Hvad er smerte?
Smerte er en generel betegnelse, der beskriver ubehagelige fornemmelser i kroppen. Det stammer fra aktivering af nervesystemet.
Smerter kan variere fra irriterende til invaliderende. Det kan føles som et skarpt stik eller kedelig smerte. Det kan også beskrives som dunkende, knibe, stikkende, brændende eller øm.
Smerter kan være konsekvente, det kan starte og stoppe ofte, eller det kan kun forekomme under nogle forhold. Det kan være akut, udvikle sig pludseligt og vare i en kort periode. Eller det kan være kronisk, med vedvarende fornemmelser, der varer eller vender tilbage gentagne gange over flere måneder eller år.
Smerter kan være lokaliseret og påvirke en bestemt del af din krop. Eller det kan være generaliseret, såsom de generelle smerter i kroppen forbundet med influenza.
Folk reagerer forskelligt på smerte. Nogle mennesker har en høj tolerance for smerte, mens andre har en lav tolerance. Smerte er meget subjektivt.
Smerter fortæller os, når noget er galt, og giver os hints om årsagen. Nogle smerter er nemme at diagnosticere og kan håndteres derhjemme. Andre typer smerter er tegn på alvorlige helbredstilstande, der kræver lægehjælp at behandle.
Hvad forårsager smerte?
I nogle tilfælde er smerte tydeligvis forårsaget af en specifik skade eller medicinsk tilstand. I andre tilfælde kan årsagen til smerten være mindre indlysende eller ukendt.
Nogle almindelige årsager til smerte omfatter:
- hovedpine
- tandpine
- ondt i halsen
- mavepine eller kramper
-
muskelkramper eller belastninger
-
snitsår, forbrændinger eller blå mærker
- knoglebrud
Mange sygdomme eller lidelser, såsom influenza, gigt, endometriose og fibromyalgi, kan forårsage smerte. Afhængigt af den underliggende årsag kan du også udvikle andre symptomer. For eksempel kan disse omfatte træthed, hævelse, kvalme, opkastning eller humørsvingninger.
Typer af smerte
Der er flere forskellige typer smerter. Det er muligt at opleve mere end én type på samme tid. Hvis du har smerter, kan identifikation af smertetypen hjælpe din sundhedspersonale med at indsnævre de potentielle årsager og udvikle en behandlingsplan.
Akutte smerter
Akut smerte udvikler sig over en kort periode. Det har en tendens til at opstå pludseligt, ofte som følge af en kendt skade, sygdom eller medicinsk procedure.
For eksempel kan akutte smerter skyldes:
- skader såsom snitsår, forbrændinger, muskelspændinger eller knoglebrud
- sygdomme som madforgiftning, halsbetændelse eller blindtarmsbetændelse
- medicinske procedurer såsom injektioner, tandarbejde eller kirurgi
Akut smerte har en tendens til at være skarp, snarere end kedelig. Det går normalt væk inden for et par dage, uger eller måneder, efter at årsagen er blevet behandlet eller løst.
Næsten alle oplever akutte smerter på et tidspunkt i deres liv.
Kronisk smerte
Kroniske smerter varer, eller kommer og går, over flere måneder eller år. Det kan skyldes en række sundhedsmæssige forhold, såsom gigt, fibromyalgi, kronisk migræne eller kræft. Nogle mennesker oplever også kroniske smerter efter en skade, selv efter at den første skade er helet.
I nogle tilfælde er årsagen til kronisk smerte svær at identificere. Nogle mennesker oplever kroniske smerter, når der ikke er andre tegn på underliggende skade eller sygdom. Dette er kendt som funktionel smerte.
Det
Nociceptive smerter
Nociceptive smerter er forårsaget af vævsskade. Det kan for eksempel skyldes skader som snitsår, forbrændinger, blå mærker eller brud. Det kan også skyldes visse sundhedsmæssige forhold, der forårsager vævsbetændelse og skader, såsom gigt, osteoporose eller inflammatorisk tarmsygdom (IBD).
Når nociceptive smerter udvikler sig i din hud, muskler, ledbånd, sener, led eller knogler, er det kendt som somatisk smerte. Når det udvikler sig i dine indre organer, er det kendt som visceral smerte.
Nociceptive smerter kan være akutte eller kroniske afhængigt af den underliggende årsag. Det kan føles ømt, dunkende eller skarpt.
Nociceptive smerter påvirker næsten alle på et tidspunkt i deres liv.
Neuropatisk smerte
Neuropatisk smerte skyldes nerveskader, som kan være forårsaget af en række forskellige skader og sygdomme. For eksempel kan du opleve neuropatiske smerter, hvis en af skiverne i din rygsøjle glider ud af plads og lægger pres på en nerve.
Du kan også udvikle neuropatiske smerter som følge af visse sygdomme, såsom helvedesild, diabetes, multipel sklerose eller kræft.
En undersøgelse i USA viste, at 10 procent af voksne oplever smerte, der sandsynligvis er neuropatisk. Det har en tendens til at være kronisk, men akutte neuropatiske smerter kan også forekomme.
Neuropatisk smerte kan føles som en stikkende, skydende, brændende eller prikkende fornemmelse. Du kan også opleve, at du er overfølsom over for berøring, bevægelse eller varme og kolde temperaturer.
Funktionel smerte
Funktionel smerte er smerte, der er forårsaget af ingen åbenlys skade eller skade på din krop. Det har en tendens til at være kronisk, selvom der også kan udvikle sig akutte funktionelle smerter.
Mere end 15 procent af verdens befolkning har et funktionelt smertesyndrom, rapporterer forskere i BJA Education. Eksempler på funktionelle smertesyndromer omfatter:
- fibromyalgi, som forårsager udbredte smerter i hele kroppen
-
irritabel tyktarm (IBS), som forårsager mavesmerter
-
temporomandibulær dysfunktion, som forårsager kæbesmerter
- kroniske hjertebrystsmerter, som forårsager brystsmerter
Hvornår skal man søge hjælp
Søg lægehjælp for dine smerter, hvis det er:
- resultatet af en skade eller ulykke, der kan have forårsaget væsentlig skade på din krop, herunder alvorlig eller ukontrollerbar blødning, brækkede knogler eller hovedskade
- en akut og skarp indre smerte, som kan være et tegn på et alvorligt problem, såsom en sprængt blindtarm eller tarmperforation
- placeret i dit bryst, ryg, skuldre, nakke eller kæbe og ledsaget af andre potentielle tegn eller symptomer på et hjerteanfald, såsom tryk i brystet, åndenød, svimmelhed, svaghed, koldsved, kvalme eller opkastning
- forstyrre dit daglige liv, herunder din evne til at sove, arbejde eller deltage i andre aktiviteter, der er vigtige for dig
Hvordan diagnosticeres smerte?
Hvis du søger læge for dine smerter, vil din sundhedspersonale først foretage en fysisk undersøgelse og stille dig nogle spørgsmål. Vær forberedt på at beskrive smerten specifikt, herunder hvornår den startede, hvornår den er mest intens, og om den er mild, moderat eller svær.
Din læge kan også spørge dig:
- hvordan smerten påvirker dit liv
- hvis du har andre symptomer
- hvis der er triggere, der gør smerterne værre
- hvis du har nogen diagnosticeret helbredstilstand
- hvis du for nylig har haft skader eller sygdomme
- hvis du for nylig har ændret din kost eller træningsrutine
- hvis du tager medicin eller kosttilskud
Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan din læge bestille en eller flere af følgende tests for at kontrollere potentielle årsager til dine smerter:
-
blodprøver, urinprøver, afføringsprøver eller cerebral spinalvæskeprøver for at kontrollere for tegn på infektion eller andre sygdomme
-
endoskopi for at tjekke for tegn på skade eller andre problemer i dine luftveje, mave-tarmkanalen, urinvejene eller forplantningsorganerne
-
Røntgen, CT-scanning, MR-scanning eller ultralydsscanning for at tjekke for tegn på skader i dine muskler, ledbånd, sener, knogler, nerver eller indre organer
-
biopsi for at indsamle en prøve af væv til analyse
-
nervefunktionstests for at lære, hvordan dine nerver fungerer
- psykologiske tests for at tjekke for tilstande som depression
Hvis de ikke kan finde nogen tegn på underliggende skade, der kan forårsage smerten, kan du have et funktionelt smertesyndrom. Disse syndromer diagnosticeres baseret på symptomer, efter at andre potentielle årsager er udelukket.
Hvordan behandles smerte?
Behandling for smerte afhænger af det underliggende problem eller den skade, der forårsager det, hvis det er kendt. Akut smerte vil generelt forsvinde, når årsagen er blevet behandlet eller løst. Kroniske smerter kan være sværere at håndtere, især hvis det er funktionelle smerter, der skyldes en ukendt årsag.
Hvis du har smerter, der er forårsaget af en skade, kan det helbrede naturligt med tiden, eller du kan få brug for medicin, operation eller anden lægehjælp. Hvis din smerte er forårsaget af en infektion, kan den forsvinde af sig selv, eller du kan få brug for medicin eller andre behandlinger.
Hvis du har en kronisk helbredstilstand såsom gigt, kræft eller kronisk migræne, kan din læge ordinere medicin, kirurgi eller andre terapier for at hjælpe med at behandle det.
Din sundhedspersonale kan også anbefale behandlinger for at lindre selve smerten. For eksempel kan de anbefale eller ordinere:
-
smertestillende håndkøbsmidler, såsom acetaminophen, aspirin eller ibuprofen
- receptpligtige antiinflammatoriske lægemidler, såsom kortikosteroider eller visse typer COX-2-hæmmere
-
opioid medicin, som kan ordineres til akutte smerter efter en skade eller operation
-
antidepressive eller anti-anfaldsmedicin, som kan ordineres til nogle typer af neuropatisk smerte eller funktionelle smertesyndromer
- fysioterapi, som kan hjælpe med at lindre smerter forårsaget af skader eller visse helbredstilstande såsom gigt eller multipel sklerose
- ergoterapi, som kan hjælpe dig med at lære at tilpasse dine daglige aktiviteter og omgivelser for at begrænse smerte
Din læge kan også anbefale komplementære terapier, såsom:
-
biofeedback, hvor en terapeut bruger elektroniske enheder til at hjælpe dig med at lære, hvordan du bevidst kontrollerer kropsfunktioner såsom vejrtrækning
-
akupunktur eller akupressur, hvor en praktiserende læge stimulerer visse trykpunkter på din krop for at hjælpe med at lindre kroniske smerter
-
massage, hvor en terapeut gnider, ælter eller trykker på muskler eller andet blødt væv for at lette spændinger og smerter
-
meditation, hvor du fokuserer dit sind på måder, der er beregnet til at lindre stress og spændinger
-
tai chi eller yoga, som kombinerer blide bevægelser og dyb vejrtrækning for at strække og stimulere dine muskler og lette spændinger
-
progressiv muskelafspænding, hvor du bevidst strammer og derefter afspænder forskellige muskelgrupper for at fremme naturlig afslapning
-
guidet billedsprog, hvor du visualiserer beroligende billeder
Din læge kan også anbefale livsstilsændringer eller hjemmemedicin for at hjælpe med at håndtere smerte. For eksempel kan de opfordre dig til at:
- påfør en håndklædeindpakket kold pakke eller is for at reducere smertefuld hævelse og betændelse forårsaget af skader eller kroniske tilstande såsom gigt
- påfør varmepuder eller tag varme bade for at lette musklernes stivhed, ømhed eller kramper
- begrænse eller undgå visse aktiviteter eller triggere, der gør dine smerter værre
- tage skridt til at begrænse og lette stress
- få regelmæssig skånsom motion
- få nok søvn
- tabe sig
For mindre skader, der ikke kræver lægehjælp, skal du følge den generelle regel for RICE:
- Rvurdere det skadede område
- jegce det skadede område ved at påføre en håndklædeindpakket koldpakke eller ispose i 10 til 20 minutter ad gangen
- Cpres det skadede område ved at pakke det ind i en elastisk bandage stramt nok til at give støtte, men ikke så stramt, at det forårsager følelsesløshed
- Elev det skadede område over dit hjerte
Smerter er et tegn på, at der er noget galt i din krop. Det kan være forårsaget af en lang række skader, sygdomme og funktionelle smertesyndromer.
Generelt er den mest effektive måde at behandle smerte på at behandle den underliggende årsag, hvis den kan identificeres. I nogle tilfælde kan skaden eller sygdommen, der forårsager smerten, helbrede eller forsvinde af sig selv. I andre tilfælde kan du få brug for medicin, operation eller andre terapier for at behandle årsagen. Nogle gange er din udbyder muligvis ikke i stand til at identificere årsagen.
Hvis du tror, at din smerte er forårsaget af en alvorlig skade eller sygdom, som kræver lægehjælp for at behandle, skal du kontakte din læge eller akutmedicinske tjenester. Fortæl dem, hvis du har oplevet smerte, der forstyrrer dit daglige liv.
Din sundhedspersonale kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at håndtere smerten.
Discussion about this post