Hvad du behøver at vide om hyperæstesi

Hyperæstesi refererer til øget følsomhed af enhver af dine sanser, såsom syn, lyd, berøring og lugt. Det kan kun påvirke en eller alle sanserne.

Ofte omtales forhøjelsen af en individuel sans med et separat navn. For eksempel kaldes øget følsomhed over for berøring taktil følsomhed, og øget følsomhed over for lyd kaldes auditiv følsomhed.

Udtrykket refererer også til øgede smertefornemmelser. Ifølge International Association for the Study of Pain inkluderer hyperæstesi to forskellige underkategorier af forbedret smertefornemmelse:

Hyperalgesi. En stimulus udløser øget eller ekstrem følsomhed over for smerte.
Allodyni. En stimulus, der normalt ikke er smertefuld, udløser pludselig smerte.

Vi forklarer, hvordan hyperæstesi viser sig, hvorfor det sker, og hvordan man håndterer det.

Symptomer

Symptomerne på hyperæstesi varierer mellem mennesker. De afhænger af, hvilke sanser der er påvirket og hvor alvorligt:

Nogle mennesker med berøringsfølsomhed kan opleve stærke smerter, når en stimulus udløser deres nerver.
Folk med auditiv følsomhed kan høre smertefuldt høje lyde, når der ikke er opstået nogen i omgivelserne.
Dem med lugtfølsomhed rapporterer ofte en bred vifte af lugte uden tilstedeværelse af en stimulus.

Nogle mennesker vil opleve en kombination af disse symptomer. Alvorlig hyperæstesi kan også påvirke nervesystemet, hvilket kan føre til nervebetændelse og kramper.

Årsager og risikofaktorer

Neuropatisk smerte er en almindelig underliggende årsag til hyperæstesi, men mange sygdomme eller læsioner i nervesystemet kan føre til denne type smerter.

Tilknyttede sundhedstilstande og stimuli omfatte (men er ikke begrænset til):

systemiske sygdomme som diabetes, ernæringsmæssige mangler og hypothyroidisme
infektionssygdomme, såsom HIV, herpes, hepatitis C og skoldkopper
toksiske årsager, herunder alkohol, visse kemoterapimidler og immunsuppressiva
mekaniske årsager, såsom fysisk traume, komplekst regionalt smertesyndrom, nerverodskompression og fantomsmerter efter en amputation
arvelige årsager som Charcot-Marie-Tooth sygdom

Risikofaktorer

Børn med autismeobsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er mere tilbøjelige til at udvikle hyperæstesi.

Mange mennesker i overgangsalderen også rapport en særlig type hyperæstesi kaldet formication, hvor de oplever fornemmelser på huden såsom prikken, kravlen eller kløe.

Behandling og ledelse

Behandlingen af hyperæstesi centrerer sig om at adressere den underliggende årsag. Hvis du oplever hyperæstesi på grund af diabetisk neuropati, kan det at holde dit blodsukker under kontrol hjælpe med at forhindre, at problemet forværres.

Hvis en vitamin B12-mangel forårsager hyperæstesien, kan en læge ordinere B12-tilskud. Efter at have behandlet den underliggende tilstand eller fjernet den udløsende stimulus, vil de fleste opleve, at symptomerne på hyperæstesi forsvinder.

Hvis der er et underliggende problem i hjernen eller rygmarven, vil din læge vurdere og behandle dette i overensstemmelse hermed.

Håndtering af virkningerne af episoder

Nogle tilstande forbundet med neuropati, som diabetes, er kroniske. Det er vigtigt at finde metoder til at reducere de fysiske og følelsesmæssige fornemmelser omkring overfølsomhed.

Hvad du kan gøre

Det er vigtigt at huske, at tilstanden normalt er håndterbar. At foretage visse livsstilsændringer kan lindre dine symptomer betydeligt. Du kan prøve at:

Reducer dit koffein- og alkoholindtag, eller eliminer dem helt.
Spis en velafbalanceret, nærende kost.
Træn dig selv til at forblive rolig under opblussen af overfølsomhed ved regelmæssigt at praktisere yoga eller meditation.

Hvad din læge kan gøre

Nogle medicinske indgreb kan også hjælpe, herunder:

Fysisk terapi. Dette kan hjælpe mennesker, der oplever øget smerte som følge af deres hyperæstesi, med at genvinde mobilitet og forbedre deres livskvalitet.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT kan være effektiv til at reducere de ubehagelige reaktioner forårsaget af enhver stimulus.
Antiepileptika, herunder gabapentinoider. Mennesker, der oplever anfald, kan tage antikonvulsiv medicin for at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af deres anfald. Disse medikamenter kan også hjælpe med at reducere hyperæstesismerter hos mennesker, der ikke oplever anfald.
Anxiolytiske medicin. Folk kan tage angstdæmpende medicin, hvis de oplever frygt og angst omkring deres tilstand. Hyperæstesi kan være invaliderende og påvirke din evne til at være omkring dagligdagens mange stimuli. Dette kan have en negativ effekt på din mentale sundhed.
Antidepressiv medicin. Antidepressiva kan hjælpe med at reducere neuropatisk smerte såvel som depression.

EN 2020 anmeldelse antyder, at en diæt med masser af flavonoider kan hjælpe folk med at reducere virkningerne af neuropati. Flavonoider er forbindelser i planter, der giver antioxidanter, som hjælper med at modvirke de skadelige virkninger af skadelige frie radikaler omkring din krop.

Gennemgangen brugte dog i vid udstrækning undersøgelser, der testede virkningerne af flavonoider i et laboratorium og på dyr, snarere end hos mennesker. Gennemgangen fokuserede også kun på perifer neuropati, men andre typer som central neuropati kan fungere anderledes.

Så det er svært at sige, at resultaterne kan overføres til mennesker eller alle typer neuropati, men de er lovende.

Hvad skal man gøre under en episode af hyperæstesi

I øjeblikket kan hyperæstesi føles overvældende og uendelig.

Hvis du oplever en episode af hyperæstesi, så læg dig ned i et mørkt rum, der er så fri for stimuli som muligt. Dette kan hjælpe symptomerne til at passere hurtigere.

Prøv at forblive rolig og øv nogle dybe vejrtrækningsøvelser.

Outlook

Dine udsigter for hyperæstesi vil afhænge af den underliggende årsag. Supplering af en B12-mangel kan fjerne hyperæstesisymptomer helt. For neurodiverse mennesker vil håndtering af overstimulering sandsynligvis være et livslangt sundhedsmål.

Hyperæstesi kan være foruroligende og kan forårsage smerte, frygt og angst hos dem, der lever med det.

Hyperæstesi kan eksistere alene eller som et symptom på en anden relateret sundhedstilstand. Uanset hvad der gælder for dig, vil dine læger forsøge at diagnosticere den grundlæggende årsag, så den kan behandles effektivt.