NSAID kan forårsage gastrointestinale problemer og andre alvorlige bivirkninger, når det bruges i en længere periode.

Du kan også finde lindring ved at tage acetaminophen (Tylenol), som kan hjælpe med smerter relateret til OA og inflammatorisk arthritis.

Læs om, hvordan betændelse og hævelse kan være tidlige tegn på gigt.

Glucosamin

En degenerativ tilstand som OA kan forårsage tab af brusk. Med mindre dæmpning mellem dine led, vil du sandsynligvis opleve smerte og hævelse.

Glucosamin er et supplement, der typisk stammer fra dyrebrusk og ofte parret med chondroitin, en anden forbindelse, der findes i brusk.

At tage disse kosttilskud kan hjælpe med at beskytte brusk, bremse dens erosion og i sidste ende reducere symptomer som smerte og betændelse.

Mens undersøgelsesresultater er blandet på begge supplements effektivitet, er der nogle beviser for, at de kan hjælpe med at bremse ledsmerter.

Forskning viser, at begge ingredienser er sikre, så du kan prøve dem uden at bekymre dig om grimme bivirkninger.

Da kosttilskud, som glucosamin og chondroitin, kan interagere med medicin, er det en god idé at tale med din læge, før du tager dem. Disse kosttilskud kan for eksempel interagere med blodfortyndende midler, som warfarin.

Find ud af, hvordan gigt kan skade mere end dine led.

Varme- og kuldeterapi

Når dine led begynder at svulme og gøre ondt, kan du opleve, at påføring af en kold eller varm kompres hjælper med at lindre ulykkelige led. Ligesom aktuelle ingredienser, der køler eller varmer huden, kan en kold eller varm kompress hjælpe med at distrahere dig fra smerte og begrænse hævelse.

Forskning tyder på, at både varm og kold terapi kan hjælpe med at reducere smerter hos mennesker med knæ-OA.

Og ifølge Arthritis Foundation kan varmeterapi, som kan hjælpe med at forbedre cirkulationen, være nyttig til at løsne op for stive led.

Hvis du ikke har en varm kompress ved hånden, kan du prøve følgende for straks at lindre stive, ømme led:

• Tag et varmt brusebad.
• Læg i blød i et varmt bad.
• Gå til din lokale indendørs pool.

Hvis du bemærker, at din hævelse og betændelse forværres med varmeterapi, skal du overveje at bruge koldbehandling i stedet.

Forkølelsesterapi virker på at reducere blodgennemstrømningen og hjælper med at begrænse hævelse. En kold kompres kan også give en bedøvende effekt, når den påføres direkte på det berørte område.

En undersøgelse fra 2016, der involverede 121 deltagere med gigt, viste, at en kold tågebehandling for hele kroppen hjalp markant med at reducere smerte og endda forbedre søvnkvaliteten.

Læs om andre behandlinger, du kan lave derhjemme.

Receptpligtig medicin

To af de mest almindelige former for gigt, RA og OA, er progressive tilstande, der kan forværres uden medicinsk behandling.

RA, en autoimmun inflammatorisk tilstand, kan endda påvirke andre dele af din krop, som dine vitale organer, hvis den ikke behandles.

Heldigvis findes der behandlinger, der kan hjælpe med at bremse sygdomsprogression og forbedre dine symptomer. Disse omfatter:

• sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs), herunder biologiske lægemidler
• kortikosteroidinjektioner
• receptpligtige NSAID’er
• opioider
• receptpligtige emner

Tal med din læge, hvis du tror, ​​du har gigt eller bemærker, at dine symptomer bliver værre på trods af din nuværende behandlingsplan.

Find ud af, hvornår det er tid til at se din læge for gigtsmerter.

Bundlinie

Dine gigtsmerter behøver ikke at forstyrre dit liv. Med hjælp fra din læge kan du finde en kombination af strategier og behandlinger, der hjælper med at mindske udfordrende symptomer som smerte, hævelse og betændelse.